Някои твърдят, че пиенето на мляко от други животни е едновременно неестествено и нездравословно. Как се натрупват аргументите за и против консумацията на мляко?

неестествено

"data-newsletterpromo_article-image =" https://static.sciachingamerican.com/sciam/cache/file/CF54EB21-65FD-4978-9EEF80245C772996_source.jpg "data-newsletterpromo_article-button-text =" Регистрация "data-newsletterpromo_art button-link = "https://www.sciachingamerican.com/page/newsletter-sign-up/?origincode=2018_sciam_ArticlePromo_NewsletterSignUp" name = "articleBody" itemprop = "articleBody">

Наскоро получих бележка от Даян, която беше разстроена от мен, че подкрепя консумацията на млечни продукти.

„Никой човек не трябва да консумира мляко, след като е бил отбит от гърдите на майка си“, пише тя. „Това е напълно неестествено. Кравето мляко е предназначено само за бебета крави - и е жестоко да се отнема млякото от телетата, за които е ясно предназначено. Нуждаете се от калций? Млякото, което може да допринесе за остеопороза и редица други здравословни проблеми, е последното място, на което трябва да го получавате. "

Преди да отговоря на забележките на Даян, просто искам да повторя нещо, което съм казвал много пъти преди: Пиенето на мляко не е необходимо за добро хранене (или здрави кости) и напълно подкрепям всеки, който реши по някаква причина, че не иска да го консумирате. Ако сте решили, че не искате да пиете мляко, няма да се опитвам да ви убеждавам.

Ако, от друга страна, ме попитате за ползите или рисковете от млечните продукти (или каквато и да е друга храна), ще се опитам да ви дам балансиран и основан на доказателства отговор, така че да можете да основавате решението си на добра информация.

Със сигурност съм чувал тези аргументи срещу пиенето на мляко и преди. Може би и вие сте ги чували. Може би сте ги направили! Често се включват много емоции, което може да затрудни продуктивния разговор по този въпрос. Но бих искал да опитам.

Въпреки че често всички са объркани, тук всъщност са представени три напълно различни аргумента.

  1. Пиенето на мляко е неестествено
  2. Пиенето на мляко е нездравословно
  3. Пиенето на мляко е жестоко

Възможно е да приемете или отхвърлите един от тези аргументи, без да ги приемете или отхвърлите всички. Така че, нека ги разгледаме един по един.

ЗА АВТОРА (А)

Хранене Дива Моника Рейнагел

Моника Рейнагел, MS, LD/N, CNS, е сертифициран от борда, лицензиран диетолог и професионално обучен готвач, автор на Nutrition Diva’s Secrets for a Healthy Diet и водеща на подкаста Nutrition Diva на Quick and Dirty Tips.

Последни статии

Прочетете това по-нататък

Всяко забавяне при прекратяване на COVID може да стимулира различна пандемия

Преди 15 часа - Сет Бъркли и Раманан Лаксминараян | Мнение