Независимо дали сте се наслаждавали десетилетия наред с безупречен тен или сте се сблъскали заедно с пробив или две, повечето хора откриват, че на определена възраст кожата им изисква допълнително внимание. Годините излагане на слънце могат да доведат до обезцветяване. Кожната ви бариера, проектирана да се придържа към влагата, отслабва, причинявайки сухота и дразнене. Колагенът започва да се разпада, оставяйки ви с неясен поглед. И какво е с онези петна, които сякаш се появяват за една нощ? Ако не обичате това, което виждате в огледалото, прочетете най-добрите съвети на лекарите да направите старчески петна, зачервяване и още история.

отстраняване

Розацея

Какво е. По принцип, по-малко очарователна форма на зачервяване. Основните симптоми на това възпалително кожно заболяване са зачервяване, счупени кръвоносни съдове (които се появяват по бузите и носа, но могат да намерят пътя си до челото и брадичката) и в някои случаи, подобни на акне подутини. Обикновено се среща при възрастни с светла кожа, обикновено жени. В проучване, проведено от Националното общество за розацея, 39 процента от участниците казват, че тяхната розацея се появява за първи път след 50-годишна възраст.

Какво го причинява. Точната причина не е известна, въпреки че състоянието има тенденция да протича в семейства. „Смята се също, че се предизвиква от хиперактивни кръвоносни съдове под повърхността на кожата“, казва Елизабет Мартин, дерматолог от Бирмингам, Алабама. Друга възможна причина: микроскопични акари, наречени Demodex, които освобождават бактериите в кожата, когато умрат, което може да доведе до възпаление. „Всеки има тези акари в кожата си, особено по лицето, но хората с розацея могат да имат прекомерна концентрация“, казва Мартин. Проучванията показват, че хората с розацея могат да имат повече от 10 пъти Demitex акари по кожата си, отколкото тези без заболяване.

Какво да правя. Розацеята е хронично състояние и не може да бъде излекувана. Но мога да бъде третиран. Местните лекарства с рецепта, като Mirvaso и Rhofade, свиват кръвоносните съдове в кожата, за да намалят зачервяването. Можете да премахнете дразненето, подутини и подуване, като използвате противовъзпалителен крем от азелаинова киселина, като Azelex, или като приемете перорален антибиотик като Метронидазол. Упоритите счупени кръвоносни съдове обаче не могат да бъдат лекувани ефективно с локални или перорални лекарства и обикновено изискват терапия с лазер VBeam, светлинни импулси, които проникват в кожата. Може да отнеме от едно до осем лечения (за $ 400 до $ 800 на брой), в зависимост от това колко сериозен е проблемът.

„Хората с розацея често имат чувствителна кожа, която изисква ежедневно измиване с мек почистващ препарат“, казва Мартин. Също така ще трябва да се пазите от тригери, които могат да доведат до обостряния: горещи и студени температури („Опитайте да тренирате в хладна среда, когато е възможно“, казва Мартин) и горещи, пикантни храни и алкохол. Стресът също може да доведе до връщане на червеното. Също така е добре да се знае: Проучване установи, че слънцезащитният крем помага да се намали броят на розацеята. „Потърсете такъв с цинков оксид“, казва Дебра Джалиман, дерматолог със седалище в Ню Йорк. "Това е съставка, използвана в кремовете за обриви от памперси, която е лесна за кожата."

Суха кожа

Какво е. Кожа, която изглежда и се чувства суха, груба, стегната, сърбяща и неудобна. В най-жалкия си вид може да имате червени люспести петна - особено по лактите, долната част на ръцете и краката.

Какво го причинява. Рискът от сухота на кожата се увеличава с възрастта - всъщност повече от 50 процента от възрастните на 40 и повече години се справят с нея. Нашите мастни жлези изпомпват по-малко масло, докато бариерата на кожата, която помага на кожата да задържа влагата, е по-компрометирана. Това оставя кожата уязвима към списъка с дразнещи фактори за пране, включително сухо и ветровито зимно време, горещи вани и душове (които могат да премахнат естественото масло на кожата и да опустошат нивата на влагата), заедно с суровите химикали в сапуните и детергентите. Дори някои лекарства за кръвно налягане и холестерол могат да бъдат виновници.

