Време за приготвяне: 10 минути - Време за готвене: 30 минути
Фаза: Круиз
Състав:
- 2 пилешки гърди
- 2 ч.ч. зехтин
- 1 скилидка смлян чесън
- 1 ч.л. риган
- 1/2 ч. Л. Чесън на прах
- Пипер на вкус
- 1 чаша сос Dukan Marinara
Подготовка:
1. Загрейте фурната до 375F. Намажете гювеч с масло. Нарежете пилешките гърди хоризонтално, така че да се получат 2 тънки плоски пилешки гърди.
2. Натрийте пилешки гърди със зехтин и чесън. Поръсете риган и пипер върху пилешко месо.
3. Поставете пилешки гърди в гювеч. Изсипете сос от маринара върху пилешкото месо.
4. Печете пилето за 30 минути. Уверете се, че пилето е готово докрай, преди да извадите от фурната. Сервирайте 2 половини с юфка Ширатаки, ако предпочитате, но и тя има страхотен вкус сама по себе си!
Забележка: Поръсете хранителна мая отгоре за сирен вкус.