Открих, че балетът упражнява, за да ми помогне да отслабна

Открих уникален начин за упражнения! Балетните упражнения ми помогнаха изключително много. Можете да отслабнете, като изгаряте мазнини, когато правите балетни упражнения и пози.

балет

Защо не опитате балет. Това ще насърчи загуба на тегло, като ви помага да изгаряте значително мазнините. Опитах го и мога да ви кажа, че ми помогна да се почувствам по-силен в себе си.

Намерих няколко страхотни видеоклипа в Youtube, които съм следвал и използвал. Балетът е нов начин за отслабване според мен. Правете го всеки ден или поне 4 пъти седмично и ще видите как то може перфектно да подстригва тялото ви, включително да се отървете от коремните мазнини.

„125-килограмов човек ще изгори 180 калории за 30 минути балетни танци. Човек, който тежи 155 килограма, ще изгори 223 калории по време на същата продължителност на дейност. "

Ако се ангажирате да правите редовно балет, например 4 пъти седмично или всеки ден за около 15 минути, както и аз, това може да ви помогне да отслабнете драстично.

Ето едно видео, което използвам за тренировка:

Ето още една тренировка за балетни упражнения, която не е твърде трудна за изпълнение. Ако започвате или сте нови в балетните упражнения, можете да хванете нещо като облегалката на стол или релса.

И така, ето ви. Започнете пътуването си за отслабване с балет!

Всеки може да прави балетни упражнения. Горещо го препоръчвам, ако трябва да отрежете и да отслабнете. Също така вижте Shape онлайн за други балетни упражнения, които съм използвал.

Благодаря за четенето!

Вижте някои други съвети за отслабване по-долу: