Мама-на-4 Ким Уайт споделя своята драматична трансформация на тялото, след като е загубила 37 кг за 13 месеца с The Healthy Mummy 28-дневни предизвикателства при отслабване.

Именно когато тя най-накрая реши да се постави на първо място, тя започна да вижда резултати. Нейната цел за отслабване вече се вижда ясно и тя е развълнувана, че изобщо няма дрехи с големи размери!

Тя споделя радостта и драматичната си психическа и физическа трансформация по-долу.

няма

Ким Уайт реши да се присъедини към The Healthy Mummy 28-дневни предизвикателства при отслабване на 1 януари 2019 г., след като години не се чувстваше комфортно в собственото си тяло.

Тя казва „Реших, че е достатъчно. Бях болен от това, че ми е неудобно, не ми се диша, уморен съм и просто съм нещастен.

Имах много неуспешни опити за ‘диети’ и преди това бях опитвал Здрава мумия, загубих няколко килограма, след което паднах от фургона, но този път ставаше въпрос за МЕН ”.

Никога не е предвиждала къде се намира сега - обичащи упражнения и здравословна храна.

Резултати за отслабване - 37 кг за 13 месеца

  • 13 месеца и 37 кг изчезнаха завинаги. 132,9 кг до 95,8 кг
  • Squishy размер 24 до размер 14/16
  • Грозни дрехи с размер плюс до стилни дрехи с „нормален“ размер
  • Изключително нещастен и нездрав до много щастлив и здрав

„Отслабнах повече от дъщеря си“

„Понякога виждането на загубеното тегло в действителен обект, който можете да видите или повдигнете, ви кара да оцените цялата упорита работа, която сте свършили“, казва Ким.

„Опитайте да намерите нещо, равно на това, което сте загубили, и го вдигнете.

Дъщеря ми тежи 30 кг. Загубих повече от дъщеря си! Загубих цял малък човек от тялото си! Мъчех се да я вдигна. Мислеше, че е страхотно.

Не знам как тялото ми носеше толкова много допълнително тегло толкова дълго. Всъщност ми е мъчно за тялото ми, което понася такава тежест ”.

Дрехи с по-големи размери не повече!

Откакто Ким започна да отслабва, тя откри любовта си към пазаруването на дрехи.

Ким казва „Нови дрехи = да се отървете от твърде големите неща. Направих това само преди 2 месеца.

Въпреки че през последните 2 месеца загубих само 2-3 кг, намалих 1-2 размера рокли ”.

„Днес, докато децата бяха в лагера си, реших да посетя магазините и да си взема нови дрехи.

Изкупуването на стойката за продажба с размер 14/16 беше толкова ВЪЗНАРЯВАЩО!.

Вече не плюс размер!.

Сега много обичам да пазарувам ”.

„Психическа яснота и желание да направя повече с децата си“

Ким е шокирана от въздействието, което нейният по-здравословен живот е оказал върху нея както психически, така и физически.

Тя казва: „Не мога да повярвам колко много се е променил животът ми.

Енергията, която имам, умствената яснота, искам да изляза и да правя неща с децата си, а не да седя на дивана.

Уикендите вече са изпълнено със забавление приключение за нашето семейство. Буш разходки, плуване, аквапаркове и много други.

Осъществяването на плана работи за голямо семейство от големи ядящи

„Като 6-членно семейство, с 4 деца, които са големи ядящи, правя каквото мога, за да накарам $$$ да отиде малко по-далеч“, казва Ким.

„За съжаление със сушата и пожарите (което не може да разстрои) всичко особено месото е по-скъпо“.

Най-пестеливите съвети на Ким са:

  • Добавете зеленчуци или бобови растения към храната, за да се насипи. Вижте Супер проста вегетарианска рецепта от лют червен пипер
  • Ако можете, опитайте да направите храненето на 2 хранения. Мексиканското пиле ще имаме като опаковки със салата и след това начос на следващата вечер
  • Уверете се, че винаги сте имали чаша вода с вечеря
  • Използвайте бавната печка, тъй като месото се свива по-малко и не е нужно да използвате масло за готвене

Целите на Ким за 2020 г.

  • губят последните 10-15 кг
  • избягайте полумаратон
  • тонус и качване на мускули
  • започнете хоби, което ми харесва освен упражнения
  • насърчавайте някого с пътуването му
  • отделете повече време за психичното ми здраве
  • опитайте нови храни
  • помогнете повече в училището за моите деца

„Здравата мумия е промяна в начина на живот, а не бърза диета. Точно както отслабването е пътуване, а не състезание. И идеята с едно пътуване е, че никога не свършва и трябва да му се наслаждавате по пътя, иначе беше безсмислено.

Здравата мумия промени живота ми.

Пуснете го, толкова си заслужавате! "

Добре казано Ким, какво вдъхновение си! Екипът на Healthy Mummy би искал да ви поздрави за най-щастливия и здравословен живот и ви благодари, че сподели с нас пътуването си за отслабване.

С целия ви успех до момента знаем, че за нула време ще разбиете целите си за 2020 г.

Готови сте да влезете в най-добрата форма на живота си?

Истински майки. Реални резултати!

С гордост помогнахме на милиони майки да трансформират здравето си. Майки точно като вас напълно преобразяват здравето и телата им. Можете да го направите и вие (и е лесно!)

The 28-дневно предизвикателство за отслабване е майките само 5-звездно приложение с над 1.6k рецензии за 8 седмици!

Получавате неограничен достъп до:
● Диетолог и готвач са разработили седмични планове за хранене
● Изработени лични треньори вкъщи - 28 минути и по-малко
● Ежедневна мотивация от моя треньор
● Персонализирани списъци за пазаруване за улесняване на живота
● Над 4000 здравословни и вкусни рецепти на една ръка разстояние
● Поддръжка в реално време от Екипа на здравата мумия и НАД 200 000 други майки