Вторник, 5 август 2014 г.
14-дневно предизвикателство на Nestle Fitness Cereal
Започна след месеца на гладуване, когато мъж и аз се чувствах толкова надут и виновен, че прекарах стомаха си през толкова „боклуци“ по време на празничния сезон. След като сте гладували 1 месец, вие също ще се чувствате така. Внимавах да приемам повече плодови сокове и плодове. Търсих алтернатива на по-здравословното хранене, когато видях новия шоколадов вкус! OMG im chocoholic естествено ме заинтригува. Реших да се справя с предизвикателството, за да ми позволи да започна добър хранителен навик.
- Яжте много плодове и зеленчуци и храни с ниско съдържание на мазнини.
- Когато управлявате приема на калории всеки ден, пийте много нискокалорични течности, включително вода.
- И накрая, не забравяйте да упражнявате, малки промени се добавят и ще направят разлика!
Вечеря: Nasi Lemak от Qiji + зелен чай.
Не съм толкова доволен от първия си ден. Ще се опитам по-усилено tml.
- Фитнес предизвикателство на месеца; Предизвикателство на дъска; дамска диетична мрежа
- Фитнес уроци от Point Break, един от най-великите филми на всички времена; ТИМ ЛИУ ФИТНЕС
- Училищен район на Централна точка 6 - Хранене и фитнес в училище
- F3 (14 ДНЕВНА ПРОГРАМА ЗА ДЕЙСТВАТЕЛНИ МАСЛИНИ); Tee Major Fitness
- Безплатни приложения за споделяне на фитнес за iPhone и Android