На 12 февруари 2012 г. 22:02 eshlow написа:
Отново Палео не е непременно високо или ниско съдържание на въглехидрати.

палео

Палео, по-специално по-високи протеини и мазнини, не потискат глада, но предизвикват ситост чрез хормони като грелин, лептин, cck и т.н.

Това е безсмислено.

Нямате проучвания, които „развенчават“ Палео, така че сега просто се разхождате за различни хора, въпреки че един (Роб) признава, че е силно стресиран от пътувания и трябва да се фокусира върху факторите за възстановяване.

Отидете да намерите вегетарианска тема, за да публикувате, за да можете да говорите за Палео тук. Правиш се да изглеждаш тъп, тъй като аргументите ти са ужасни,

Той е силно стресиран "от" пътуване, или е супер стресиран, защото палео диетата троши тялото му? Не знаех, че човекът Палео пие хапчета, за да му помогне да остане Палео.

Добре готина история. Хората непрекъснато споменават, че зърнените храни влязоха в човешката диета съвсем наскоро, но също и месото, но преди това ядохме нещо друго и нашата основна физиология всъщност не се е променила много оттогава. http://www.scribd.com/doc/17111888/Science-Verifies-That-Humans-Are-Frugivores

Прочетохте ли изобщо линка си?
хаха при разглеждането на човешките предци преди австралопитеките. Също така бихме могли да кажем, че при истинската палео диета трябва да ядем само планктон, защото произхождаме от риба -.-
Също така проверете „източниците“, които човекът използва. Глупости уебсайтове за пропаганда, а не някакво реално проучване.
Srsly, спрете да публикувате забавено лайно.

Предполагате ли, че планктонът е по-лесен за улавяне, отколкото за събиране на плодове от дърво? Предполагате ли, че е по-лесно смилаем от плодовете?

Потребителят беше временно забранен за тази публикация.

МНОГО е по-трудно да се получат толкова много въглехидрати на Палео.

Ако ще се опитате да си набавите повече въглехидрати, ще го получа от „обикновено безопасно“ нишесте като бял ориз и картофи.

Повечето зърнени продукти, поне тук в САЩ, като хляб, тестени изделия и др. Са силно рафинирани и по този начин не са много добри за вас.

Опитвам се да напълня в момента, така че ям краптон ориз за нишестето си, тъй като и аз не мога да разбия картофите (въпреки че картофите имат по-добър вкус от ориза).

Не строго Палео, но повечето хора от Палео обмислят идеята за безопасно нишесте като цяло. И така, тръгвай. Бял ориз FTW.

Разглеждайки информацията за OP, не съм толкова сигурен, че наистина е палео и това, което правех, звучи по-скоро като глупости. Също така мисля сега, може би треньорът ми се опитваше да ми каже да отслабна, но не би просто да го каже. Не съм сигурен, че има някаква спортна полза от него.

На 22 февруари 2012 г. 05:17 eshlow написа:

Опитвам се да напълня в момента, така че ям краптон ориз за нишестето си, тъй като и аз не мога да разбия картофите (въпреки че картофите имат по-добър вкус от ориза).

Мога ли да попитам каква е причината за по-голямата ви част? Едва ли мога да си представя ползите за гимнастичката да са по-тежки, така че какво си намислил?

разбирам, че кафявият ориз има фитинова киселина, която влияе върху усвояването на допълнителните минерали, но дали белият ориз не е точно това, което казахте по-късно в публикацията си - „силно рафиниран“?

и ако проблемът с глутена ще бъде ли решаването на закупуването на безглутенови продукти от пшеница? и покълнал хляб?

Днес имах пиле от 2 парчета на Попай за $ 99 (всеки вторник) днес. Работата ми също имаше церемониално парти, където имаше плодов пунш и голяма филия бяла торта с лайм/ананас като бонбони вътре с бяла глазура отгоре.

Не можах да устоя.

На вкус беше толкова добър, но все пак знам, че е толкова вредно за тялото ми. Предложиха „секунди“ за тортата/перфоратора, но трябваше да го отхвърля, защото знам, че вече съм „съгрешил“ за деня. Как живеете, ако не ядете вкусни, но все пак лоши храни.

На 22 февруари 2012 г. 05:17 eshlow написа:

Опитвам се да напълня в момента, така че ям краптон ориз за нишестето си, тъй като и аз не мога да разбия картофите (въпреки че картофите имат по-добър вкус от ориза).

Мога ли да попитам каква е причината за по-голямата ви част? Едва ли мога да си представя ползите за гимнастичката да са по-тежки, така че какво си намислил?

Аз съм доста лек за височината си (5'8 "135) и от известно време искам да се натрупам, просто се опитах да се възстановя първо, за да мога да правя по-тежки тренировки. Но засега изглежда добре, и аз" m все още се възстановява леко.

