- Порции на рецепта: 2
- Количество на порция
- Калории: 70.6
- Общо мазнини: 2,7 g
- Холестерол: 37,8 mg
- Натрий: 155,3 mg
- Общо въглехидрати: 1,1 g
- Диетични фибри: 0,3 g
- Протеин: 9,5 g
Въведение
Съставки
-
3 унции варено пилешко месо (за предпочитане тъмно месо)
Кондензиран крем от гъби 2 T Campbell с супа от печен чесън
1/2 T настъргано 2% сирене Чедър
Сол и пипер на вкус
Указания
Подготовка на пилето:
Когато се продават пилешки бутчета или бутчета или четвъртинки, купувам голяма опаковка и ги приготвям с разнообразни подправки в горнището на високо за около 4 часа, само с вода, колкото да покрие. Премахнете костите и кожите и имате страхотно крехко пилешко месо, готово за различни приложения.
Загрейте фурната за тостер до 350.
Смесете пиле и супа в мини кухненски робот до фина смес (помислете за почти консистенция на пастет). Поставете пюрето в рамекин и поръсете със сирене.
Печете във фурна с тостер, докато се загрее и сиренето се разтопи.
Бързам? Вместо това винаги можете да го приготвите в микровълнова фурна, но печенето добавя повече вкус, мисля.
Прави приблизително 2 пюрета хранителни порции.
Брой порции: 2
Рецепта, предоставена от потребителя на SparkPeople DIOSA12267.