Според последните проучвания, проведени от Световната здравна организация (СЗО), питейната вода всъщност допринася значително за общото ни диетично хранене.
Така че, въпреки че храните са основният източник на минерални хранителни вещества в диетата, би било неразумно да се пренебрегва ролята, която водата играе, когато допринася за общия ви хранителен прием. В някои случаи минералите могат да се усвоят по-добре чрез вода, отколкото ако се приемат с твърда храна.
Нека да копаем по-дълбоко.
Минерали в храната срещу минерали във вода
Минерали в храната срещу минерали във вода
Минерали в храната срещу минерали във вода
Известно е, че общо 21 минерални елемента, включително калций, магнезий, натрий, калий и други микроелементи, са от съществено значение за хората.
Минерали в храната срещу минерали във вода
Така че, въпреки че храните са основният източник на минерални хранителни вещества в диетата, би било неразумно да се пренебрегва ролята, която водата играе, когато допринася за общия ви хранителен прием. В някои случаи минералите могат да се усвоят по-добре чрез вода, отколкото ако се приемат с твърда храна.
изплаквайте адекватното количество вода на ден, но и за да сте сигурни, че водата, която пиете, е безплатна
Минерали в храната срещу минерали във вода
Така че, въпреки че храните са основният източник на минерални хранителни вещества в диетата, би било неразумно да се пренебрегва ролята, която водата играе, когато допринася за общия ви хранителен прием. В някои случаи минералите могат да се усвоят по-добре чрез вода, отколкото ако се приемат с твърда храна.
Така че, въпреки че храните са основният източник на минерални хранителни вещества в диетата, би било неразумно да се пренебрегва ролята, която водата играе, когато допринася за общия ви хранителен прием. В някои случаи минералите могат да се усвоят по-добре чрез вода, отколкото ако се приемат с твърда храна.
Минерални хранителни вещества в диетата
Така че, въпреки че храните са основният източник на минерални хранителни вещества в диетата, би било неразумно да се пренебрегва ролята, която водата играе, когато допринася за общия ви хранителен прием. В някои случаи минералите могат да се усвоят по-добре чрез вода, отколкото ако се приемат с твърда храна.
Така че, въпреки че храните са основният източник на минерални хранителни вещества в диетата, би било неразумно да се пренебрегва ролята, която водата играе, когато допринася за общия ви хранителен прием. В някои случаи минералите могат да се усвоят по-добре чрез вода, отколкото ако се приемат с твърда храна.
- Нарушава ли храносмилането пиенето на вода след хранене в болниците Яшода
- Пиенето на топла вода през лятото помага ли на Lifestyle News, The Indian Express
- Помага ли питейната вода на кожата ви - факти за питейната вода при акне, бръчки и кожни проблеми
- Пиенето само на вода и храненето веднъж на ден в продължение на 2 месеца ме накара да отслабна с 40 кг
- Пиенето на повече вода може да ограничи сладкия глад