Хюстън, Тексас - 19 февруари 2020 г.

връзката

Споделете тази статия

Навиците на родителите често се превеждат върху децата им, оставяйки дълготрайно впечатление върху тях, дори върху връзката им с храната. Независимо дали родителят или детето имат хранително разстройство или сложна връзка с храната, важно е да се разбере психологическото влияние на хранителните режими върху децата, според експерт от Медицинския колеж в Бейлор.

„Хранителното поведение започва много рано“, каза д-р Асим Шах, професор и изпълнителен заместник-председател в катедрата по психиатрия и поведенчески науки на Menninger в Baylor. „Децата развиват схеми на хранене през първите пет години от живота. Някои дори казват, че хранителните навици се развиват в утробата, така че родителите трябва рано да бъдат добри модели за подражание. “

Ако детето ви е с наднормено тегло, трябва да идентифицирате корена на проблема и да преоцените избора си на храна у дома. Според Шах ограничаването на храната от деца не е решението, тъй като това може да доведе до преяждане и лош самоконтрол с храна. Той също така подчертава, че като кажете на детето си, че е дебел или че трябва да спазва диета, това ще унищожи самочувствието му. Ако решите да забраните на детето си да яде определени храни, цялото семейство също трябва да се ограничи от същите храни. Децата възприемат поведението на родителите си, така че ако техните модели за подражание се хранят добре, те също.

„Трябва да промените цялата среда, ако това е проблем. Най-добрият начин да направите това е цялото семейство да се храни здравословно, така че да не индивидуализирате детето. По този начин те няма да мислят, че това е наказание “, каза Шах.

Родителите или настойниците, страдащи от хранителни разстройства, силно влияят върху връзката на децата с храната. Според Шах хранителното разстройство е, когато определението на човека за подходящо хранене е изкривено. Това включва анорексия, булимия или преяждане. Ако майка или баща са анорексични или булимични, те могат да видят детето си с наднормено тегло и като резултат не искат да го хранят. Ако преяждането на родител яде, детето му вероятно ще имитира това поведение. Родителите често страдат от хранителни разстройства несъзнателно. Децата им лесно биха могли да развият това, тъй като хранителните разстройства са наследствени и децата често имитират навиците на своите настойници.

„Около 50 процента от хората с хранително разстройство развиват тревожност и депресия. Ако родителят търпи това, той трябва незабавно да потърси лечение, или то ще доведе до детето “, каза Шах.

Децата и тийнейджърите могат да получат хранителни разстройства чрез действията на своите родители. Това не се ограничава до деца на родители с изкривени възгледи за хранене. Възрастните, които хранят децата с информация за наднормено тегло и диети, ще навредят на самочувствието на детето им, което в крайна сметка може да доведе до хранително разстройство. Когато детето бързо расте, родителите обикновено са горди. Д-р Шах казва, че когато едно дете е на върха в класациите по скалата за тегло, това трябва да се разглежда като причина за безпокойство. Ако родителите пренебрегнат това, това може да доведе до разстройство на преяждането. Това не само се отразява на вашето хранително здраве, но отразява и на психичното здраве. Ако вие или вашето дете проявявате признаци на хранително разстройство, търсенето на лечение е от решаващо значение.

Шах призовава родителите да насърчават добрите отношения с храната за децата си. Съветите за това включват:

  • Хранете децата си с качествена храна, както и с количество;
  • Децата не трябва да бъдат принуждавани да ядат, а трябва да ядат, когато са гладни;
  • Приоритизирайте семейните ястия около масата - това позволява на всички да знаят какво яде всеки човек, образувайки силна връзка с хранителната храна.