отслабване

Да се ​​подготвите и да се храните здравословно е трудно, но екипи от местни жени са открили начин да се правят както в забавна, така и в подкрепяща среда: те са станали пеперуди от щанга, членове на единствените по рода си жени за отслабване и хранене на Texarkana програма.

Основател на пеперуда с щанга Лин Кофийлд

Предлагана чрез Центъра за обществено и бизнес образование на Тексаркана в колежа, програмата Barbell Butterfly съчетава инструкции по хранене и групови тренировки за сила, за да помогне на жените да отслабнат в подкрепяща и насърчаваща среда.

Лин Кофийлд, ръководителят на програмата „Пеперуда на щангата“, трансформира начина си на живот и отслабна естествено 123 килограма, като се храни добре и вдига тежести. Сега Cofield - регистрирана медицинска сестра, сертифициран личен треньор и сертифициран треньор по фитнес хранене - разработи програма, която учи жените какво да ядат, какво да не ядат и как да вдигат тежести, за да постигнат максимална загуба на тегло без операция.

„Хората започват да отслабват, но след това става много повече“, каза Кофийлд. „Това, което открих, беше, че като поех контрола върху това, което ядох и как изглеждах, то укрепи живота ми по толкова много други начини.“

Barbell Butterfly започва като партньорство с CHRISTUS St. Michael’s Health and Fitness Center, но нараства с бързи темпове. Когато Центърът за обществено и бизнес обучение на TC попита Кофийлд дали би помислила да преподава клас по хранене, тя реши да направи още една крачка напред и да си партнира с TC, за да отвори второ място за нейните класове във фитнес центъра Pinkerton на TC.

„Ким Джоунс, вицепрезидент по финансите и главен финансов директор на TC, беше катализаторът за разширяването на Butterfly в TC“, каза Кофийлд. „Тя беше първата ми TC Butterfly и голямо доказателство за това какво посвещение на програмата може да направи, за да промени живота към по-добро. Докато колегите и приятелите на Ким я наблюдаваха как напредва, те също искаха да бъдат част от програмата. Виждането на нейните страхотни резултати помогна на програмата да расте. "