LADYLIGHT Постове: 2,289
31.05.07 9:53 A

отслабвал

Страхотен! Чудех се. Децата ми искат да го направят с мен. Гледах го отново снощи, но не се справих усилено, опитвайки се да се справя. Радвам се да чуя, че наистина можете да отслабнете. Ето Тае Бо! Ето ме!

CUDA440 SparkPoints: (3,473)
Фитнес минути: (110 096)
Публикации: 8046
31.05.07 9:33 А

Кои основни и усъвършенствани ленти имате? Има по-трудни и по-лесни.

Оригиналите са по-твърди (което ми харесва) някои от новите Подобно на серията Power 2004 е по-лесно, верига 1 и схема 2 = по-лесно, Flex и кардио = по-лесно.

По-трудните биха били OLD Get ripped, Total, Advanced Live series 1-12, basic Live series 1-12,

Междинен: Bootcamp, ампед, мазни бластери.

Надявам се това да помогне малко.

CD1050909 SparkPoints: (0)
Фитнес минути: (3,955)
Мнения: 693
31.05.07 7:29 А

Всичко, което мога да кажа, е, че на моето работно място има това момиче, което е загубило над 100 паунда за една година, като прави тае бо почти всеки ден с DVD-та на Billy Blanks. Тя също се хранеше по-здравословно и имаше елипсис, което правеше няколко пъти седмично. Но мисля, че наистина работи!

МЕЛБОЛ Мнения: 8
31.05.07 6:03 A

Преди около пет години правех само основния половин час тае бо всяка сутрин, веднага щом се събудих и загубих 17 килограма за два месеца. Мисля, че това е страхотна тренировка. Оттогава купих Billy's Bootcamp и това е още по-забавно и идва с четири различни тренировки и укрепващите ленти. Току-що започнах отново, така че трябва да модифицирам някои упражнения, за да мине през цялата тренировка. Ако не можете да се справите, просто марширувайте на място, докато си поемете дъх или те преминат към по-удобно упражнение. В крайна сметка ще можете да го направите докрай!

SAMOLLOR Мнения: 87
30.05.07 9:42 П

Обичай Били. Взехте новите DVD, които използват лентата с тежести. Обичам го. Поддържа ме стабилно. Не е най-координираният човек, но се чувствам много гъвкав (разтегнат) след 30 минути на Били.

DAPHNEJ76 Публикации: 507
30.05.07 5:25 П

Advanced наистина рита задника! Отслабнах, правейки напреднали тае бо след раждането на втората ми дъщеря. Преминах от размер 12 на 4. Можете да го направите!

LADYLIGHT Постове: 2,289
30.05.07 5:22 П

Закупи лентите, основите на Tae Bo и напреднали. Опитах основните неща, че това ще бъде забавно и лесно, стартира напредналите и не го направи 10 минути след загрявката, което се опитва да продължи.