Този пуешки гювеч с ниско съдържание на въглехидрати е пълен с вкусен спанак и сирене за супер вкусно ястие! Рецепта за кето, без глутен и LCHF.

нисковъглехидратно

Следващата публикация съдържа партньорски връзки, което означава, че без допълнителни разходи за вас мога да спечеля малко пари, за да помогна за поддържането на този блог. Благодаря ти!

Земната пуйка е супер евтина, така че е чудесна, когато хранете семейство. Това ястие се събира доста бързо и след това можете просто да оставите гювеча да се пече във фурната, докато продължавате с нещо друго. Хрупкавата заливка за сирене работи перфектно с меката пуйка и спанак отдолу - определено е чудесна комбинация от текстури и вкусове!

Обичате гювечи? Вижте всички мои запеканки с ниско съдържание на въглехидрати!

Как да си направим гювеч с нисковъглехидратна пуйка със сирене и спанак

За да приготвите гювеча, запържете малко смляна пуйка в голям тиган. Изцедете излишната течност.

Добавете крема сирене и пресен бебешки спанак и продължете да готвите, докато крема сиренето се разтопи и спанакът изсъхне. Разбийте яйце, след което го добавете към пуешката смес, заедно с малко натрошено сирене чедър и разбъркайте добре. (Ще призная, че на този етап не е супер красиво, но останете с мен!)

Подправете с черен пипер, след което го прехвърлете в съд за печене. Покрийте гювеча с допълнително сирене, след което печете в предварително загрята фурна за 20 минути.

Сервирайте това пуешко гювече с ниско съдържание на въглехидрати със салата или любимата ви гарнитура с ниско съдържание на въглехидрати!

Забележка: В картата с рецепти съм написал, че това обслужва четирима души, но ако сте били супер гладни и сте споделили цялото това гювече между само двама души, броят на въглехидратите няма да е твърде луд. Въпреки че ще бъдете МНОГО пълни.

Вижте всички мои рецепти за кето с пуешко месо!