Камъните в бъбреците се образуват, когато вещества като калций, оксалат, фосфор и др. Станат силно концентрирани в урината. Отпадъчните продукти от тялото отиват в кръвта и се пренасят в бъбреците, откъдето се отделят като урина. Следователно, камъните в бъбреците до голяма степен зависят от това, което ядете. Ако ежедневно вземате правилните хранителни мерки и спазвате правилна диета с камъни в бъбреците, можете да предотвратите рисковете от получаване на камъни в бъбреците. Имайте предвид обаче факта, че храната и диетата не са единствената причина за камъни в бъбреците, гените, затлъстяването и други фактори на околната среда също са отговорни за образуването на камъни в бъбреците в някои случаи.
Диета с камъни в бъбреците и превантивни мерки
Пийте много вода и течности
Предотвратяването на образуването на камъни в бъбреците е едно от милионите предимства на пиенето на много вода. Пийте чиста вода без флуор, която ще ви помогне лесно да изплакнете кръвта си от телесните отпадъци и да прочистите бъбреците си. Без значение каква диета с камъни в бъбреците приемате, наличието на много вода е задължително. Някои експерти също предлагат да се пие дестилирана вода, за да се предотврати образуването на камъни в бъбреците, тъй като те помагат за по-доброто измиване на телесните отпадъци.
Освен вода, пийте много течности всеки ден. Уверете се, че пиете поне 4-5 литра вода, заедно с някои други здравословни напитки.
Избягвайте храни, богати на оксалати, за да предотвратите образуването на камъни в бъбреците
Ако сте склонни да образувате камъни в бъбреците с калциев оксалат, трябва да контролирате приема на храни, богати на оксалати. Ревен, бамия, сладки картофи, ядки, чай и др. Трябва да бъдат изключени от диетата на хора, които е вероятно да образуват калциево-оксалатни камъни в бъбреците. Също така трябва да приемате сол в по-малко количество. Можете да продължите да ядете храни, съдържащи калций, тъй като те нямат ефект върху образуването на камъни в бъбреците. Планирайте обаче диета с камъни в бъбреците, която да съдържа храните, съдържащи калциев оксалат, по-малко възможно.
Добавете лимон към ежедневната си диета с камъни в бъбреците
Лимонът трябва да представлява неразделна част от вашата диета с камъни в бъбреците. Ябълковият оцет, сокът от лайм или пресният лимонов сок ще неутрализират киселинното съдържание на тялото ви и ще предотвратят образуването на камъни в бъбреците. Не само това, те също помагат за разтваряне на бъбречните камъни, които може да са в процес на образуване в бъбреците ви.
Можете да пиете лимонов сок или сок от лайм заедно със зехтин. Някои лекари също предлагат прием на лимонов сок, смесен с ябълков оцет, за да се предотвратят рисковете от получаване на камъни в бъбреците.
Магнезиев цитрат и витамин В
Магнезиев цитрат се дава на пациенти, които страдат от болката поради камъни в бъбреците. Известно е, че противодейства на ефектите на калциевия оксалат в храните. Така че, добавете повече храни, съдържащи магнезий като какао, боб, банани и т.н. във вашата ежедневна диета. Освен това, витамин В също е ключов елемент, който трябва да бъде включен в диетичния ви план.
Диета с камъни в бъбреците: Промяна на вашия диетичен план
Ключовата идея за предотвратяване на образуването на камъни в бъбреците е да доведе до промени в течностите, които приемате ежедневно. В зависимост от вида на камъните в бъбреците, които имате (камък от калциев оксалат, камък от калциев фосфат или камък с пикочна киселина), трябва да промените течностите си съответно, така че да контролирате количеството натрий, калций, фософор и оксалат, влизащи във вашето тяло. Включването на повече цитрусови напитки във вашата диета и пиене на много вода ще помогне за предотвратяване на всякакъв вид камъни в бъбреците.
Калциево-оксалатни камъни
Най-добрата диета с камъни в бъбреците за предотвратяване на калциево-оксалатни камъни е да се намали приема на натрий и животински протеини като месо, риба и яйца. Въпреки това можете и трябва да приемате храни, богати на калций, но трябва да избягвате тези, които съдържат оксалат като спанак, ядки, ревен и др.
Камъни с пикочна киселина
Камъните с пикочна киселина могат просто да бъдат контролирани чрез намаляване на приема на животински протеини (месо, риба и яйца)
Калциев фосфат Бъбречен камък Диетични съвети
За да предотвратите образуването на този вид камъни, трябва да намалите приема на натрий и животински протеини. Все пак имайте предвид, че приемате достатъчно храни, съдържащи калций.
Гореспоменатите съвети за диета с камъни в бъбреците, ако бъдат спазени, ще намалят рисковете от получаване на камъни в бъбреците.
- План за сокова диета Как да загубите камък за две седмици, следвайки този лесен план - Usa Daily Express
- Джереми Кларксън Отслабване Диета правило на бившия водещ Top Gear загуби два камъка
- Кето диета план Най-добрите храни за загуба на корема мазнини само за 2 седмици
- Отслабнете с 20 кг за 3-месечен диетичен план Най-добрата шейк диета за отслабване Uk Reptile Express
- Бъбречен камък по време на бременност - причини, симптоми, лечение; Профилактика - болница RG Stone