СЕБАЧАЧИ Мнения: 1
24.03.11 2:15 П

мини

Acabo de comprar un mini stepper y estoy muy emocionada y a ver cuales son los resultados. Quiero perder 15 библиотеки

FALLEN-ANGEL_ Публикации: 491
10/10/10 2:46 A

Използвам мини степер от доста време, успях да загубя 10 килограма чрез това упражнение. Това е чудесно резервно копие, ако не можете да излезете на открито и дава добра устойчивост с хидравликата, отколкото ходенето по равна повърхност. Късмет

МЕЖДУНАРОДНИ1 публикации: 981
9/8/10 10:24 П

Стига да ви хареса и да ускори пулса ви, е страхотно. Наслаждавайте се и ни кажете как протича.

МОТИВИРАН @ ПОСЛЕДНИ Мнения: 15,744
9.08.10 9:01 П

Формата на упражнение всъщност няма значение - важни са общите изгорени (и консумирани) калории.

Ако министепер работи за вас, тогава го използвайте.

БЕЗ РЕЗУЛТАТНИ Публикации: 13
9.08.10 8:25 П

Опитвам се да видя дали някой е имал късмет да загуби няколко килограма с помощта на степер. не мога да си позволя или да вместя голямо оборудване за упражнения в апартамента си. Вече правя тон различни DVD-та, но мислех да си взема степер, за да мога да тренирам заедно с телевизора (и харесвам телевизора ми да се отпусне след дълъг ден). вършете каквато и да е работа на вашето ядро ​​или корем?

имали ли сте опит с използване на мини степер. Мисля да си взема такъв със съпротивителни шнурове. и как точно работи стъпковият степер?

Други теми за фитнес и упражнения:

SparkPeople, SparkCoach, SparkPages, SparkPoints, SparkDiet, SparkAmerica, SparkRecipes, DailySpark и други марки са търговски марки на SparkPeople, Inc. Всички права запазени.
Никоя част от този уебсайт не може да се използва без разрешението на SparkPeople или неговите упълномощени филиали.
SPARKPEOPLE е регистрирана търговска марка на SparkPeople, Inc. в САЩ, Европейския съюз, Канада и Австралия. Всички права запазени.

ЗАБЕЛЕЖКА: Общи условия и Политика за поверителност, последно актуализирани на 25 октомври 2013 г.