Преминаването на течна диета може да е едно от най-големите предизвикателства, с които се сблъсквате по време на пътуването си по операция за отслабване. Може да е трудно да си набавите достатъчно протеин, без да ядете твърда храна и все пак може да имате желание за определени вкусове. Но не се притеснявайте - помощ е тук в The BariatricPal Store! Номерът е да го смесите с куп продукти със страхотен вкус.

вашата

Колко протеин ви трябва?

Много хирурзи и диетолози предлагат да получават поне 65 грама протеин на ден преди и след операцията. Това е добра цел и за детокс диета. Още повече може да ви достави още по-голямо удовлетворение. Всички тези протеини помагат за намаляване на глада, ускоряване на заздравяването и повишаване на имунната ви система.

Започнете с класически протеинови шейкове.

Има причина класическите протеинови шейкове да идват на ум първо, когато се сетите за течна диета с високо съдържание на протеини. Независимо дали става дума за богат шоколад, кремообразна ванилия, портокалов крем, канела на фурна, карамелено кафе лате или произволен брой други вкусни вкусове, можете да намерите познат вкус, който да обичате във версия с ниско съдържание на въглехидрати. Изберете от ванички с прах за многократно удобство и готови за пиене протеинови шейкове за удобство по всяко време. Дори имаме готови за разклащане протеинови бутилки: просто добавете вода, разклатете и се насладете!

Освежете се със студени напитки.

Понякога охладените протеинови напитки могат да бъдат приятни и освежаващи. Помислете за протеиновите плодови напитки BariatricPal с аромати като ананас портокал, манго алоха и малина лимонада например. Протеиновият студен чай в аромати като праскова и малина също може да удари мястото. Ако сте в настроение за смути, имате късмет. Независимо дали сте избрали ягодоплодни, ягодови банани или друга плодова класика, можете да си набавите протеин, без да увеличавате броя на захарта, както бихте получили смути от смути фуга.

Хвърлете няколко топли напитки.

Тъй като скуката може да попречи на вашата течна диета, направете каквото можете, за да запазите дните си интересни. Лесен трик? Отпийте от някои утешителни и задоволителни топли протеинови напитки. Разполагаме с всички горещи какаови смеси с ниско съдържание на захар, с високо съдържание на протеини от ментово какао до блат, плюс кремообразно капучино в редовно и без кофеин, с обрати като ванилия и мока.

Смесете го със солени вкусове.

Дайте на вашите вкусови рецептори почивка от сладкия вкус на други протеинови добавки, като опитате солен обрат. Може да мислите за бульона като за водно вещество, което не съдържа хранителни вещества, но това не е така при протеиновите супи и бульони BariatricPal. Всяка има около 15 грама протеин и минимум въглехидрати. С вкусове като телешки бульон, пилешки бульон, домат и сметана от гъби, вашата течна диета ще бъде всичко друго, но не и скучна.

Течната диета може да бъде доста обезсърчаваща, но The BariatricPal Store е тук, за да помогне. Нашите нисковъглехидратни продукти с високо съдържание на протеини могат да ви помогнат да получите всички протеини, от които се нуждаете, във вашата течна диета, докато все още можете да се наслаждавате на вкусовете, които обичате. Просто може да откриете, че задържате тези течности в ротация, дори когато ви е позволено да се върнете към твърдите храни, защото те ви помагат да отслабнете и са абсолютно вкусни.