Запекът е промяна в честотата, консистенцията и/или преминаването на изпражненията. Нормалният модел на изхождане може и ще варира от 1 до 3 дни. Насърчава се модел на изпразване на изпражненията всеки ден или през ден.

нарушения

Причини

  • Промяна в диетата или активността
    • Намалена активност - Упражнението и повишената активност ще помогнат за установяването на редовни модели на червата.
    • Диета - Не забравяйте да включите храни, богати на фибри: трици, пълнозърнест хляб - овес, ръж, плодове, зеленчуци (оставете кората включена), пълнозърнести зърнени храни, овесени ядки, тестени изделия, ядки, пуканки и кафяв ориз.
  • Медицински причини - рак, бременност, хемороиди, неврологично разстройство, мускулно разстройство, чревно възпаление.
  • Лекарства - наркотици, успокоителни, антиациди, спазмолитици, добавки с желязо
  • Не пие достатъчно течности - Пийте поне 6 до 8, 8 унции чаши течности на ден. Това е ол инклузив (всичко, което пиете като вода, чай, кафе, сок, кола и т.н.), но водата е най-добра и ви препоръчваме да пиете предимно вода. Пациентите с пикочен мехур трябва да намалят приема на течности след вечеря.

Имайте предвид, че дневният препоръчителен прием на фибри: 20 - 30 грама

Естествен рецепта

Милър (непреработена пшеница) трици * 1 чаша

Сок от сини сливи ½ чаша

Смесете тези съставки заедно и охладете. Сменете сместа всяка седмица. Вземете 1 - 2 супени лъжици всеки ден в продължение на една седмица за желани резултати. Ако е необходимо, можете да увеличавате дозата с 1 супена лъжица всяка седмица. Честотата на изпражненията и газовете може да се увеличат през първите няколко седмици, но обикновено се коригират след един месец.

* Miller’s Bran са непреработени пшенични трици. Това може да бъде закупено в повечето големи хранителни магазини и се намира или с горещите зърнени храни, или с брашна и изделия за печене. Най-често срещаната марка е Hodgson Mill и се предлага в кафява 14 унция. кутия. Bran Miller’s Bran също може да бъде закупен на едро в магазините за здравословни храни.

Можете също така да поръсите трици върху храна, за да допълвате приема на фибри.

Почистване на червата

Изчистването на червата трябва да се извърши преди започване на програмата на червата, която е описана за Вас от Вашия лекар. Това трябва да се прави в ден, когато ще бъдете у дома през целия ден, за да сведете до минимум риска от случайно замърсяване на дрехите. Изчистването на червата е процедура от две части:

Сутрин вземете 2 унции. от Магнезиево мляко и следвайте това с топла напитка. Това може да е горещо кафе, горещ чай или дори горещ бульон. Това спомага за стимулиране на червата и засилване на ефекта от Млякото от магнезия.

Същата вечер, след вечеря, си направете клизма на флота. Това помага да се гарантира, че ректумът е празен. Трябва да можете да почивате през нощта без притеснение или дискомфорт.

Тази процедура може да се повтори на следващия ден, ако е необходимо.

Лекарства

  • Насипно производство: Metamucil, Fibercom или Citrucel. Смесете 1-2 супени лъжици в сок или вода и приемайте през устата 1 до 2 пъти дневно. Това добавя консистенция или насипно състояние на изпражненията и улеснява задържането на вода в изпражненията - трябва да приемате достатъчно течности през устата, за да избегнете причиняване на запек.
    • Забележка: някои практикуващи не ги препоръчват, но други практикуващи го намират за полезно. Вижте цитата по-долу.
  • Омекотители за изпражнения: Колас. Омекотява изпражненията, като улеснява примесването на мазнини и вода (детергентна активност). Да не се използва с минерално масло. Приемайте по 1 таблетка през устата 1 до 2 пъти дневно.
  • Комбинации: Периколас. Мек омекотител за изпражнения и лаксатив, комбинирани. Приемайте през устата 1 до 2 пъти дневно.
  • Дразнещ/стимулант: Продукти, съдържащи Senna. Слабително с пряко действие върху чревната лигавица и нервния сплит на червата.
  • Супозитории: Глицерин, Дулколакс. Поставя се ректално през ден или когато е необходимо. Стимулира ректума и подпомага евакуацията.

Д-р Янис Миясаки от Университета в Торонто наскоро сподели своя опит в лечението на запек при пациенти с ПД в продължение на много години и аз намерих, че подходът й е особено полезен (тук има размисъл)

На практика се научих никога да не питам пациентите „имате ли проблем със запек?“ Повечето хора с Паркинсон нямат проблем със запек - те живеят с него от години. Сега питам: „Колко често имате изхождане?“ Повечето хора - дори с болестта на Паркинсон - могат да изхождат всеки ден. Запекът е наличен при повече от 60% от пациентите и може да се появи дори преди да започнат двигателни симптоми като тремор и скованост.

Запекът е проблем, защото изпразването на стомаха също е бавно. В резултат на това хапчетата ви не се доставят до онази част на червата, където могат да се абсорбират. Вашите хапчета може да са по-малко ефективни. Ще се чувствате подути и неудобни. Апетитът Ви може да намалее. Има доказателства, че запекът увеличава риска от рак на червата. В екстремни случаи може да възникне запушване на червата. Това означава, че червата ви не могат да се движат, защото цялото изпражнение (кака) в червата ви. Това е проблем, тъй като кръвоснабдяването на червата също е блокирано и червата ви могат да получат „инсулт“. След това ще трябва да имате операция и евентуално стомашна торба (червата е прикрепена към коремната стена и торбичка събира изпражненията ви и трябва да се изпразва поне всеки ден).

Превенцията е ключът! Упражненията, правилната диета и достатъчно вода, за да подпомогнат работата на червата, са от съществено значение (обикновено осем чаши вода на ден или повече, ако се изпотявате - това е повече от необходимото на тялото ви, за да поддържа хидратацията, но достатъчно, за да поддържа изпражненията ви меки). Промяната в диетата с включване на повече пълнозърнести храни, избягването на бял хляб, тестени изделия и ориз също ще помогне.

Вашето тяло иска да има дефекация сутрин. Помогнете му, като сутрин приемате гореща овесена каша с гореща силна чаша кафе. Можете да добавите сушени смокини или фурми.

Избягвайте Metamucil или други форми на псилиум, тъй като в бавните черва това обикновено става трудно и влошава запека при болестта на Паркинсон.

Полиетилен гликол 1350 или Miralex (предлага се в аптеките на гише) също е ефективен при болестта на Паркинсон. Дозата, използвана в проучване, е 7,3 грама макрогол, разтворени в 1 чаша вода два пъти дневно.

Ако това не помогне, попитайте Вашия лекар, невролог или специалист по двигателни разстройства за предписани лекарства.

Препратки:

Ramjit AL, Sediq L, Leibner J, Wu ss, Dai Y, Okun MS