краставици

Това е моята идея за перфектното освежаващо, хидратиращо лятно смути. Всичко, за което жадувам в топло време, особено след тренировка, е ледена студена напитка. Използвах комбинация от краставица, киви и зелена ябълка за тази, тъй като краставицата е пълна с богата на електролити вода и минералния силициев диоксид, за гладък, здравословен тен. Кивито е богат източник на витамин С, за да направи колагена, който поддържа кожата стегната и пълна, а ябълката се пръска от диетични фибри и антиоксиданти, които се борят с признаците на преждевременно стареене.

Хвърлих шепа бебешки спанак ...., Защото защо не ?! Наистина не го вкусвате и това е една от истинските суперхрани на природата, за да изглеждаме блестящи и младежки 🙂

По принцип, тази една сериозно трудолюбива напитка, която да ни изпълни с утоляваща жаждата доброта, да балансира нашата система и да се бори с тези досадни бръчки!