Печени бадеми са здравословна закуска с ниско съдържание на въглехидрати. Тези пикантни ядки ще вложат малко пеперуда във вашата стъпка и са вкусни по всяко време на деня. Още по-добре, тази рецепта за печени ядки е без глутен, с ниско съдържание на въглехидрати и чисто хранене!

бадемова

Бадемите (както и кокосът) изглеждат основен играч в начина на чисто хранене, с ниско съдържание на въглехидрати. Колкото повече изследвания правя, толкова повече осъзнавам, че освен месо, здравословни мазнини и зеленчуци с ниско съдържание на нишесте, бадемите са чудесен начин да допълнят вашия хранителен план.

Всъщност, освен ако нямате алергия към ядки, те са почти един от малкото начини да можете да ядете хляб от всякакъв вид, докато ядете с ниско съдържание на въглехидрати. И ако броите нетни въглехидрати, вие сте в още по-добра форма, защото почти половината от въглехидратите изчезват благодарение на фибрите!

Но когато не ги печете на хляб или тортила, можете да им се насладите и като здравословна закуска с ниско съдържание на въглехидрати. В малки количества бадемите са напълно приемлива закуска за диети с ниско съдържание на въглехидрати и кето от всякакъв вид. Единственото нещо е, че бадемите, колкото и да са, могат да станат малко скучни, ако ги ядете редовно.

Пикантни печени бадеми

Затова реших да подправя нещата малко с тази рецепта за пикантни печени бадеми! И ми хрумна, докато ги правех, че независимо от ниското им съдържание на въглехидрати, повечето възрастни, които се наслаждават на пикантни храни, вероятно ще им харесат. Така че, докато направих само една партида за себе си, може да помислите да направите двойна партида за споделяне. Защото околните със сигурност ще искат и няколко от тях.

МОЖЕТЕ ДА СЕ НАСЛАДИТЕ И НА ТЕЗИ ДРУГИ РЕЦЕПТИ С ЯДКИ: