Станахме свидетели на невероятна ситуация за отслабване на Park Shin Hye. И се опитахме да разберем как го направи корейската актриса. Бихме искали да споделим нашите открития с вас, за да можете да копирате нейната успешна формула и да отслабнете.

отслабване

Ето няколко факта за Park Shin Hye, които може да ви помогнат да получите правилната представа за нейното отслабване.

Ако разгледате по-ранните й корейски драми, като „Наследници“, можете да видите, че Парк Шин Хе винаги е имал малко бебешки мазнини. Наскоро тя бе забелязана да отслабна. Лицето и тялото й изглеждат по-тонизирани и в по-добра форма. И какво стана?

Парк Шин Хай има някои диетични съвети, които и тя наистина държи. Ето ги и тях:

Тя намали храненията си до две на ден. Това е интересен начин за планиране на храненията. Други идоли на Kpop може да се закълнат, че по-скоро ще ядат повече малки ястия, вместо само две по-големи. Но изглежда работи за Парк Шин Хе. Така че определено трябва да опитате и да видите дали има някои положителни ефекти върху загубата на тегло.

Тя също не яде никаква храна след 18:00! Не смятаме, че яденето след шест ви прави задължително дебели, но ако това правило ви помага да не ядете закуски вечер, може би е добра идея за вас.

В ситуации, когато Парк Шин Хе изпитва нужда от лека закуска, тя яде зеле и краставица. Това очевидно не звучи много вкусно, но определено е по-добро и здравословно от шоколада или сладките. Препоръчваме просто да хапвате различни зеленчуци, когато ви се прииска.


Добрата тренировка и колоезденето е нещо друго, което наистина й помогна да отслабне. Тя също спомена за танцова тренировка, която прави редовно. Тренировките, спортуването ще бъдат от решаващо значение за вашата диета. Ако искате да отслабнете, тогава трябва да се движите. Просто изберете любимия си спорт или тренировка и го правете редовно. Какво ще кажете за тренировка по танци два пъти седмично? Изпробвайте и ни уведомете в коментарите как изглеждат вашите преживявания.

Също така не забравяйте, че тя отслабна за новата си корейска драма „Лекари“, за да се побере по-добре на нейната роля. Какво означава това за теб? Мотивацията е ключова!

Едно нещо, което наистина ви впечатлява, когато погледнете различни снимки на Парк Шин Хай е, че лицето й изглежда по-кльощаво. Това със сигурност се дължи на загубата на тегло, но тя също така пие супа, която се състои от тиква и червен боб, което уж кара лицето й да блести и да е по-малко подпухнало.

Приятно е да се види, че Парк Шин Хе не тласка диетата си далеч. Смятаме, че тя има красиво и здраво тяло. Където други корейски актриси или певици могат да стигнат до слабички, тя наистина изглежда наясно какво е здравословно и кое не. Не сме сигурни обаче дали този начин на диета е устойчив. Защото наистина звучи така, сякаш тя гладува малко и това не може да бъде здраво. И е трудно да имаш убеждението да го правиш дълго.

Но някои неща можете да направите и от вас и ще видите резултати! Не е нужно да гладувате, за да отслабнете. Тренирайте редовно, яжте зеленчуци вместо сладки закуски и не преяждайте по време на хранене. Това е основната причина за отслабването на Park Shin Hye. Ако искате да научите повече за това как корейците остават толкова слаби, докато ядат най-добрата храна в света, не забравяйте да разгледате нашата корейска диета книга.

Park Shin Hye Отслабване накратко:

  • Заместете нездравословните закуски със зеленчуци.
  • Яжте две хранения на ден.
  • Тренирайте редовно.
  • Вземете мотивация.

Надяваме се, че ще намерите някои от нещата, които Park Shin Hye прави полезни за вашата собствена диета. Не препоръчваме непременно да правим всичко по същия начин, както тя го е направила. Но ние мислим, че някои от нещата, които тя прави, ще ви помогнат и на вас. Какво мислите за нейната диета?