линията
Поддържането на здравословно тегло е важна част от цялостното здраве и благосъстояние. Уелнес експерти като Боб Грийн, Хорхе Круз, д-р Марк Хайман и д-р Ан Луиз Гитълман са съгласни. Така че, наистина ли е възможно отслабването в сауната?

Ако не сте съвсем със здравословно тегло за вашата възраст и възраст, може би търсите всеки малък начин да помогнете да увеличите усилията си за отслабване. В скорошно проучване беше показано, че нашите инфрачервени сауни насърчават загубата на тегло, като изгарят калории, докато се отпускате.

Резултати от проучване от 2009 г. показват, че инфрачервените сауни Sunlighten са полезни за намаляване на теглото и обиколката на талията само за период от 3 месеца. (1)

Десетгодишно проучване, публикувано от The New England Journal of Medicine, установи, че обиколката на талията сама по себе си е критичен фактор за оценка на риска от преждевременна смърт. С други думи, ако можете да поддържате здравословно тегло, може да увеличите вероятността за по-дълъг и здравословен живот.

Друго проучване показа, че 30-минутните сесии за отслабване с инфрачервена сауна могат да изгорят над 600 калории. По време на сеанса за отслабване в сауната основната ви температура се повишава и тялото работи по-усилено, за да се охлади. Докато използвате инфрачервена сауна, има значително увеличение на сърдечната честота, сърдечния дебит и метаболизма, което кара тялото да изгаря повече калории. Съобщава се, че притокът на кръв се увеличава от нормалните 5-7 литра в минута до 13 литра в минута. (2)

Друг начин за използване на инфрачервените сауни Sunlighten в подкрепа на усилията ви за отслабване? Като ви помага да се грижите за тялото си след тренировка.

За любителите на тренировките и спортистите, инфрачервената сауна може да се използва, за да сведе до минимум престоя на нараняванията и да ускори възстановяването след състезанието. Много професионалисти в областта на спортната медицина вярват, че редовното използване на инфрачервена сауна Sunlighten е от съществено значение за насърчаване на възстановяването на мускулите, намаляване на напрежението и осигуряване на инфрачервена детоксикация, за да се освободи тялото от ефективност, инхибираща тежестите.

Инфрачервената топлинна терапия може да бъде от голяма полза за възпалените, увредени или уморени мускули на спортист. Топлината прониква в мускулите, увеличавайки кръвообращението и подпомагайки възстановяването на мускулите. Инфрачервената топлинна терапия също ще помогне за намаляване на млечните киселини, позволявайки на стегнатите и износени мускули да се отпуснат. Проникващата топлина на инфрачервената сауна може също да помогне за облекчаване на болката при мускулно изкълчване (след прилагане на студ и компресия).

За да научите повече за инфрачервените сауни и отслабването на сауната или да говорите с представител за инфрачервената сауна Sunlighten, моля свържете се с нас чрез нашия уебсайт Sunlighten.com или по телефона на 877-292-0020.

(1) Д-р Ричард Бивър, бакалавър, доктор по медицина, CCFP. Далечните инфрачервени сауни имат измерими ползи за здравето? Последователно надлъжно прекъснато проучване за проектиране на времеви редове. 2009. Д-р Ричард Бивър, бакалавър, доктор по медицина, CCFP. Далечните инфрачервени сауни имат ли сърдечно-съдови ползи при хора с диабет тип 2? Canadian Journal of Diabetes 2010; 34 (2): 113 - 118.

(2) Д-р Masakazu Imamura, д-р, и др. Повторната термична терапия подобрява нарушената съдова ендотелна функция при пациенти с коронарни рискови фактори. Кн. 38, № 4, 2001. Вестник на Американския колеж по кардиология: стр. 1083-1088.