Как да помогна. Вашият най-добър залог: Избягвайте задействанията, които оставят кожата изсъхнала на първо място. Вземете топли (не горещи) вани и душове. „Накъсайте с мек сапун без аромат или почистващ крем и накиснете за не повече от 10 до 15 минути. След къпане потупвайте кожата си с кърпа и не я търкайте, а веднага след излизане от банята нанесете хидратиращ крем “, казва Мартин. Избягвайте продукти с аромат и преминете към препарат без аромат (или опитайте да изплакнете двойно дрехите си).

В противен случай носете шал, шапка и ръкавици, когато излизате, и използвайте овлажнител през нощта, за да подпомогнете попълването на влагата във въздуха, изгубена от сухото отопление на закрито. Можете също така да помогнете за овлажняването отвътре, като консумирате много основни омега-3 мастни киселини (EFA), които спомагат за повишаване на хидратацията. Добрите източници включват тлъста риба (сьомга, сардини, риба тон албакор), семена (ленено семе, тиква и слънчоглед), авокадо и орехи. Снимайте и за пиене на около осем чаши вода дневно, но знайте, че можете да задоволите част от препоръчителната дневна доза H2O с пълна с вода храна, като маруля, ягоди или краставици.

Какво е. Слънчеви петна, старчески петна, чернодробни петна - както искате да ги наречете, те са грозни. Лещите (това е клиничното наименование) могат да изглеждат като малки лунички или петна. За разлика от луничките, които могат да избледнеят през зимните месеци, те се задържат наоколо.

Какво го причинява. Обвинете слънцето (отново). Тези петна са основно колекции от кафяви пигментни клетки (известни също като меланин), които се появяват на повърхността на кожата след излагане на ултравиолетови (UV) лъчи, поради което е вероятно да ги видите на лицето, ръцете, предмишниците и гърдите си. С течение на времето те обикновено потъмняват и се размножават.

Как да помогна. Слънчевите петна могат да бъдат лекувани с избелващ крем с рецепта. Хидрохинонът, за когото се смята, че е злато-стандартната съставка, действа, като увеличава разграждането - и намалява производството - на меланиновия пигмент. „Можете също така да видите страхотни резултати с ретинол с рецепта, който помага за отлепване на мъртвата кожа и изсветляване на петна“, казва Джалиман. Естествените съставки като екстракт от женско биле и койева киселина (получени от гъби) също могат да помогнат за изравняване на тонуса на кожата и да блокират производството на меланин. Искате ли да извадите големите пистолети? Лазерът Revlite, в поредица от около четири до шест процедури, може да се отърве от обезцветяването чрез разтваряне на пигмента. Петната избледняват след няколко седмици или месеци. (Бонус: Процедурата в офиса също ще подобри цялостния вид на кожата ви, като свива порите и ще стимулира производството на колаген.)

За експертни съвети, които да ви помогнат да се почувствате най-добре, вземете месечните данни на AARP Здраве бюлетин.

Обща тъпота

Какво е. Мрачно изглеждаща кожа, която е загубила своята гладкост и младежки блясък.

Какво го причинява. Има много причини, поради които кожата става бледа. Първо, с напредването на възрастта клетъчният обмен започва да се забавя, което кара мъртвите кожни клетки да се натрупват на повърхността на кожата ни, придават ѝ тъп, а не росен вид. След това има години на лоши навици. Алкохолът дехидратира кожата, сладките причиняват колаген (укрепващ компонент, който придава еластичност на кожата) да стане твърд и чуплив, а пушенето намалява кръвоснабдяването на кожата. И тогава има кумулативни ефекти на увреждането от слънцето. „Дори 10 минути излагане на ден, в продължение на цял живот, са достатъчни, за да старее драстично кожата ви“, предупреждава Джалиман.

