планиране

Не е толкова лесно да вземете храна в бягство или да хвърлите заедно бързо хранене, когато имате дете с хранителна алергия. Създаването на план по отношение на храненията ви помага да избегнете ненужен стрес и глад, както и потенциално опасна алергична реакция.

В зависимост от графика на вашето семейство, можете да изберете да планирате само вечери или обяди и закуски. Независимо от това колко обширно е вашето планиране, организираните менюта улесняват и привличат времето за хранене.

В First Pediatric Care Center можем да ви помогнем да съставите план за управление на алергии, който често включва планиране на менюто. Д-р Маргарет Лубега ви обучава за алергията на вашето дете и ви помага да определите кои храни могат и не могат да консумират безопасно. Въоръжени с тези знания, вие сте готови за напреднало планиране и пазаруване, за да направите храната възможно най-здравословна и с нисък стрес.

Какво е свързано с планирането на менюто?

След като д-р Лубега направи оценка, за да диагностицира хранителните алергии на детето ви, ще имате по-добра представа за това какви храни да включите в ежедневните си менюта. Като планирате хранене седмица или две предварително, можете да направите едно голямо пътуване до пазаруване и да спестите време и влошаване. С практиката може да успеете да планирате цял месец предварително за още повече удобства и спестявания на време.

Планирането на менюто обикновено означава, че сте планирали основното ястие, страни и напитки за едно или повече хранения през деня. Закуски също могат да бъдат планирани предварително. Изготвянето на план за обяд и лека закуска може да бъде особено полезно, ако детето ви ходи на училище и редовно трябва да яде далеч от дома ви. Можете дори да включите ресторантски ястия в плана си, като предварително проучите менютата, за да определите кои ресторанти и елементи от менюто могат да отговорят на диетичните нужди на вашето дете.

Какви са предимствата на планирането на менюто?

С планирането на менюто спестявате ценно време и бъркане, когато някой от домакинството попита: „Какво е за вечеря?“ Освен това имате време да планирате ястия, които всеки от семейството може да яде. Вместо детето ви да изпитва хранителна алергия, сякаш има „специални“ ястия или собствени храни, планирането на менюто ви позволява да излезете с предмети, които включват всички.

Какви са вашите съвети за планиране на менюто?

Първата ви стъпка в планирането на менюто е да направите списък с храните, които детето ви може да яде. Вместо да се фокусирате върху негативното - храните, които са извън менюто - фокусирайте се върху храните, на които могат да се насладят. Изследвайте множество начини за приготвяне на тези храни. Това е особено полезно, ако детето ви е ограничено само до няколко избора на протеини. Приготвянето на скара, печене и задушаване допринася с различни вкусове и текстури за храната, създавайки усещане за разнообразие, дори когато сервираният артикул е същият или подобен.

Планирането на храненето е по-забавно, когато се включи цялото семейство. Имайте предвид графика на всеки - включително късно вечер на тренировка или работа - и също така вземете предвид неговите харесвания и антипатии.

Изберете рецепти, които отговарят на нуждите на цялото семейство, които са лесни за поправяне и които предизвикват интереса на всички. Не се грижете само за предпочитанията на детето си с алергията. Когато всеки има принос, вашето алергично дете е изложено на разнообразни храни и научава, че храненето не се отнася само до тях. Помага им да бъдат изложени на много вкусове и да не се забиват в хранителна коловоза.

Говорете с нас за начините да получите всички хранителни вещества, от които се нуждае и вашето дете. Ако трябва да се избягват пълнозърнести храни, яйца, млечни продукти, ракообразни или ядки, детето ви може да липсва основни мазнини, витамини от група В или калций. Д-р Lubega може да ви помогне да получите тези хранителни вещества в различни форми, които няма да влошат алергията на вашето дете.

Първоначално планирането на менюто може да изглежда обезсърчително и отнема много време, но всъщност прави времето за хранене безпроблемно и без стрес. Ако имате нужда от помощ за справяне с хранителната алергия на детето по отношение на менюто, храненето или лекарствата, обадете се на Първия център за детска грижа в Гастония, Северна Каролина или резервирайте час онлайн .

Може да се насладите.

Студеното, сухо време може да влоши симптомите на екзема. Научете как можете да помогнете на чувствителната кожа на детето си, когато настъпи зимата.

Астмата не трябва да спира детето ви да бъде дете. С правилното управление те все още могат да играят, да ходят на училище и да се наслаждават на открито. Научете какво можете да направите, за да помогнете на детето си да процъфтява въпреки астмата си.

Лаймската болест се получава, когато сте ухапани от заразен кърлеж. Когато Лайм се лекува рано, можете бързо да се възстановите. Ако не се лекува, може да страдате от сериозни здравословни усложнения. Научете как да предотвратите излагането на детето си.

Когато разберете, че имате син, възниква въпросът дали да го обрежете или не. В крайна сметка зависи от родителите да решат дали процедурата да бъде направена или не, но ето някои от основните предимства на обрязването.

Не всяко дете с астма се нуждае от точно същата програма за лечение. Прочетете, за да научите какво да вземете предвид, когато определяте най-добрите интервенции за астмата на вашето дете.

COVID-19 е загрижена пандемия, която обхваща нацията, но детето ви има други здравни нужди, които не могат да чакат. Научете кога трябва да осигурите на детето си педиатричните грижи, от които се нуждаят, и как можете да бъдете в безопасност, докато го правите.