Формулата за отслабване трябва да е проста. Тренирането плюс правилното хранене е равно на загуба на тегло, нали? Ако сте като повечето хора, вие полагате усилия да се подготвите, но бързо се връщате към цикъл на лошо хранене и бездействие.

Време е да се прекъсне цикъла

За да започнете да постигате вашите уелнес цели, първото нещо, от което се нуждаете, е ангажиращ начин да получите и да останете активни. Ключът е тренировка, която очаквате с нетърпение, а не такава, от която се страхувате. След като влезете в упражнение, което ви харесва, да останете мотивирани е лесно.

Разнообразие за тренировка, с която ще се придържате.

Типичният фитнес може бързо да стане ежедневен и немотивиращ. В таекуондото разнообразни тренировки ще поддържат ума и тялото ви активни. Индивидуалните инструкции никога не ви оставят да се чудите: „Какво да направя по-нататък?“ Започваме класовете си с релаксираща рутингова стречинг тренировка и усилване с поредица от кардио интензивни тренировки, плюс упражнения за телесна маса и сила, фокусирани върху ядрото. Работата с други хора ви помага да останете отговорни и мотивирани. Залагаме, че един час в доджанга ще се чувства много по-кратък от един час на бягащата пътека.

Фитнес за ума, тялото и духа.

Често битката за постигане на фитнес цели има много общо с нагласата ни. Практиката по таекуондо помага за обединяване на ума, тялото и духа, като се фокусира върху самодисциплината и самочувствието. Положителното психическо състояние ще ви помогне да останете фокусирани върху постигането на вашите фитнес цели. С подновена енергия ще откриете, че искате да повишите ежедневната си активност и да опитате нови неща.

master

Приветлива, подкрепяща и свободна от съждения среда.

Когато се присъедините към нас, бързо ще видите, че сме едно голямо семейство. Ние се подкрепяме взаимно и се насърчаваме да ги постигнем. Не се притеснявайте, ако имате малко или никакъв опит в бойните изкуства; всеки започва на различни нива и работи със свое собствено темпо. По пътя също ще създадете страхотни нови приятели.

Гъвкав график.

Знаем, че животът става зает. Ето защо имаме разнообразие от часове за обучение, които да отговарят на графика ви, за да ви помогнат да следите.

Ученето на самозащита е бонус.

С напредването си ще печелите колани и ще си поставяте осезаеми цели. Работата усилено и постигането на тези цели ще повиши самочувствието ви. Ще бъдете изумени колко далеч можете да стигнете.

Започнете да постигате фитнес целите си с нашата пробна програма

Ако търсите уникален начин да отслабнете и да се подготвите, опитайте Таекуондо. Разгледайте нашите съоръжения, вземете уроци и се запознайте с инструктори и студенти.

Първите стъпки са лесни!

Като нов ученик ще започнете с индивидуална сесия с инструктор по черен колан, който ще ви преведе през някои основни техники по таекуондо и ще оцени текущото ви ниво на фитнес. След обсъждане на вашите цели и очаквания, вие ще се присъедините към нашия невероятен клас за възрастни за две допълнителни сесии. Този процес ще ви позволи да се запознаете и да се чувствате комфортно с нашия персонал и вашите съученици. ПОПЪЛНЕТЕ ФОРМУЛАТОРА ПО-ДОЛУ, ЗА ДА НАПРАВИТЕ ПРОГРАМАТА СИ. Нямаме търпение да се запознаем!

БЕЗПЛАТНА двуседмична пробна програма и униформа

Всички нови студенти започват с нашата двуседмична пробна програма за начинаещи бойни изкуства. Искаме да ви улесним максимално, за да се убедите сами във всички големи предимства, които ви очакват в нашето училище.