13 юни 2017 г.

Пърхот е състояние на скалпа, което може да бъде неудобно, причинявайки люспи от кожата да се появяват в косата и да падат върху дрехите. Пърхотът е често срещано състояние, характеризиращо се със сърбеж и в някои случаи не е лесно за лечение.

диета

Съществува естествен цикъл на обновяване на кожата, който може да доведе до ускоряване, което води до образуване на петна от мъртва кожа върху повърхността на скалпа. Това, което кара цикъла на обновяване на кожата да се ускори, не винаги е ясно, но по-долу ще намерите типичните виновници.

Маслото от скалпа кара кожните клетки да се слепват и да изглеждат като бели люспи. Пърхотът може да бъде причинен от редица неща, включително суха кожа; чувствителност към продукти за коса; и кожни заболявания като псориазис, себореен дерматит, или екзема. Свръхрастежът на дрожди също може да причини пърхот.

Пърхот е обвиняван за множество причини, включително суха кожа, мазна кожа, твърде много или твърде малко измиване на косата, диета, стрес или хигиена. Истинската причина за пърхот е всъщност дрожди гъбички, Malassezia globosa, която живее върху скалпа ви, като се храни с кожни масла.

Какво причинява внезапен пърхот?

Зимният студен въздух, съчетан с прегряти помещения, е често срещан кауза на сърбяща, лющеща се кожа. Хора с причинен пърхот от суха кожа са склонни да имат малки люспи от пърхот; люспите не са мазни. Хората със себореен дерматит са много предразположени пърхот .

Себореен дерматит

Това е често срещано състояние, което причинява мазна кожа и хората с нея са много склонни към пърхот. Това може да засегне и много области на кожата, включително задната част на ушите, гръдната кост, веждите, страните на носа и навсякъде, където кожата се сгъва, като подмишниците. Причинява червена, мазна кожа, покрита с люспести бели или жълти люспи.

Гъбички (Маласезия)

Malassezia е гъбичка, която живее върху скалпа на всички и обикновено не причинява никакви проблеми, но може да излезе извън контрол. Храни се с маслата, които нашите космени фоликули секретират, след което причинява раздразнение на скалпа и създаване на допълнителни кожни клетки. Тези допълнителни кожни клетки умират и отпадат, след което се смесват с маслото върху косата и скалпа. Червеникави, люспести плаки също могат да се появят в веждите, на челото, в ушния канал, на гънките на кожата, които се простират от ноздрата до устните. Въпреки че засегнатата кожа може да се чувства и да изглежда суха, това не е така.

Смята се, че тези два въпроса са взаимосвързани, тъй като наличието на гъбички по кожата може да предизвика ненормален отговор на имунната система, който след това може да доведе до омазняване на кожата. Тогава омазняването на кожата насърчава по-голям растеж на гъбичките, което след това предизвиква пърхот.

Пърхотът се причинява от свръхрастеж на определени дрожди по скалпа, а пиенето на бяло вино предизвиква свръхрастеж на тази мая при хора, които са склонни към пърхот. Също така може да влоши твърде бързия оборот на кожните клетки, което може да причини пърхот.

Пърхотът често се приписва на маята Candida, а захарните храни насърчават свръхрастежа на тази мая в тялото. Захарта също така изчерпва тялото на витамини от група В, които са ключов компонент на всяка диета против пърхот.

Премахване на хранителните алергени: Хранителните алергии към млечни продукти или пшеница могат да причинят пърхот при някои хора.

Мая

Хората, които са чувствителни към дрожди, имат малко по-голям риск от пърхот. Тези чувствителни към дрожди хора установяват, че се подобрява през топлите месеци и по-лошо през зимата. UVA светлината от слънцето противодейства на дрождите. Кожата е по-суха поради студения въздух и прегрятите помещения през зимата, което прави пърхота по-вероятно. Така че понякога не е толкова лесно да се разбере дали става дума за мая или просто за суха кожа.

Някои състояния на кожата

Хората с псориазис, екзема и други кожни заболявания са склонни да получават пърхот много по-често от другите хора. Други условия като студения зимен въздух, съчетан с прегряти помещения е често срещана причина за пърхот, защото създава суха кожа, която се представя като малки люспи от пърхот, които не са мазни.

