"Прави му добро ... през всички дни от живота си."

Важно образование за жените

Много изследвания са установили, че женените мъже живеят по-дълго от ергените. Диетата е важен фактор. Едно проучване показа, че: „Жените традиционно поемат по-голяма отговорност за дома, отколкото мъжете, и в резултат на това образованието на жената може да е по-важно за семейния начин на живот - например по отношение на хранителните навици ... (които) биха могли да имат значително влияние върху здравето и смъртността на партньора. "

Време е за мъдрост!

„Образованието“ ми започна преди около 6 години, в началото на влошеното здраве. След като открих фондацията Weston A. Price, която е посветена на възстановяването на храните, богати на хранителни вещества, в човешката диета чрез образование, осъзнах, че знам много малко за храненето.

Тези „богати на хранителни вещества“ храни, демонизирани от днешните диетични гурута - масло, яйца, пълномаслено мляко, сметана, наситени мазнини, червено месо, месо от органи и др. - Бог санкционира за човешката диета. 1 Тимотей 4: 3-4 разработва „... храни, които Бог е създал, за да бъдат благодарни от онези, които вярват и знаят истината. Защото всичко, създадено от Бог, е добро ... ”.

Тъй като тези храни бяха приоритизирани в нашата диета и всички преработени така наречени „здравословни храни“ (ниско съдържание на мазнини - това, без холестерол - и т.н.) бяха елиминирани, здравето ни се подобри драстично. В рамките на няколко месеца бяха премахнати много лекарства, отпускани по лекарско предписание (под ръководството на нашия лекар), като цели храни са помогнали за решаването на много проблеми (например високо кръвно налягане).

подхранваща

Помощ за съпруга ми

Поставянето на подхранващи храни на масата е съвсем реален начин, по който мога да помогна на съпруга си по отношение на физическото му благосъстояние, за да може да продължи да служи, както Бог го е призовал. Дългогодишен библейски учител - на амвона (макар и да не е пастор), в средата на седмицата за изучаване на Библията, на ученици в семинарията в чужбина и т.н. - Робърт и още двама мъже ще проведат няколко конференции на пастора през юни в Южен Судан. Здравето му е от решаващо значение за тези министерства. Искам да направя каквото мога, за да му помогна да продължи да служи Божието слово за доброто на Неговия народ и Неговата слава.

Като съпруги имаме възможност да помогнем на съпрузите си да се радват на добро здраве. Храната трябва да прави това, което Бог е замислил - да укрепва, изгражда и възстановява телата ни, да задоволява вкусовите ни рецептори и да засища глада ни. Това могат да направят само истински пълноценни храни.

Пътят към здраво сърце на човека е през стомаха му

На рутинно посещение на лекар наскоро, лекарят на Робърт коментира кръвното му налягане (123/72), „Вие сте рядкост - единственият мъж на вашата възраст (63), който напоследък съм виждал с толкова страхотни показания - без лекарства.“ Еха! Бях там и чух това. Помислих си: „Ако кажа на лекаря, че това са всички прекрасни храни с наситени мазнини и холестерол (заедно с всички добри зеленчуци и плодове), той никога няма да ми повярва!“

Но въпреки че мога да направя положителна разлика, не трябва да бъда самодоволен. Бог е суверен. Той може и използва понякога болест за нашето освещаване. Ако Бог избере да използва рак (или друга болест) за нашия духовен растеж, знам, че това ще бъде Неговият суверен и благодатен дизайн за живота ни. Също така щях да имам увереност, че съм направил каквото мога, за да предотвратя подобно заболяване.

Мъдростта на древните

Живеем в свят на удобство - всичко за миг, включително и храна. Пътуването до хранителния магазин осигурява бързи корекции за хранене за минути. В резултат на това сме си помислили, че светкавичното излизане от кухнята подобрява живота ни.

Жените в миналото са знаели по-добре. Те имаха мъдрост относно храната, която отдавна е загубена за по-младото поколение. Съпругите винаги бяха на борда, за да подкрепят мъжете си със обилни, здравословни ястия три пъти всеки ден.

