отслабване

Забравете дните, когато поставяте под въпрос нивата си на тестостерон принадлежали само на мъже на възраст над 40 години. Благодарение на развитието в медицинската общност, сега разбираме, че тестостеронът играе важна роля в телата на всички (мъже и жени). Хормонът е отговорен за характеристиките, които най-много се приписват на първите, но също така насърчава мускулния растеж и при двата пола.

Ако сте любопитни как вашият тестостерон допринася за способността ви да отслабвате, продължете да четете, за да разберете всичко, което трябва да знаете за хормона и ролята, която той играе в тялото ви.

Какво е тестостерон?

Тестостеронът е основният мъжки хормон, участващ в секса. Той регулира мъжката плодовитост, мускулната маса, разпределението на мазнините и производството на червени кръвни клетки. Докато нивата на тестостерон са склонни да намаляват с остаряването на тялото, много мъже изпитват ниски нива рано. Когато нивата спаднат, може да изпитате по-малка мускулна маса и спад в нивата на костна плътност. Тази комбинация може да повлияе на вашето физическо здраве, сексуална функция и психическо здраве.

Как тестостеронът допринася за увеличаване на теглото?

Тъй като тестостеронът играе основна роля в нивата на хормоните ви, той също допринася значително за способността ви да отслабвате и да качвате мускули. При здрави мъже тестостеронът е прекрасно средство, което тялото ви използва за загуба на мазнини. Тестостеронът помага за изграждането на мускули, увеличава чувствителността ви към инсулин, поддържа метаболизма ви и може да повлияе на други здравословни ползи.

Един от симптомите на нисък тестостерон (нисък Т) е намалената мускулна и костна маса, умората и намалената енергия, както и повишените телесни мазнини. Мъжете с ниски нива на тестостерон могат да получат силна умора и намаляване на енергийните нива. Това не само ви държи в по-малко активно състояние, но може да затрудни да се принудите да извършвате дейности, които помагат при отслабване.

Тестостеронът също играе роля в изграждането на мускулите и укрепването на костите. Тези, които изпитват ниско ниво на Т, ще забележат намаляване на мускулната си маса и имат по-нисък обем на костите. Те също могат да развият гинекомастия или увеличена гръдна тъкан и увеличаване на телесните мазнини. Това може да обясни защо мъжете със затлъстяване имат 30% по-ниски нива на тестостерон от тези със средно тегло.

Като цяло е ясно, че повишените нива на тестостерон могат да ви помогнат да постигнете и поддържате здравословно тегло и процент телесни мазнини.

Как можете да увеличите тестостерона?

Изследванията показват, че използването на тестостеронова заместителна терапия (TRT) при управление на загуба на тегло и затлъстяване при мъже с дефицит на тестостерон поддържа загуба на тегло без рецидив, докато други алтернативни подходи не.

Това 56-седмично проучване при 100 затлъстели мъже на диета с намалено съдържание на калории установява, че инжекциите подобряват загубата на тегло с над шест килограма в сравнение с тези, които не са получавали TRT лечение. Докато и двете групи губят мускулна маса, както и мастна маса при нискокалорична диета, тестостеронът предизвиква значителен мускулен растеж през периода на поддържане на теглото. Причината, поради която терапията с тестостерон насърчава загубата на тегло, е, че значително е спомогнала за способността за натрупване на мускули, което е довело до увеличаване на броя изгорени калории.

Тези открития категорично предполагат, че нивата на тестостерон допринасят значително за способността ви да отслабвате.

За да научите повече за това как тестостеронът допринася за управлението на теглото, уговорете среща с нашия специалист по тестостерон, д-р Рос Ван Антверпен.