Начинът, по който движите тялото си. е и начинът, по който се движите през целия си живот.
Вашите физически модели и пози не само сигнализират за дисбаланси на вашето MindBody, те също влияят на вашия образ на себе си и мироглед. Например, напрегнатите или отпуснати рамене могат да отразяват и след това да засилват чувството за недостойност или страх.
Това се отразява и на физическото ви здраве - свиване на дишането, засягане на функцията на сърцето и др.
Където държите напрежение в тялото си, комуникира обеми - сигнализирайки за влиянието на стрес, нараняване и болест в MindBody и осветлявайки специфични емоционални модели на болка.
НЕ мускулите или ставите ви причиняват болка или дискомфорт - това са смесените съобщения, които мозъкът ви дава и получава докато се опитва да се ориентира в стари рани, нови страхове и постоянни химични реакции.
Какво ако, като просто промените начина, по който движите тялото си, бихте могли да се освободите от хронична болка, самосаботиращи навици, нездравословни емоционални модели и др?
В вълнуващо онлайн събитие, Сертифициран преподавател по метод Feldenkrais и известен експерт по езика на тялото Lavinia Plonka ще ви запознае с метода на Фелденкрайс.
Революционните практики Lavinia учи да използва силата на безопасни, фини, изтънчени движения, за да ви научи как да реорганизирате начина, по който движите тялото си - в резултат на подобрен обхват на движение, намалена болка и по-пълноценен живот.
Както ще откриете, вашите мисли, чувства, възприятия и движения са тясно взаимосвързани - и си влияят взаимно по мощни начини.
Lavinia ще ви насочи да се движите с минимални усилия и максимална ефективност - не чрез мускулни усилия, а чрез повишено съзнание за това как действително действа движението.
Ще се отворите за връзката между вашия вътрешен и външен свят. и как вашите физически движения отразяват чувствата ви за чувството ви за собствена стойност и мястото ви в света.
Започнете нов разговор с вашата мозъчна и нервна система
Продължават да се появяват истории за пациенти, които например са претърпели операции и са предположили, че след това са били напълно здрави. И все пак те (несъзнателно) носеха травмата от действителната хирургия в нервната си система, причинявайки необясними физически и емоционални симптоми.
Въпреки че са били под упойка по време на операцията, техните системи запомнят травмата.
Когато осъзнаха, че се придържат към страха или болката, произтичащи от травмата на операцията, и преработиха с помощта на метода на Фелденкрайс, те успяха да освободят тази травма - и болката, която бяха носили, изчезна.
Влязохме изцяло ново разбиране за мозъка и нервната система - и започва с начина, по който се носиш. Вашата поза и привично напрежение са резултат от това, че мозъкът ви постоянно разказва на тялото си определена история.
Чрез осъзнаване на привичните пози и задържане на модели във вашето тяло и извършването на фини движения чрез метода на Фелденкрайс, можете да трансформирате ВАШАТА история, навлизайки в повишено самосъзнание, разширяване на вашия репертоар на движение и подобрено функциониране.
Когато цялото ви тяло си сътрудничи в движение и когато се постигне максимална ефективност с минимални усилия, ще го направите разгърнете силите си на креативност, интуиция, здравословна сексуалност и др.
Добре дошли в връзката, която чакахте - във вашата връзка със себе си.
В това 60-минутно безплатно онлайн събитие с Lavinia Plonka ще:
- Открийте фините, но мощни соматични практики, които да ви помогнат лекуват емоционални модели, травми и хронична болка
- Отключете „емоционални пози“ които засилват физическата и емоционалната болка и негативния образ на себе си
- Разберете как можете пренасочете мозъка, мускулно-скелетната система и нервната система така че можете да се движите през живота с по-малко болка и повече увереност
- Признайте пряката връзка между вашия вътрешен и външен свят - и разберете, че начинът, по който движите физическото си тяло, отразява вашите чувства на собствена стойност, вашите творчески способности и вашия мироглед
- Развийте осъзнаването чрез движение, за да подравните таза, гръдния кош, белите дробове и сърцето си за оптимално здраве и здравословни взаимоотношения
- Получавайте 3 лечебни Feldenkrais последователности за намаляване на напрежението в тялото ви и подобрете баланса и зрението си - буквално и преносно
Учете се с известен експерт по езика на тялото
Лавиния Плонка е помогнал на хората да подобрят своето движение, поведение, взаимоотношения и кариера в продължение на повече от 35 години. Нейният уникален опит свързва точките между позата/движението, емоциите и ума. Обучението и професионалната кариера на Лавиния включват театър, танци, йога и бойни изкуства.
Популярните й работилници изследват пресечната точка между движение, емоции и ум. Понастоящем тя е директор на Asheville Movement Center, предлагаща пълна учебна програма за движение, която включва семинари и частни уроци.
По време на тази безплатна мини-работилница ще бъдете сред първите, които ще чуете подробности за това как можете да продължите работата си с Лавиния в нейното ново видео обучение на живо.
Регистрирайте се сега, за да изпитате метода на Фелденкрайс
Изберете предпочитаното от вас време за това БЕЗПЛАТНО онлайн събитие с Lavinia Plonka, за да трансформирате обичайните физически и емоционални пози, за да ви помогне да се излекувате от болести и наранявания, да подобрите обхвата на движение и да намалите болката.
Какво казват хората за Лавиния Плонка.
“. чувствате се по-високи, по-силни, без болка и събудени. ”
При практикуването на Feldenkrais изглежда и се чувствате като че ли правите почти нищо, но ефектите са дълбоки. Участието в часовете на Lavinia винаги ме кара да се чувствам по-висок, по-силен, без болка и събуден за потенциала на по-доброто аз. Силата в изкуството на финото не може да бъде подчертана достатъчно и Livinia я доставя със забавление, прецизност и грация.
- Мерина Ти-Кисера, LAc, DiplAc, автор на Акупресура с етерични масла
“. освободете телата си, отпуснете ума си и отворете сърцата си. "
Lavinia Plonka е един от най-ангажиращите, брилянтни, забавни инструктори, които някога съм изпитвал във всяка област. Моите ученици във Флорида Кийс и аз лично се възползвахме от уникалната комбинация от соматични модалности на Lavinia, които освобождават тялото ни, отпускат ума ни и отварят сърцата ни. Дълбокото разбиране и лесно за следване преподаване на метода на Фелденкрайс на Лавиния е освежаващо, забавно и променящо живота.
- Джуди Грийнман, Свобода на мозъка на тялото
“. отключване на силата на метода Feldenkrais за освобождаване на вниманието и създаване на по-голяма лекота. ”
Lavinia Plonka има лесен, занижен стил на преподаване, който грациозно размотава нейните огромни формални и интуитивни познания за тялото и неговите метафори, отключвайки силата на метода Feldenkrais за освобождаване на вниманието и създаване на по-голяма лекота - в нашите тела и в живота ни. Ако имате възможност да учите с нея, препоръчвам ви.
- Майк Морел, Съосновател на ReWilder и съдействащ автор с Ричард Рор от The Divine Dance
- Лавиния. ви помага да познавате тялото си по лесни и достъпни начини, които водят до трансформация. "
Lavinia е ангажиращ и експертен учител по движение, който ви помага да познавате тялото си по лесни и достъпни начини, които водят до трансформация. Постоянно съм изумен колко малки движения имат огромни ефекти.
- Leanne Cusumano Roque, Президент на Shine Like the Sun и автор на наградената книга „Live Light: Simple Steps“
„Чувствам се по-грациозен, гъвкав, отзивчив и креативен в движението си.“
Напоследък оценявам информираността за тялото, която открих във Фелденкрайс. Чувствам се по-грациозен, гъвкав, отзивчив и креативен в движението си. Преди няколко седмици в МНОГО ветровит ден бях точно пред историята за хранителните стоки, когато порив издуха тежък преносим знак точно към мен. Извих тялото си в голяма арка и надписът се завъртя, като за малко ми липсваше. Един наблюдател каза „Уау, това бяха бойни изкуства!“ Казах „ТОВА беше Фелденкрайс!“ Благодаря Lavinia, моят Feldenkrais пътеводител!
- Ивет Одел, Музикант
Относно Лавиния Плонка
Лавиния Плонка е експерт по езика на тялото, който е помогнал на хората да подобрят своите движения, поведение, отношения и кариера в продължение на повече от 35 години. Нейният уникален опит свързва точките между позата/движението, емоциите и ума.
Обучението и професионалната кариера на Лавиния включват театър, танци, йога и бойни изкуства. Тя е преподавала метода на Фелденкрайс повече от 25 години и е асистент треньор. Лавиния е учител на ниво CL4 по метода Алба и инструктор по емоционално тяло. Тя беше художник в резиденцията на музея Гугенхайм и консултант по движения за театрални и телевизионни компании по целия свят, от Ирландския национален фолклорен театър до Никелодеон.
От Esalen до Съвета за остаряване, от Пекин до Мексико, популярните семинари на Lavinia изследват пресечната точка между движението, емоциите и ума. В момента тя е директор на Asheville Movement Center в Ашвил, Северна Каролина. Писането на Лавиния включва няколко книги и аудио програми.