Притчи 31:15 ни казва, че отличната съпруга става „... докато е още нощ и дава храна на домакинството си и порции на момите си“. Забележете тук, че подхранването на нейните близки беше такъв приоритет, че „г-жа Далеч над рубини ”направи готвенето сама, без да го делегира на своите служители. Тя дори сервира на прислужниците си закуска!

Родителите ми бяха разбиращи за старите начини. Когато мама продължи да приготвя яйца за закуска, след като студените зърнени култури си проправят път към рафтовете на хранителните стоки, татко ни каза на три недоволни деца, че здравето на бъдещите ни деца зависи от това, дали в момента ядем хранителни храни, особено за закуска, която той е обявено, че е най-важното хранене за деня. Знаейки какво правя сега, аз се учудвам на неговата мъдрост, „мъдрост на древните”, която беше далеч по-добра от това, което днес чуваме от хранителната индустрия.

"Тя му прави добро ... през всички дни от живота си."

Но какво ще стане, ако съпругът ми възрази?

Това не е необичайно и може да бъде разочароващо. Открих, че подчинението, молитвата и/или призивът с уважение (за да се стигне до приемливо решение, ако е необходимо) винаги почитат Бога, пазят се от разочарование и често получават откровеност от съпруга ми. Ето няколко типични и разумни възражения, които съпругът ви може да предложи:

"Наистина не ми пука да ям тези неща."

Лично аз бих искал да сервирам морски дарове веднъж седмично, но Робърт отвращава всичко от водата. Знаейки, че Омега 3, които рибите осигуряват, са жизненоважни за здравето, аз го поставих пред Господа и отговорът дойде - МАСЛО ОТ ЧЕРЕН ТРЕС. Можете ли да повярвате в това? Съпругът ми предпочита да гладува, отколкото да пропусне една хапка скумрия и т.н. през устните му, но той с удоволствие ще изплюе лъжица масло от черен дроб на треска (с лимонов вкус, а не рибен) всяка сутрин.

Моя приятелка се опита многократно по много начини да въведе нерафинирано кокосово масло на съпруга си, но той не го хареса и го откри, независимо от това как тя го маскира в храната му. Накрая тя отстъпи и остави галона си кокосово масло да си почине.

Впоследствие, една вечер, след като се оттегли в леглото, съпругът й, опитвайки се да я целуне за лека нощ, запуши устата и след това се оплака: „Не мога дори да целуна жена си за лека нощ, без да вкуси тези неща!“ Тъй като вече не използва кокосово масло в кухнята, беше започнала да го използва като овлажнител на кожата.

Но тук е клинчърът. Моята група за изучаване на Библията се срещна в къщата на тази дама. Когато дойде ред за лека закуска, направих пуканки - пукани в кокосово масло и омазани с масло. След проучване съпругът й валсува и моли за нещо, което да похапне. Като не си спомням провала на кокосовото масло, му подадох торба с пуканки. Той го погълна с абсолютно удоволствие, наслаждавайки се на всяка хапка. Осъзнавайки това, всичко, което можех да направя, за да запазя изправено лице.

Господ често проявява чувството си за хумор, като дава отговори и насърчение!

„Не можем да си позволим органично.“

Тук наистина си струва да знаете вашите неща. Ако сте се образовали, можете да се обърнете с уважение към съпруга си. Молете се първо, след това се обърнете към него с идеи, за да накарате цялата храна да работи в рамките на вашия бюджет. Следва извадка от това, което може да представите:

  • Изкупуване на конвенционално отгледани продукти без токсини като плодове с дебела кожа (цитруси, пъпеши, авокадо, банани и други), както и много зеленчуци.
  • Отглеждане на собствена продукция по биологичен начин.
  • Сервиране на икономични ястия - супи, бобови растения и др.
  • Елиминиране на скъпите удобни изкуствени храни/не яденето навън толкова често.
  • Изработване на почистващи и козметични продукти от общи битови съставки.
  • Планиране на меню.
  • Учене от опитни жени как да се пести.

Уверете съпруга си, че ще се молите според указанията на Исус: „Дайте ни днес всекидневния хляб“ и вярвайте, че ще го направи. Ние с Робърт живеем с оскъден доход и никога не ни се е налагало да правим компромиси в хранителния магазин, защото Бог вярно ни е осигурил. Не сме разочаровани и установихме, че нашият „коефициент на благодарност“ скочи рязко.

„Доволен съм от начина, по който винаги сме се хранили.“

Ако това е вашето положение и съпругът ви няма да бъде убеден в противното, а ако това се отнася по-скоро за неговия вкус, а не за бюджета, можете да направите много неща, за да направите храненията му по-питателни. Ето няколко идеи:

  • Преминете от токсични мазнини и масла към тези, които подхранват.
  • Преминете от преработената захар към здравословни алтернативи.
  • Направете свои собствени дресинги за салати (тези, които наистина харесват на мъжа ви) и майонеза.
  • Купувайте сланина и сладкиши и др., Които не съдържат нитрити и нитрати.
  • Правете хамбургери от говеждо месо, хранено с трева, вместо от конвенционално говеждо.
  • Купувайте закуски, които съпругът ви предпочита (картофени чипсове например), които са направени със студено пресовани мононенаситени масла вместо с полиненаситени топлинно извлечени масла.
  • Направете здравословни алтернативи на преработените храни, с които е свикнал - например пълнеж, направен от нулата, който имитира (не, има по-добър вкус от) сместа, която правите върху печката.

"Ами пустинята?"

Съпругът ви може да се страхува, че сладкият му зъб ще бъде гладен (всъщност това не е лошо). Уверете го, че ще приготвите сладките му от нулата (може би това е още един начин за бюджетиране на цели храни), като използвате здравословни алтернативни подсладители - палмова захар, органичен кленов сироп, Рападура, стевия. (Следвайте тази връзка, за да научите защо агаве е дори по-лошо от HFCS.)

Тъй като никога не съм пекла много, нашите сладки лакомства включват пудинги, печени ябълки, парфета, домашен сладолед, пресни праскови (или други плодове) със сметана (вкус!). Тези сладки предлагат по-малко въглехидрати от печените продукти, а също така и някаква храна под формата на яйца, сметана и мляко. И все пак тези видове храни трябва да се сервират само от време на време, тъй като те все още съдържат захари. Друга възможност е да опитате да сервирате солени лакомства като пуканки, пуканки, както е споменато по-горе, фъстъчено или бадемово масло върху целина или солени ядки, приготвени за оптимално хранене.

Някои практически начини да подхранвате съпруга си

  • Направи закуска. След гладуване 10 часа или повече и с цял ден напред, закуската е жизненоважна за енергията и общото здраве. "Яжте закуска като крал, обяд като принц и вечеря като бедняк."
  • Опаковайте обяд, ако съпругът ви се храни извън дома, докато работи.
  • Ако съпругът ви запълни основното ястие и пренебрегне салатата си, сервирайте салатата като първо ястие заедно с любимия му (здравословен домашен) дресинг.
  • Осигурете много добри мазнини при всяко хранене; засища глада по-добре от въглехидратите или протеините. Съпругът ви ще продължи по-дълго, без да се нуждае от закуски. Пригответе зеленчуци в масло (мазнините също помагат за доставката и метаболизма на хранителните вещества в тялото ви).

Бог е почитан

Когато желанието ви е да „направите добро на съпруга си“ по този начин Бог се прославя. Той ще осигури по начини, за които никога не сте мечтали. Молете се за всякакви трудности, които срещате, продължете образованието си, планирайте менюто си, лягайте по-рано, слушайте съпруга си и яжте колкото се може повече ястия заедно на масата. Давай ... направи му добро!

Какви други идеи за закуски и икономии можете да предложите? Как съпругът ви реагира на вашето „правене на добро“ по този начин? Как гледате на ролята си на помощник на съпруга си, що се отнася до здравето му и какво яде?