внимателен интуитивен подход

Преоткриване на вашата хранителна мъдрост

Внимателно, интуитивно хранене
Хранителни разстройства
Нондиетски подход
Консултиране

от Karin Kratina, PhD, RD, Nancy King, MS, RD & Dayle Hayes, MS, RD

Написано за професионалисти, които искат да помогнат на клиентите да излекуват манталитета на диетата, преяждането и други проблеми с храненето.

Техники и инструменти за обучение на клиентите да се научат да слушат вътрешната мъдрост и хранене на тялото си, когато са гладни и лесно да се откажат, когато са доволни (интуитивно хранене), да преодолеят съпротивлението при упражнения и да намерят радостно движение и в крайна сметка да управляват теглото си по естествен.

Клиницистите могат незабавно да приложат подробните стратегии и техники за консултиране. Казусите очертават този подход в действие.

Предлагат се множество раздаващи материали, за да започнете незабавно да използвате този внимателен, интуитивен подход за хранене/недиети, за да помогнете на клиентите при проблеми с храненето и хранителни разстройства .

Мили думи

Повече за отдалечаването от диетите

? Това, което най-много ми харесва в отдалечаването от диетите, е богатството от практически опит, който е запечатан във всяка глава. Авторите ясно знаят своите неща. Като регистриран диетолог, обичам да се уча от техния опит. Информацията ми помогна по-добре да отклоня клиентите си от диетите. ?

Тази книга описва как да помогнете на клиентите:

да се свържете отново и да се доверите на вътрешните сигнали за глад и ситост;

веднага се чувствайте по-удобно в тялото;

започнете да се храните по-здравословно, без да използвате когнитивни ограничения;

намерете естествено и здравословно тегло;

преодоляване на съпротивление при упражнения;

разкодирайте хранителното поведение и проблемите с изображението на тялото.

За клиницистите

Специфичните и подробни стратегии за поетапно консултиране ще съкратят вашата крива на обучение и ще ви позволят да започнете да използвате интуитивно хранене веднага. Мнозина откриват, че им харесва работата повече с този ефективен, състрадателен подход към лечението на проблемите с храната и теглото. Подходящ за тези в:

? „Диетите не работят“ е утвърден боен вик. Въпреки това, без философия или насоки, които да се използват вместо диета, здравните специалисти могат да загубят как наистина да помогнат на клиентите да се примирят с телата си, храненето и теглото си. Moving Away From Diets предлага решението, като комбинира философията nondiet с практични, практически инструменти, които да се използват директно с клиентите. Тази книга е задължителна за четене за всички здравни специалисти. ?

управлявани организации за грижи

корпоративни уелнес програми

За професори

Moving Away From Diets е отлично допълнение към курсовата работа на ниво колеж, подходящо за учебни програми за хранене, консултиране, промоция на здравето и фитнес. Понастоящем се изисква четене в големи университети в САЩ.

За обществеността

? Тези ветерани клиницисти са написали практическа работна книга, която включва най-съвременните познания по отношение на управлението на теглото. Горещо го препоръчвам, особено за тези, които са се борили с традиционните методи за управление на теглото. ?

Тази лесна за четене книга за смяна на парадигмата предоставя ценна информация и подкрепа за промяна на връзката с храната и упражненията. Научете как да управлявате теглото без диета; лекува диета травма; преодолейте съпротивлението при упражнения и се научете как да се храните, когато сте гладни и се откажете, когато сте доволни. Предоставените инструменти ще повишат осведомеността и ще подкрепят нов стил на хранене.

Главите включват:

? Невероятно полезна книга, която може да се използва от практикуващите здравни грижи при всички видове работа. Лесен за четене и изпълнен с информация, която може да помогне на професионалистите да работят по-ефективно с клиентите. ?

Тегло, здраве и култура: време за промяна

Метаболитен фитнес: подход, ориентиран към теглото, без тегло

Здраве от всякакъв размер, здраве за всяко тяло

Размер и самоприемане: Мразенето на тялото малко по-малко

Да обичаш тялото, което имаш: Приемане на размера

Разбиране на несвързаното хранене

HungerWork: Откриване на физически свързано хранене

HungerWork: Излекувайте храненето без връзка

HungerWork: Насърчаване на радостното и здравословно хранене

Разширени концепции за консултиране

Концепции в действие

Спечелете 25 CE. Предлагат се и работни листове и раздавания за прилагане на внимателен, интуитивен подход към храненето.