справедлива
Отслабнете за 3 дни? Просто. Избра една от диетите и на 4-ия ден се радвайте на придобития резултат.

Колко лесно е винаги да сте във форма и да не се притеснявате от нежелани килограми.

Всеки е запознат със ситуацията, когато в един момент е планирана основна среща или парти, където трябва да сте в пълна бойна форма. Като късмет бихте закупили любимото си облекло, за да предотвратите излишните килограми. Разбира се, тогава това няма да продължи при тези, които трябва да хвърлят повече от 6 паунда, но да хвърлят 2-6 паунда за три дни може да бъде напълно. Може би не разбирате как да отслабнете у дома критерии бързо и перфектно. Тогава ще бъде полезно да разберете кой от многото методи за отслабване е от решаващо значение, позволявайки за малко време за изчистване да загубите няколко нежелани килограма. В нашия случай ще говорим за това как да отслабнем за 3 дни.

За да започнете да виждате какво след диетата е забранено да се използва повече от определеното време, защото те могат да доведат до неправилно функциониране на тялото. Целият проблем на критичните диети е, че те значително ограничават приема на витамини и хранителни вещества, необходими за поддържането на всички съответни процеси. Изводът е такъв: прилагайте критична диета само в този случай много спешно трябва да отслабнете. В неприятен случай изберете щадяща диета или като цяло ги откажете, като започнете точно да се храните.

Как да отслабнете за 3 дни на извара? По-добре е изварата с ниско съдържание на мазнини и ниско съдържание на мазнини, ще ви помогне в този период от време да отслабнете до 5 кг.
Закуска: едно варено яйце, меко сварено.
2-ра закуска: три часа след поглъщането на яйцата, изяжте 150 грама извара с чай.
Вечеря: отново яжте това, което сте яли за обяд.
Вечеря: не е. Това означава, че преди обяд ядете, а не след това. Така че Макаров, до следващата сутрин няма нищо, можете да пиете само минерална вода.
Между другото, тази диета много обича Клаудия Шифър, която няма нищо против от време на време да се поглези с нещо вкусно. И за да влезе бързо във форма, тя използва тази диета.

Как да отслабнете за 3 дни върху зелето? За тази диета ще можете да изберете всякакъв вид зеле, защото съдържанието на калории в този продукт е много малко. Обърнете внимание на факта, че диетата не е най-лесната, там ще искате posovremennee, но на 4-ия ден, заставайки на кантара, ще забележите, че сте загубили до 4 кг.
Закуска: чаша зеленикав чай
Обяд: зелева салата.
Приготвено по следния начин: накъсайте зелето (можете да смесите няколко вида), добавете малко лук и половин домат. Цял сезон със зехтин.
Вечеря: зеле на пара или на пара. Не можете да добавяте сол и черен пипер. Можете да изпиете чаша чай, но не е задължително.
Толкова малко, за да промените диетата, купувайте няколко различни вида зеле. Така ще бъде по-вкусно и забавно.
Как да отслабнете за 3 дни на краставици? Тази любима диета Анита Цой, която тя често използва, за да излезе на сцената. Диетата е трудна, тъй като не е необходимо да се придържате към нея по-дълго 3, в последния случай 5 дни.
Меню: всички ваши ежедневни ястия ще се състоят от 1-2 кг нови краставици и вода (приблизително 2 литра). Разпределете всичко това умерено за целия ден. Преди да заспите, ако ще бъде много зле, можете да изпиете чаша обезмаслено кисело мляко.
За три дни можете да свалите до 6 кг.

Колко бързо и добре да отслабнете 3 дневна екстремна диета? Ще можете да свалите до 5 кг. Гладът ще бъде съпровождан през цялото време, особено трудно да има една нощ. Ами страдайте!
Закуска: изпийте чаша вода, която добави супена лъжица мед и 4 капки лимонов сок. След 15 минути изпийте чаша кафе или чай.
Обяд: малка порция зеленчуци с варено пиле или пуйка.
Вечеря: можете да го водите, защото трябва да изядете купа зелева супа.

Приготвя се: 150 мл вода, сварете 200 г зеле (за предпочитане бяло). Време за изработка - 20 минути. Оставете бульона да се охлади малко и започнете да го пиете на малки SIPS за 30 минути. Разбира се, не е сочно, но ще трябва да почака.
Ако гладът ви държи будни през нощта, можете да изпиете чаша обезмаслено кисело мляко