„Poops стана ежедневно нещо!“
Някои хора пият кафе всеки ден - аз имам чай от лимон и джинджифил.
Никога не съм бил в състояние да понасям кафе (знам, това е много поляризиращо нещо, което трябва да кажа). Но все пак обичам да пия топла напитка сутрин, като ритуал за събуждане. Чаят беше очевиден избор и достатъчно скоро избивах чаши от него през целия ден.
Единственият проблем? Потопявах черен чай, който всъщност съдържа доста кофеин. През цялото време се чувствах жичен, затова реших да премина към зелен чай, за да намаля консумацията на кофеин.
Продължих с ритъма си за зелен чай известно време - пиейки пет или шест чаши през целия ден - но тъй като в зеления чай все още има малко кофеин, все още се чувствах малко нервен.
След това отидох в Азия, където ме запознаха с чая от лимонов джинджифил. Казаха ми, че този билков чай без кофеин, направен от гореща вода, лимон и джинджифил, се смята, че помага за храносмилането и е едновременно енергизиращ и успокояващ (помислете: раздразнен без тревога).
Веднага щом опитах чая с лимонов джинджифил - понякога със свежи съставки, понякога с торбичка с билков чай Twinings - бях закачен. Обикновено обичам да го пия направо (лимонът и джинджифилът са толкова ароматни), но понякога добавям куркума за допълнителна подправка или мед за сладост.
Преди да започна да пия чая си с лимонов джинджифил, през повечето време се чувствах подут и навиците ми в банята бяха доста нередовни (почувствах късмет, ако ходих веднъж на ден). Но след чая каката ми стана нещо ежедневно и, честно казано, какането по редовен график просто ви кара да се чувствате по-добре. Какането по-често също ме караше да се чувствам по-малко подут: Панталоните ми паснаха малко по-удобно и вече не се чувствах толкова подкрепен.
Пия толкова много от нещата, че пресният джинджифил и лимон (и торбички за чай) са единствените три съставки, които винаги имам в къщата си. Когато се почувствам като допълнителен цинг, варя чая заедно с пресен лимон и джинджифил.
Elyse Kaye преподава йога и пилатес и е създател на Bloom Bras, високотехнологичен спортен сутиен за жени с размери 28D до 50K.
- Ядох по 1 ябълка всеки ден в продължение на 2 седмици и това се случи (в банята)
- Пих сок от целина всяка вечер в продължение на една седмица и това е, което един лекар трябваше да каже за него
- Мат Деймън разкрива, че е загубил 3-то място, като яде ЕДНА храна всеки ден - Daily Star
- Имах по 3 чаши зелен чай всеки ден в продължение на месец и това се случи! Таймс от Индия
- Тук; s какво се случва, когато пиете гореща вода всеки ден