Подгответе се да покорите тези новогодишни решения.

Хана Корнелий

С добавянето на вашия имейл вие се съгласявате да получавате актуализации за Spoon University Healthier

година

По това време на годината хората започват да мислят за новогодишната си резолюция. Често задавани въпроси са: какво е това, което искате да постигнете до следващата година? Какво искате да имате или да нямате? Да правиш или да не правиш?

Разбира се, една от най-често срещаните решения е отслабването или диетата. Въпреки че това може да бъде разумна резолюция, за много хора изглежда не се получава. В крайна сметка това е страховита цел.

Натискът да останете на път може да бъде стресиращ и поразителен, дори до точката, в която сте настроени за неуспех. И така, защо не изберете резолюция, която да ви вълнува за новата година? Тези резолюции, свързани с храните, ще ви подхранват през 2017 г. и след това.

1. Вземете всички сандвич магазини във вашия град

Заменете каквото искате, като: сладолед, пица, китайска храна, бургери, със сандвичи. Намерете най-доброто място в града за новото си любимо лакомство или просто се насладете на разликите, оценявайки всяко за това, което е.

2. Яжте малко повече плодове и зеленчуци

Това е крачка между диетата и простото осъзнаване на това, което ядете. Добавете ябълка тук или няколко моркови там, може би изключете белия си хляб за пшеница. Малките промени могат да направят всичко различно и те са по-близо до пълното почистване на сок.

3. Научете се да готвите или да усъвършенствате уменията си

Умението да приготвяте собствена храна е забележителност на възрастта. Ако всичко, което имате в арсенала си за готвене, е микровълнова храна и Ramen, това е идеалната резолюция за вас. Не е задължително да е голямо хранене, за да се брои. Разбъркайте супер проста партида бисквитки или инвестирайте в бавна печка, която ще направи цялото ви готвене почти толкова просто, колкото натискането на няколко бутона на микровълнова печка.

4. Опитайте тази храна, която винаги сте искали да опитате

Независимо дали опитвате изцяло нова културна кухня или получавате лъжицата си върху някоя от тези торти с дъждовна капка, продължете! Това е резолюция, която можете да очаквате с нетърпение да изпълните.

5. Дарете храна или време на местната банка за храна

Това включва както храна, така и връщане. Печели, печели. Ако са дори само няколко часа по време на празници, бихте могли да помогнете за набавянето на храна на тези, които просто се опитват да се справят. Ако сте толкова много заети, че това не е опция, можете да дарите храна. Има много евтини възможности за дарение, дори и за студенти.

6. Станете доброволец в чужбина и проверете различна култура на хранене

Върнете, яжте и пътувайте. Убийте три птици с един камък. Изборът е по-богат, отколкото бихте си помислили.

7. Споделете любовта си към храната

Направете няколко снимки на вкусната чиния с начос или тази допълнителна шоколадова торта със сирене и я споделете със света. Ако снимките не са вашето нещо, може би писането е така.

Къде бихте могли да пишете и да получите шанса за широка аудитория читатели да видят вашата работа? Обзалагам се, че вашият колеж в колежа има собствена глава за Spoon.

8. Отидете на тематично пътуване с храна

Можете да останете в града си или да прокарате пътуването си из цялата страна. Карайте от град на град или ресторант до ресторант, търсейки онези ястия, за които сте чували всички да говорят.

9. Приятно хранене

Поставете телефона, поставете Netflix на пауза само за няколко минути, седнете на маса и се наведете. Това може да ви помогне да свалите няколко килограма или може би ще си спомните защо толкова много сте обичали тази храна. Нека приятел или двама да се присъединят към вас и да видят какво отнема вашият телефон. Netflix и социалните медии могат да почакат.

Започнете новата година отдясно. Ако диетата е за вас, непременно се придържайте към нея. Опциите обаче са безкрайни. Този списък с резолюции, свързани с храната, показва, че щастливата Нова година може да има нещо повече от отслабване.