диети

Отказът от храна при бебета е нещо, за което ме питат доста. Може да е много обезсърчително, когато готвите ястия за вашата баба и изведнъж те започват да им отказват. Ето защо се обединих с Min от Kid Friendly Meals, за да споделят публикация, в която се говори за отказ на храна за бебета и малки деца.

В тази публикация в блога ще отразявам отказ от храна при бебета, а Мин ще отразявам отказ от храна при малки деца на нейния уебсайт и страницата на Instagram. Писах и преди за размерите на порциите за бебета, отзивчивото хранене и признаците, че бебето се е наситило. Но в крайна сметка, ако бебето се разстройва, плаче, обръща главата си или затваря устата си, това е ясен знак, че е имало достатъчно или не иска да яде. И е важно да се уважават тези знаци!

Помогнете на бебето ми да не яде

Това е съвсем нормално!

Първо, моля, знайте, че е много нормално бебетата да преминават през фаза на отхвърляне или неприемане на храни!

Изглежда, че младите бебета често правят едно от двете неща:

1.) Всъщност не приемайте твърди храни първоначално по време на отбиването

2.) Първоначално наистина вземете твърда храна. След това в даден момент (обикновено когато са на 8 месеца или 11 месеца, доколкото мога да разбера), решете, че вече не са запалени и обърнете нос нагоре.

Обичайно е бебетата да отделят малко време, преди да приемат правилно твърдите храни и да започнат да получават прилични количества храна. Проверете теглото на бебето, ако някога се притеснявате колко яде, но много бебета просто обичат да вървят със собственото си темпо.

Често се случва и бебетата да приемат всичко и да обичат определени храни. И след това се отказват от споменатите храни или дори решават, че ще откажат всичко за малко. Опитайте се да не изпадате в паника.

Винаги препоръчвам първо да проверите няколко неща:

  • Добре ли са сами по себе си? Възможно ли е да има заболяване/никнене на зъби и т.н., което да причинява отказ от храна?
  • Само веднъж или два пъти? Ако е така, това не е непременно проблем и може би е просто, че те са по-разсеяни в този конкретен ден. Вижте първо дали поведението е продължило една седмица или нещо повече!
  • Пълнят ли се с мляко? Понякога, ако бебетата приемат мляко като заместител на храната или ако приемат големи млечни храни преди твърдо вещество, те просто не могат да бъдат гладни по време на хранене. Млякото все още е храна и ще напълни малки коремчета.

Ако се притеснявате ...

Ако някога наистина се притеснявате за храненето, растежа или теглото на вашите малки, винаги първо се консултирайте със здравния си посетител и личния лекар.

Ако вашето мъниче се е хранило добре и изведнъж отказва храни, има няколко неща, които наистина могат да помогнат за връщането им в релси:

Продължавай да опитваш!

Само като пример, Рафи ОБИЧА броколи като бебе. Това беше първата му храна и той винаги я поглъщаше, няма проблем. Тогава един ден той просто започна да го отказва - точка празно. И мислех, че любовта му към броколите е загубена. Но тъй като вкъщи ядем много броколи, продължих да го предлагам няколко пъти седмично. Като нормално и просто яде това, което сам отказах. След няколко седмици (може би дори повече) той отново започна да му се наслаждава и до ден днешен все още е един от любимите му.

Като друг пример, онези от вас, които са следвали моя Instagram в ранните дни, може да са видели, че Raffy МРАЗЯТ яйца - главно бъркано яйце. Но тъй като това е доста просто, бързо и питателно ястие, аз издържах и отново това е една от любимите му храни.

И при всеки от тези сценарии би било толкова лесно просто да спрете да предлагате тези храни. Но постоянството и постоянното излагане на Рафи на тези храни наистина направиха разлика. Знам, че това е само моят опит, но имах много родители, които също ми казваха, че това им е проработило и през годините.

От научните изследвания знаем, че колкото повече разнообразие предлагаме на бебето от най-ранна възраст, толкова по-голяма е вероятността те да погълнат сорт, когато остареят. Това не означава, че ще предотвратим на 100% суетното хранене, но просто поддържайте диетата на вашето мъниче разнообразна, доколкото е възможно. Останете спокойни чрез отказ от храна и винаги се опитвайте да практикувате това, което проповядвате, що се отнася до храната. Имате добър шанс да отгледате малко, което ще хареса храната им.

Надявам се, че сте намерили това полезно. Със сигурност ще пиша повече за това скоро!