ХРАНАТА НЕ Е ВРАГ
Били ли сте някога по време на диета, намръщени на всеки въглехидрат, който видите, спазвайки всички тези произволни правила, и сте си мислили, докато повдигате парче суха маруля до устните си: „Ще трябва ли да се храня по този начин до края на живота си. ”
Поставете пътеката на безобразията, смажете, откажете се и започнете отначало.
Колко пъти искате да преминете през това отново, преди да признаете диетите са общо BS?
ТОВА Е ВЯРНО. ДИЕТИ. НЕ РАБОТА.
Знаете го, знам го, диетичната индустрия го знае - така те карат да продължаваш да се връщаш.
Всъщност по-голямата част от изследванията, направени върху диети, са фокусирани върху мъжете, без да се вземе предвид хормоналният ви цикъл, който се колебае през целия месец (защото е по-трудно да се учи, така че те просто ... не го правят).
Тогава хроничната диета може да повлияе на всичко - от симптомите на Вашия ПМС до здравето на хормоните, здравето на червата, психичното здраве и др.
Това е инструмент на патриархата, за да ни накара да повярваме, че ни е съдено да страдаме, защото ако разберем истината, момче ще се промени динамиката на властта!
Какво ако:
-
намерихте начин да спрете цикъла на диетите и просто да съществувате, без да мислите постоянно за храна ...
без да се биете, че сте излезли от коловоза и сте обещали да бъдете „добри“ утре?
започнахте да се привеждате в съответствие с естествените приливи и отливи на вашия менструален цикъл ...
и работи с тялото си, вместо да се съпротивлява на неговата енергия, настроение, либидо, глад, креативност, колебания в издръжливостта всеки ден?
Вие не сте машина. Време е да станете експерт в собственото си тяло и да откриете суперсилите, които са били във вас през цялото време.
Да се отнасяш добре с тялото си и да правиш това, което се чувства добре, трябва да е втора природа и МОЖЕ ДА БЪДЕ. Няма нищо лошо във ВАС - инструментите, които сме получили, не са подходящи за действителното ни тяло или начин на живот.
Има много страх и дискомфорт около излизането от порочния кръг, оставянето на диети, пълно доверие в себе си и оспорване на стандартите ви за красота - за някои това е почти като да пуснат стар приятел.
Но според мен е акт на бунт да поемеш контрола над здравето си. За да загърбите патриархалните стандарти на живот, да почетете естествените си цикли и да се съобразите с тялото и женската си енергия - необходима е радикална вяра в себе си и смелост, за да плувате срещу течението и да влезете в собствения си поток.
РАЗРЕШЕТЕ ПАТРИАРХИЯТА ... И ВАШИЯ МАСШТАБ!
Всички бързи решения и чудодейни решения игнорират изключително важен аспект от промяната на хранителните ви навици: емоционалното въздействие. Това е, което кара хората да се връщат!
След като разбрах, че всъщност да обръщаш внимание на тялото си е КЛЮЧ за превръщането на здравословните навици във втора природа (без загубата на тегло да е цел, можете ли да си представите ?) всичко стана ясно.
В наши дни имам много по-спокойна връзка с храната и тялото си ... така че мога да съсредоточа енергията си върху връзката си, духовната практика, приятелите, семейството и причините, за които се грижа, вместо колко калории има в вечерята ми.
Напълно промених мисленето си около храненето и знам как да използвам храната като СЪЮЗНИК, а не врагът, на когото сме били обучени да го разглеждаме като.
ПАРТНЬОР В ЗДРАВЕТО
Помагам на клиентите си да възстановят хормоните и връзката си с храната чрез стратегии, които укрепват мисленето им, интуицията и самочувствието.
Използвам холистичен подход, включващ теглото в моята практика, който отчита вашия преживян опит и всички лични, екологични и системни фактори, които ви доведоха тук днес. Ако се интересувате и от уууууу, тази кухненска вещица го има, но е готино, ако това не е вашето нещо!
Правим това заедно чрез персонализиран подход, обхващащ вашите навици, хранене и мислене. Аз съм вашият партньор, мажоретка и водач, ангажиран да ви помага да се ориентирате в емоционалното хранене, необходимите диетични ограничения или други здравословни проблеми, докато поддържате положителна връзка с храната.