този

24.10.15: Победителят в нашия безплатен вход в играта DietBet е ... Лиза. И тъй като имах няколко Lisas да влязат, печелившият имейл адрес на Lisa има нещо общо звезди. Lisa w/stars, моля, проверете входящата си поща за инструкции как да заявите безплатното си влизане. И за всички останали, благодаря ви много, че влязохте! Поставили сте си невероятни цели - разбрахте това! 🙂

Ето един въпрос, който ми задават често: „Хайди, спазвам диетата си толкова внимателно, тренирам усилено пет дни в седмицата и кантарът не помръдва! Какво греша? “

Моят отговор? Нищо ... Много вероятно не правите нищо лошо! Всъщност правите толкова много неща правилно. Донякъде е тъжно как оставяме това тъпо число на скалата да ни кара да се чувстваме или над луната, или като тотален провал.

Ето седем начина, по които можете да разберете, че цялата ви упорита работа и отдаденост се отплащат - без значение кой брой е в тази скапана скала:

И ето един бонус съвет: Ние с Крис сме домакини на друга игра на DietBet - „Thanksgiving Slim Down“ - която започва на 27 октомври, и аз давам един безплатен вход точно тук! За да влезете, оставете ми коментар по-долу, казвайки ми едно нещо, което ще направите, за да запазите целите си за трансформация отпред и в центъра по време на празниците И да споделите тази публикация в социалните медии. И аз искам да мога да ви намеря, затова, моля, маркирайте ме и използвайте хаштага #thanksgivingslimdown. Имате до полунощ, петък, 23 октомври, за участие и един победител ще бъде избран произволно и ще бъде обявен точно тук Събота, 24 октомври. И не забравяйте да се регистрирате за нашата игра: DietBet.com/ChrisPowell.

И така, имаш го ... моите сигурни съвети за победа в тази битка с мащаба ти. 🙂

Искате още страхотни съвети точно като този? Вижте „Изберете още, загубете повече за цял живот“, вече на разположение в меки корици!