Инструкциите са в долната част на страницата

пчелен

Отзиви

Здравейте, теглото ми винаги е варирало от дете, но е много трудно през последните няколко години. Благодаря за засилване на метаболизма ми д-р Дж. С уважение, Лиза - За 8 дни загубих 9 кг за прослушването си

Уважаеми д-р Джей, бях диагностициран с диабет и го правя по здравословни причини. Теглото ми е предимно около средната ми секция. Вашият детокс наистина помогна с нивата на кръвната ми захар. Общата загуба на тегло за 8 дни е 14 lbs. С уважение, Shaune Fort Myers FL

Здравейте, сестра ми препоръчва детоксикацията ви след посещение на един от семинарите ви. Тя каза, че това е естествен план за отслабване, който няма да навреди на тялото ми. С уважение, Алеска. Доволен съм от резултатите - Обща загуба на тегло за 8 дни 13 кг

Инструкции за отслабване и детоксикация


За максимални резултати при отслабване е най-добре да използвате Nutri-Total Vitamin в комбинация, тъй като съдържа микроелементите, необходими за изгаряне на мазнини ! Д-р Дж
Този продукт не съдържа консерванти и трябва да се използва незабавно. ПРОДУКТЪТ ИЗТИЧВА 10 ДНИ ЗА ФОРМА ДАТА НА ПОЛУЧАВАНЕ

Необходими елементи

Вариант 2 (най-добри резултати за отслабване и детоксикация) ****

Вариант 3 (интензивни резултати от загуба на тегло)

Пийте отслабването и детоксикацията първо сутрин, на гладно и не яжте и не пийте нищо до обяд. Можете да пиете вода след час и да продължите да го правите общо
от 8 чаши на ден. Яжте здравословен обяд и вечеря, като използвате плана за хранене на д-р J, описан по-долу.
Ограничете порциите храна до 1 ½ чаши общо за хранене.

Nutri Total Supplement Use - Докато сте на план 8, вземете пълна капачка (2 супени лъжици) със или след обяд или вечеря

Препоръка на Dr.J за детоксикация и отслабване. Използвайте опция 2

Препоръка на Dr.J за детоксикация без загуба на тегло. Използвайте опция 2: увеличете размера на порцията храна до 3 чаши

Хранене на здравословна диета

8-дневният план за отслабване и детоксикация премахва токсините от тялото ви и го възстановява до естествено здравословно състояние

държава. Ще имате редовно изхождане, тъй като този план за детоксикация не причинява неблагоприятни промени.

Яжте само от пресни плодове и зеленчуци и избягвайте консервирани продукти, докато сте на тази диета.

За най-добри резултати използвайте вариант 2.

План за упражнения

Упражнявайте се ежедневно в продължение на 30-45 минути, 4-6 дни в седмицата. Започнете с бързо ходене, ако сте

не във форма. За най-добри резултати опитайте комбинация от 30 минути тренировки с тежести и 35 минути

минути сърдечно-съдови упражнения като бързо бягане. За подробен план за упражнения,

моля, направете справка с упражненията в раздел 4 на книгата „Естествено преодоляване на диабета“.

План за хранене на д-р Дж

Закуска - използвайте 2 супени лъжици за отслабване и детокс

Лека закуска (по избор)

Обяд - всички плодове (до 2 ½ чаши общо на хранене)

· Сливи 38 кал ½ чаша *

· Праскова 30 кал ½ чаша *

· Диня 46 кал 1 чаша *

· Ягоди 49 кал 1 чаша

· Папая 55 кал 1 чаша

· Cantaloupe 60c al 1 чаша

· Оранжев 62 кал всеки *

· Грозде 62 кал 1 чаша

· Медена роса 64 кал 1 чаша

· Малини 64 кал 1 чаша

· Череши 32 кал ½ чаша *

· Боровинки 42 кал. ½ чаша

· Ананас 41 кал ½ чаша *

· Чаша круша 48 кал

· Грейпфрут 51 кал ½ чаша *

· Чаша банан 53 кал

Лека закуска (по избор)

Вечеря - сурови или задушени зеленчуци или салата (до 2 ½ чаши общо на хранене)

· Аспержи 27 кал сурови 1 чаша *

· Аспержи 40 кал варени 1 чаша

· Целина 18 кал сурова 1 чаша *

· Целина 27 кал сготвена 1 чаша

· Bok Choy 50 кал сурови 1 чаша

· Краставица 16 кал сурова 1 чаша *

· Копър 27 кал суров 1 чаша *

· Репички 1 кал сурови 1 чаша *

· Зеле 22 кал сурово 1 чаша

· Зеле 17 кал варено 1/2 чаша

· Швейцарски манголд 7 кал суров 1 чаша *

· Швейцарски манголд 35 кал варени 1 чаша

· Броколи или карфиол 30 кал сурови 1 чаша *

· Броколи или карфиол 54 кал варени 1 чаша

· Гъби (Portabella) 15 кал варени 1 чаша

· Моркови 52 кал сурови 1 чаша *

· Моркови 54 кал варени 1 чаша

· Спанак 7 кал суров 1 чаша *

· Спанак 41 кал сготвен 1 чаша

· Кейл 33 кал суров 1 чаша *

· Кейл 36 кал, сготвен 1 чаша

· Фасул 56 кал варени ¼ чаша

Употреба на витамини по време на отслабване и детоксикация: използвайте Nutri-Tital Vitamin след хранене, обяд и вечеря

Храните с * са най-добри. Използвайте тавите за хранене на порциите на Dr. J за най-добри резултати от които можете да поръчате

продукти в лентата с менюта https://www.stayhealthymd.com/products-list

НЕ ИЗПОЛЗВАЙТЕ КУПЕНИ ДРЕСИ

Използвайте домашен дресинг на Dr.J

Състав:
1. 1/2 чаена лъжичка фино настъргана лимонова кора.
2. 3 супени лъжици прясно изцеден лимонов сок.
3. 1/2 чаена лъжичка захар.
4. 1/2 чаена лъжичка дижонска горчица.
5. 1/4 чаена лъжичка фина морска сол или на вкус.
6. 2 супени лъжици зехтин екстра върджин.
7. Прясно смлян черен пипер на вкус.
Разбъркайте съставките в купа до емулгиране

Две закуски разрешено: 1. Между закуска и обяд 2. Обяд и вечеря (по желание).

Вода - Пийте по 8 чаши на ден. Пийте чаша вода със или след всяко хранене.

Трябва да изпиете 4 чаши вода до обяд, 7 до вечеря и 8 до късно вечерта.

Съвети за успех

· Придържайте се към диетата в продължение на 8 дни последователно и НЕ ПРОПУСКАЙТЕ ДНИ.

· Яжте само пресни плодове и зеленчуци, а не замразени или консервирани. Пийте само филтрирана вода.

· Да се ​​избегне млечни продукти, сокове и ядки, докато сте на тази диета.

Успех с плана за почистване на цялото тяло и план за отслабване

Останете съсредоточени и ще отслабнете много.

За най-добри резултати повторете плана, докато се постигне желаната цел за отслабване.

НЕ ПРАВЕТЕ ПАУЗА МЕЖДУ ПЛАНОВЕТЕ