Съдържание
Отслабването и излишните мазнини са често срещана здравна цел за почти всички. За някои са необходими само чиста диета и адекватни упражнения. Но за други не е толкова просто. Често пъти има по-дълбоки здравословни проблеми, които пречат на метаболизма на организма да работи правилно. Стресът например има доказан отрицателен ефект върху метаболизма.
Ето защо тренировките и диетите се превръщат в разочароващ, безкраен цикъл за много хора. Лесно е да се обвинявате, когато не виждате желаните резултати. Звучи ли ви познато? Ако е така, не губете надежда! Има нов инструмент, който може да помогне на тялото ви да започне да обработва мазнините по начина, по който трябва.
Точно както червената и близката инфрачервена светлина демонстрират обещание за редица здравословни проблеми, тя показа изненадващо ефективни резултати и за загуба на мазнини. За разлика от много решения, насърчавани за отслабване, като лекарства и хирургия, терапията с червена и близка инфрачервена светлина предлага безопасна, естествена и неинвазивна възможност да станете по-здрави и по-годни.
Как работи светлинната терапия за намаляване на мазнините?
В предишна статия обсъдихме как червената и близката инфрачервена светлина въздействат върху човешкото тяло по уникален начин. Телата ни абсорбират светлинната енергия - особено при определени дължини на вълните - и клетките ни реагират, като изпълняват ежедневните си функции на подобрено ниво. Това не само помага за неща като здравето на кожата и възстановяването на мускулите, но също така играе роля в способността на организма да преработва мазнините.
Добре е документирано, че червената светлина при определени дължини на вълните стимулира производството на митохондриална и клетъчна енергия (наречена аденозин трифосфат или АТФ). Това се случва като част от процеса на клетъчно дишане, при който клетките се разграждат и преобразуват складираната енергия - освобождавайки отпадъчните продукти по пътя.
Пълната история за това как точно терапията с червена светлина осигурява толкова много невероятни ползи е малко сложна и заслужава своя публикация - която ще намерите точно тук. Но накратко, повечето изследователи се съгласяват, че светлинната терапия засяга адипоцитите, които са клетки, които съхраняват мазнини, което кара липидите да се разпръснат. С други думи, светлинната терапия помага на тялото да отмие мастните клетки.
Светлинната терапия може да работи и по други начини, които влияят върху загубата на мазнини и загуба на тегло. Например, проучване от 2012 г. в International Journal of Endocrinology показа, че светлината може да повлияе на глада, което може да помогне за предотвратяване на натрупването на излишни мазнини, преди дори да започне. Това проучване установи, че червената светлина помага да се контролират нивата на свързаните с глада хормони лептин и грелин при участници, лишени от сън.
Какво казват други изследвания за терапията със светлина и загубата на мазнини?
Освен очевидните здравословни проблеми, свързани със затлъстяването и излишните мазнини, един от основните мотивиращи фактори за хората, които се опитват да отслабнат, има повече общо с това, което виждат в огледалото, а не с това, което четат на кантара. Концепцията за „контуриране на тялото”Се превърна в често използван термин за предлагане на пазара на всякакви терапии и лечения. За съжаление, много от тях или не работят, или произвеждат нежелани странични ефекти. От друга страна, терапията с червена светлина се оказа изключително ефективна, когато става въпрос за физическа промяна в начина, по който изглежда тялото ви.