Целта на тази сесия е да ви помогне да започнете да отслабвате и да спите по-добре.

отслабване

Как да използвам

Тази сесия е предназначена да бъде слушана, когато искате да заспите. И въпреки че заспивате, докато слушате тази сесия, вашият ум все пак ще усвои някои от положителните предложения за отслабване, докато спите.

В идеалния случай се стремете да слушате тази сесия всяка вечер в продължение на поне 7 нощи и след това, когато пожелаете, в зависимост от вашите лични обстоятелства.

Как тази сесия може да ви помогне да спите по-добре

Хипнозата не е същото като съня, но може лесно да доведе до сън.

Целта на тази комбинирана сесия за отслабване и хипнотерапия на съня е да заспите, докато го слушате.

Ако безсънието ви няма основна причина или е свързано със стрес или безпокойство или притеснения поради натиск в живота ви, тогава тази комбинирана сесия за хипнотерапия за загуба на тегло и сън може да работи много добре за вас.

Просто щракнете върху игра, когато искате да заспите.

Не е нужно обаче да сте безсъние, за да използвате тази сесия. Той работи добре както за хора, които имат безсъние, така и за хора, които нямат проблеми със съня.

Как тази сесия може да ви помогне да отслабнете

Тази сесия може да ви помогне да започнете да отслабвате по два начина;

Първият начин тази сесийна хипнотерапия може да ви помогне да отслабнете:

Като получите добър нощен сън и се чувствате освежени и отпуснати на следващия ден, вие сте по-способни да се справите със стреса и напрежението в живота и ще бъдете по-малко склонни да успокоите яденето или закуската на нездравословна храна.

Понякога хората, които не спят добре, също могат да имат проблем с теглото. Може да върви ръка за ръка. Поради липсата на сън и чувството за умора и стрес на следващия ден е по-вероятно да използвате храната като начин за осигуряване на комфорт. Често е по-лесно да се преяжда и е по-изкусително и удобно да се яде нездравословна храна, отколкото да се яде добра здравословна храна, когато сте лишени от сън.

Вторият начин тази хипнотерапевтична сесия може да ви помогне да отслабнете:

Тази сесия съдържа предложения за отслабване, които да ви помогнат да отслабнете, като:

  • Яде по-малко
  • Хранене по-бавно
  • Спиране на храненето, когато сте сити, или усещането за физически глад е изчезнало
  • Яденето на по-здравословна храна

В някои отношения това е само началото в процеса на промяна на връзката ви с храната. Помага ви да отслабнете и да приемете онези здравословни хранителни навици, които бихте искали да имате.