Кожата на врата ви започва ли да увисва и да увисва? За много от нас развитието на „пуешка врата“ е разочарование, защото може да бъде почти невъзможно да се коригира чрез диета и упражнения. В много случаи увисналата врата може да добави години към външния вид на човек.
Подлагането на пластична хирургия за затягане на отпуснатата кожа на шията преди беше единствената възможност. През последните години всеотдайните изследвания и новите усъвършенствани технологии създадоха многобройни възможности за предоставяне на по-изискани, младежки вратове и челюсти, без да е необходимо да се подлагате на нож за това.
Какво причинява Турция шия?
Кожата на врата ви е много податлива на признаците на стареене, подобно на кожата на лицето ви. Два от най-честите признаци на стареене са отпуснатата кожа и пуешката шия. Отпуснатата кожа засяга повърхността на врата и може да направи кожата да изглежда набръчкана и груба като външния вид на кожата на лактите. Пуешкото гърло, от друга страна, влияе върху основната мускулатура и еластичността на кожата на шията ви, което води до хлабави, висящи гънки на кожата, които много приличат на пуйка. Четири често срещани фактора оказват влияние върху пуешката шия.
Еластичност на кожата
Кожата ви има изобилие от колаген и еластин. Тези два протеина, колагенът придават на кожата нейната структура, а еластинът позволява на кожата ви да се разтяга, докато се движите. С напредване на възрастта тялото ви губи естествената си способност да се възстановява и подмладява. Това се отнася и за нашата кожа и един от първите компоненти, които започват да страдат от ръцете на времето, е колагенът.
Мускулна стегнатост
Мускулите, които поддържат врата ви, и кожата в горната му част могат да отслабнат при липса на употреба или просто с напредване на възрастта. Тъй като тези мускули отслабват, те са все по-малко склонни да поддържат кожата, към която са прикрепени. Това означава, че кожата ви няма да бъде върната на мястото си толкова лесно, колкото когато сте били по-млади. Мускулите ви може да не се чувстват драстично различни, но видимите резултати често са отпусната кожа.
Разпределение на мазнините
Затлъстяването и увеличената обиколка на врата са рискови фактори за развитие на разтегната и отпусната кожа на врата. Генетиката може също да ви направи по-вероятно да носите излишни мазнини под брадичката и по шията. Тази допълнителна мазнина може да накара кожата ви да се разтегне и да доведе до гънки, наподобяващи пуешка шия. Поддържането на здравословна диета, упражненията редовно и отслабването бавно, а не драстично, може да помогне за намаляване на тези мастни натрупвания и да позволи на кожата на врата да се стегне.
Костна позиция
Позицията на различни кости в областта на шията може да повлияе на кожата под брадичката. Ако хиоидът е отдалечен от предната част на шията, кожата ще бъде естествено изтеглена обратно в повече от квадратен ъгъл. Ако хиоидната кост е насочена напред, това от своя страна изтласква кожата в по-заоблена форма. Колкото по-напред е разположена вашата хиоидна кост, толкова повече тя може да направи кожата на шията ви по-податлива на гравитация и намалена мускулна стегнатост.
Как да се отървете от пуешкото си гърло
Ето четири прости упражнения, които можете да изпълнявате навсякъде и по всяко време, за да придадете на кожата си по-стегнат, младежки вид:
- Дъвчене. Можете да работите с мускулите на врата си, само като дъвчете повече. Не е нужно да ядете, за да преминете през дъвченето с уста.
- Вдигнете и обърнете. Легнете по гръб и внимателно повдигнете главата и врата си от пода. След като главата е повдигната, завъртете я наляво и надясно с малки и контролирани движения.
- Опъвам, разтягам. Наклонете леко главата назад, за да изпънете врата си. Задръжте за броене до пет и след това върнете главата си в естественото си положение.
- Целуни небето. Удобно наклонете главата си назад, докато не погледнете тавана. След като сте в позиция, извийте устните си и "целунете небето" за броене пет минути.
Почистващи препарати и серуми
Кожата на врата ви е също толкова крехка и деликатна, колкото кожата на лицето ви. Полагането на големи грижи за врата, когато се грижите за кожата на лицето си, е жизненоважно. Използвайте почистващи препарати, които са щателни, но нежни. Добавете серуми към вашия режим на нощна грижа за кожата, тъй като те помагат за производството на колаген. Не забравяйте да овлажните врата си, когато овлажнявате останалата част от тялото си.
Здравословни навици в начина на живот
- Да бъдеш активен
- Почивка
- Здравословна диета
- Елиминирайте алкохола
- Намалете излагането на слънце
- Останете хидратирани
- Откажете се от пушенето
Неинвазивни лечения
С толкова много опции за стягане на кожата като Ultherapy, Thermage и BTL може да е трудно да разберете кое лечение е подходящо за вас. Насрочете частна консултация с д-р Пател в Radiance Skincare & Laser Medspa и се присъединете към нас на нашето събитие за стягане на кожата на 29 ноември - ЦЕЛИЯ ДЕН!