Последната здравна претенция казва, че пиенето на вода от медна чашка повишава здравето, като намалява възпалението, подпомага функционирането на мозъка, подпомага загубата на тегло, забавя стареенето, бори се с рака и действа като антимикробно средство.

чаша

Уау, означава ли това, че хората трябва да изхвърлят очилата си и да купуват запас от медни чаши? Възможно ли е изобщо пиенето от определен тип чаша да направи нещо различно от това да направи по-добър вкус на московско муле? Или това е само най-новата модна мода?

„Пиенето от медна халба не е нито здравословно, нито здравословно“, казва д-р Майкъл Линч, медицински директор в Центъра по отрови в Питсбърг и асистент в катедрата по спешна медицина в Медицинския факултет на Университета в Питсбърг.

Или да кажем по друг начин:

„Не мисля, че е вредно, но не е магически куршум“, казва Лорън Блейк, регистриран диетолог в Медицинския център на държавния университет в Охайо.

Няма проучвания, според които пиенето от медна чаша помага при отслабване, подобрява мозъчната функция, забавя стареенето, бори се с рака или намалява възпалението. Но проучване установи, че оставянето на вода в меден съд убива бактериите.

„Все още не знам колко би убило“, казва Блейк. „Това вероятно би било подходящо място за използването му, но не бих се доверил да убие всички бактерии.“

Медта играе важна роля за цялостното здраве и много от тези преувеличени твърдения за медни чаши изглежда произхождат от това, което се знае за този минерал. Той помага за мозъчната функция, може да си партнира с други ензими, за да работи като антиоксидант, насърчава производството на червени кръвни клетки и поддържа колаген и еластин, подпомагайки здравето на костите.

„Важно е, защото помага по отношение на усвояването на желязо“, казва Лесли Бончи, диетолог и собственик на съвети за активно хранене.

Но повечето от нас получават много мед от диетата си. Хората се нуждаят от малки количества мед - 900 микрограма на ден. Храни като гъби, кашу, бадеми, телешки черен дроб, бобови растения, пълнозърнести храни и стриди са богати на мед. Кашуто има около 500 микрограма на унция; няколко супени лъжици ядки съставляват половината от това, от което човек се нуждае.

„Има толкова малко хора там, които някога биха имали нужда да приемат [медна добавка]. Никой не трябва да се самодобавя с мед, освен ако няма медицинска причина “, казва Бончи.

Медта е тежък метал и има опасност да се погълне твърде много. Линч е лекувал хора, опитали се да се самоубият, пиейки мед, макар че това е рядкост. Твърде много мед кара хората да изпитват гадене, диария и стомашно кървене. Продължителното излагане може да причини неврологични проблеми.

Но той смята, че е малко вероятно хората да получават твърде много мед от добавките, за да получат негативни ефекти.

„Медната добавка вероятно не е опасна“, казва той. „Медната добавка, както всички добавки, е до голяма степен ненужна.“

Що се отнася до медни халби, Линч казва, че повечето от тях са подредени, така че хората, които пият от тях, не получават допълнителна мед от тях.

"Ако обичате да пиете от медна халба. Вие нямате съществен риск. Но няма значителна полза за здравето", казва той.

Експертите са единодушни, че най-добрият начин за получаване на мед е чрез балансирана диета.

„Медта, както и всяко друго хранително вещество, е най-добре ... от храната“, казва Блейк.