Диета

Някои храни във вашата ежедневна диета може да са причина за проблема с пърхота. От хранителни алергии до хранителни дефицити, има много потенциални причини за пърхот, свързани с диетата. Някои експерти казват, че хората, които не консумират достатъчно храни, които съдържат цинк, витамини от група В и някои видове мазнини са по-склонни към пърхот.

Храни, които помагат

  • Увеличете приема на цинк: Клиничните изпитвания показват, че добавките с цинк са ефективни за контролиране на производството на себум. Цинкът се нуждае от витамин В6 за правилното усвояване в червата и се съдържа в различни храни като стриди, червено месо, птици, бобови растения, ядки и зърнени храни.
  • Добавете алицин към вашата диета: Алицинът е мощно здравословно съединение, съдържащо се в чесъна, лука и лука, когато тези продукти се натрошават или нарязват. Доказано е, че насърчава здравето на сърцето и сърдечно-съдовата система, предотвратява и лекува рак и намалява високото кръвно налягане, но също така е полезно за хора с пърхот поради своите противогъбични свойства.
  • Яжте много храни, богати на витамини от група В: Ако се борите с пърхота, яжте много храни, богати на витамини от група В. Доказателствата показват, че В6 (пиридоксин) и В12 (рибофлавин), може да помогне за намаляване на пърхота. Предполага се, че неефективният метаболизъм на въглехидратите и мастните киселини може да бъде една от основните причини за пърхота, а витамините от В-комплекс играят решаваща роля в метаболитните процеси. Витамин В6 може да се намери в различни храни като боб, месо, птици, риба и някои плодове и зеленчуци.

Витамин Е насърчава здравословното кръвообращение и правилното заздравяване, фактори, които могат да помогнат за здравето на скалпа и контрола на пърхота. Други хранителни вещества, важни за здравето на скалпа, включват незаменими мастни киселини, като омега-3 и омега-6, и минерали като желязо, мед, селен и цинк.

Храни, които трябва да се избягват

Каква е причината за сухота на скалпа?

Това симптом, широко известен като пърхот, може да се дължи на различни условия, от прости сух скалп до форма на екзема или дори псориазис. Люспите от пърхот всъщност са мъртви кожни клетки, които естествено падат скалп, още повече, ако се надраскате. Редица кожни заболявания и други причини може да направи вашия скалп люспест.

Натурални масла, като кокосово масло, бадемово масло или зехтин, могат да се използват, за да поддържат кожата на главата овлажнена и да предпазват от пърхот. Просто загрейте малко масло в купа и нанесете с масаж на скалпа, като се уверите, че целият скалп е покрит. Увийте косата и скалпа в кърпа и оставете маслото да действа една нощ.

Как можете да се отървете от пърхота за постоянно?

Просто масажирайте 2 супени лъжици лимонов сок в скалпа си и изплакнете с вода. След това разбъркайте 1 чаена лъжичка лимонов сок в 1 чаша вода и изплакнете косата си с нея. Повтаряйте това всеки ден, докато си пърхот изчезва. Киселинността на лимона помага за балансиране на pH на скалпа, което помага за поддържане пърхот в залива.

Д-р Мехмет Оз се кълне в ябълков оцет като лечение на пърхот ...

Тъй като киселинността на ябълковия оцет променя pH на скалпа ви, което затруднява растежа на дрождите. Смесете една четвърт чаша ябълков оцет с четвърт чаша вода в спрей и спрей върху скалпа. Увийте главата си с кърпа и оставете да престои 15 минути до един час, след което измийте косата си, както обикновено. Правете това два пъти седмично.

Ето 7 най-добри етерични масла за пърхот за дезинфекция, успокояване и успокояване на скалпа, както и за премахване на сърбежа.

  • Етерично масло от чаено дърво. ...
  • Етерично масло от лавандула. ...
  • Етерично масло от розмарин. ...
  • Етерично масло от мащерка. ...
  • Етерично масло от мента. ...
  • Етерично масло от пачули. ...
  • Етерично масло от лайка.