Как да помогна. Да, ти мога върнете този младежки блясък - или голяма част от него, така или иначе. Освен че се отказвате от няколко навика и се ангажирате с ежедневен слънцезащитен крем, преосмислете ежедневната си рутинна грижа за кожата. Започнете, като направите кожата си много чиста. Не само пяна сутрин. „Измивайте добре винаги, когато влизате отвън, за да премахнете замърсяванията и замърсяванията от повърхността на кожата, като използвате кърпа за внимателно разтриване на кожата, за да премахнете сухата кожа“, казва Джалиман.

За да удвоите ексфолирането, използвайте почистващ препарат, който съдържа алфа хидрокси киселини, за да премахне натрупванията по повърхността на кожата и да насърчи клетъчния обмен. И инвестирайте в добър изсветляващ серум с витамин С, антиоксидант, който кара кожата да блести, преди окончателното засилване на хидратацията от овлажнител. Ако кожата ви се нуждае от сериозен тласък, помислете за възстановяване в офиса, като микродермабразио или химически пилинг. Те могат да бъдат скъпи: Всяко лечение с микродермабразио може да струва от $ 75 до $ 300 и може да се нуждаете от няколко сесии. Химическият пилинг е средно около 700 долара и обикновено трябва да се повтаря на всеки три до шест месеца, за да се запази този блестящ вид.

Себорейна кератоза

Какво е. Тези восъчни кафяви кожни израстъци (наричани „стареене на стареене“) обикновено се появяват по време и след средна възраст - обикновено на гърдите, гърба, скалпа, лицето и шията. Някои са малки, други са по-големи от инч. „Себорейните кератози изглеждат„ заклещени “, сякаш почти можете да ги надраскате с нокът“, казва Мартин. Въпреки че не са причина за безпокойство, понякога те могат да имат неравен цвят и неправилна форма, наподобяващи меланом, смъртоносна форма на рак на кожата.

Какво го причинява. Точната причина не е известна. Растежите са доста чести и обикновено се умножават с възрастта. Въпреки това, себорейните кератози са склонни да протичат в семейства.

Как да помогна. Ако вашите себорейни кератози не ви притесняват, не е необходимо лечение. Те обаче могат да сърбят или да кървят или да се дразнят, когато се търкат в дрехите ви. Ако това се случи, вашият дерматолог може безопасно да ги премахне - обикновено с помощта на криохирургия (замразяването им с течен азот) или изпаряването им с лазер.

Черешови ангиоми

Какво е. Често наричани „червени бенки“, тези петна изобщо не са бенки, а по-скоро клъстер от кръвоносни съдове. Те обикновено изскачат на гърдите, гърба или стомаха.

Какво ги причинява. Не е ясно защо се случват, въпреки че изглежда се увеличават (както по размер, така и по брой) след 40-годишна възраст. Всъщност едно проучване отбелязва, че над 75 процента от хората над 75-годишна възраст ги имат!

Как да помогна. Ако те се втрият в дрехите ви и се раздразнят - или ако просто не харесвате начина, по който изглеждат - дерматологът може да ги отстрани хирургически, като ги отреже или обръсне или ги затвори с лазер. Те обикновено избледняват за две до четири седмици след едно или две лечения.

Кожни тагове

Какво е. Тези малки парченца висяща кожа обикновено са свързани с подлежащата кожа чрез тънка „дръжка“. Те обикновено са с цвят на кожата, но могат да бъдат и по-тъмни.

Какво ги причинява. Около 25 процента от нас развиват кожни етикети, обикновено започвайки след 50-годишна възраст. Често причинени от триене, те често се срещат на участъци от кожата, които се трият върху дрехите, особено около врата, подмишниците и слабините. (Каишките за сутиените са често срещан виновник.) „Те могат да бъдат причинени и от триене кожа до кожа, например в гънки на кожата“, казва Мартин. Те са често срещани и при хора, които имат диабет. Някои проучвания са установили, че само три кожни маркера могат да бъдат свързани с повишен риск от заболяването.

Как да помогна. Тези етикети могат да станат раздразнени - или забележими, понякога да намерят дом на клепача си. В този случай, казва Джалиман, „Вашият дерматолог може да ги премахне, като ги отреже с острие или ножица, замрази ги с течен азот или използва електрокаутер, за да ги изгори.“