На практика няма нищо, което да замести кафето за любителите на кафето. Здравните експерти наблягат на здравословните свойства на черното кафе, когато се приемат редовно, а отслабването е едно от тях.

може

Знаем, че нищо не може да угоди на истинския любител на кафето, освен чаша горещо черно кафе с няколко капки лимон или мед в него. На практика няма нищо, което да замести кафето. Каза ли чай? Попитайте истински любител на кафето и ще получите отговора си. Някои дори стигат до степента на добавяне/сдвояване на кафе с редица храни, напитки и дори десерти. Не може да се отрече фактът, че консумирането на кафе разумно е свързано с насърчаване на доброто здраве. Здравните експерти по целия свят наблягат на здравословните свойства на черното кафе, когато се приема редовно, но умерено и загубата на тегло е един от тях.

Според Министерството на земеделието на САЩ (USDA), една чаша редовно черно кафе, приготвено от смлени зърна, съдържа 2 калории; като има предвид, че 1 течна унция богато черно еспресо съдържа само 1 калория. Ако варите кафето си от зърна без кофеин, броят на калориите намалява до нула. Допълнителните подсладители и аромати, като джаджа, захар, мляко, ванилия, соя и шоколадов сироп, могат да дадат до 700 калории на порция.

Черното кафе, когато се приема редовно, но умерено, и отслабването е едно от тях.


Черно кафе за отслабване

Черното кафе има елемент, наречен хлорогенова киселина, за който е известно, че ускорява загубата на тегло. Ако консумирате черно кафе след вечеря или вечеря, наличието на хлорогенова киселина забавя производството на глюкоза в организма. Освен това, производството на нови мастни клетки е намалено, което означава по-малко калории в тялото. Можете също така да добавите ядково мляко или сметана към черното си кафе, което не само ще подобри вкуса, но ще ви даде по-добри резултати, особено ако искате да излеете излишните килограми. Но ако смятате, че само хлорогенната киселина прави черното кафе идеално за отслабване, тогава ще се изненадате да знаете, че черното кафе може да се похвали и с различни антиоксиданти, които също са еднакво отговорни за ефективното отслабване. Освен това, ако сдвоите редовния си прием на черно кафе с нискокалорична диета, ще получите невероятни резултати за нула време.

Черното кафе се състои от кофеин, който много ефективно повишава метаболитната активност и повишава нивото на енергия в тялото ни. По-добрите метаболитни дейности и високите нива на енергия могат да доведат до потискане на глада в тялото. Не забравяйте обаче да избягвате добавянето на захар или други подсладители, за да го направите нискокалорична напитка. Така че, без никаква вина и мисли, добавете черно кафе към ежедневната си диета и се пригответе да свалите тези излишни килограми. Може да помислите за добавяне на джаджари, мед или ядково мляко, за да подобрите вкуса на черното си кафе.

Освен това, черното кафе е естествен лечител. Има много хора, които в крайна сметка тежат повече поради наднорменото тегло на водата. Черното кафе помага за намаляване на излишното съдържание на вода в тялото чрез често уриниране. Този метод помага да се изхвърлят тези излишни килограми, без никакви заплашителни странични ефекти. Тази загуба на тегло обаче е временна.