Бих искал да получа до 150 или повече, ако не малко по-тежък. Ще бъде по-добре за моето съотношение сила/тегло като цяло

На 22 февруари 2012 г. 09:36 KamMoye написа:
eshlow, виждал съм много информация за палео/диета като цяло, но все още не съм видял наистина добър прием на бял ориз v кафяв ориз

разбирам, че кафявият ориз има фитинова киселина, която влияе върху усвояването на допълнителните минерали, но дали белият ориз не е точно това, което казахте по-късно в публикацията си - „силно рафиниран“?

и ако проблемът с глутена ще бъде ли решаването на закупуването на безглутенови продукти от пшеница? и покълнал хляб?

Jaminet не са строго палео, но имат доста добър подход към нещата:

На 22 февруари 2012 г. 09:42 Тишината написа:
Чувствам се, че днес съм извършил много „грехове“.

Днес имах пиле от 2 парчета на Попай за $ 99 (всеки вторник) днес. Работата ми също имаше церемониално парти, на което имаше плодов пунш и голяма филия бяла торта с вар/ананас като бонбони вътре с бяла глазура отгоре.

Не можах да устоя.

На вкус беше толкова добър, но все пак знам, че е толкова вредно за тялото ми. Предложиха „секунди“ за тортата/перфоратора, но трябваше да го отхвърля, защото знам, че вече съм „съгрешил“ за деня. Как живеете, ако не ядете вкусни, но все пак лоши храни.

След като свикнете да се храните чисто и добре да приготвяте собствена храна, не е нужно да ядете други неща.

Най-общо казано обаче, не се чувствайте зле, ако „мамите“ от време на време. Пия от време на време сода или пия по една торта (макар че червата ми обикновено съжаляват за това). Наслаждавайте се на храната си и не обсебвайте.

Докато се храните чисто в поне 80% от случаите (добре, предпочитам 95% от времето като брой), получавате повечето предимства от доброто хранене.

На 22 февруари 2012 г. 09:42 Тишината написа:
Чувствам се, че днес съм извършил много „грехове“.

Днес имах пиле от 2 парчета на Попай за $ 99 (всеки вторник) днес. Работата ми също имаше церемониално парти, където имаше плодов пунш и голяма филия бяла торта с лайм/ананас като бонбони вътре с бяла глазура отгоре.

Не можах да устоя.

На вкус беше толкова добър, но все пак знам, че е толкова вредно за тялото ми. Предложиха „секунди“ за тортата/перфоратора, но трябваше да го отхвърля, защото знам, че вече съм „съгрешил“ за деня. Как живеете с това, че не ядете вкусни, но все пак лоши храни.

ние не живеем, много клякаме все пак.

Нони е бегач и атлетите за издръжливост не са толкова много с ниско съдържание на въглехидрати. Освен това, палео-диетата, както ешлоуът я учи на масите тук, не е с ниско съдържание на въглехидрати. Просто се получава по-ниско съдържание на въглехидрати, тъй като няма много калории в зеленчуците (и дори плодовете в този смисъл).

Сега искаш доказателства. Проучвания. Рецензирани изследвания. ЕТО ГО:

„Най-мащабното и изчерпателно проучване, правено някога върху човешката диета“:

Заключението на изследването? Оптималната диета за консумация от човека е диета с високо съдържание на въглехидрати, ниско съдържание на мазнини и ниско съдържание на протеини.

О, и човекът, който каза, че хората са биологично създадени като FRUGIVORES (диета на плодова основа)? Може да е на нещо. Няма да навлизам в подробности, защото това е много по-сложно.

Така че ето снимки на 30+ души, които ядат висококалорични (3k + минимум) диети САМО ЗА ПЛОДОВЕ И ВЕГИ САМО ЗА ГОДИНИ. Според традиционните диетични вярвания те вероятно са болни със затлъстяване, полумъртви и коматозни.

Просто исках да хвърля тази информация там, за да се надяваме, че някои хора не се подвеждат от много ужасни ненаучни здравни съвети, които хората се учат от протеинови прахове и реклами за добавки, телевизионни предавания на опрах и комерсиални магически диети. Ако се интересувате, направете проучване и решете сами.

И ако ще отговорите на това, защото сте намерили нещо, което да критикувате, продължете. Вероятно няма да отговоря.

Кожата чука саке. Не ям Палео и дори не съм убеден на 100%, че това е пътят. И съм отвратен от онези уебсайтове на Палео, които продават добавки за ядене като пещерняк (ROFL). Но момчетата, които влизат тук, за да спорят срещу Палео, спорят на такова смущаващо ниво, това е просто жалко. Те основно не ни дават нищо.
Ако искате да откажете Paleo, измислете проучвания, които показват, че зърнените култури всъщност са полезни за хората, защото Paleo е над всичко останало срещу зърнените култури (и в по-широк поглед срещу преработените продукти като цяло, което прави концепцията за диетата много широко, което всъщност би било една от моите критики).

редактиране: Освен всички изказвания, ще разгледам това проучване за Китай, изглежда определено интересно да се прочете. Никой не бива да казва, че не съм отворен. Всички ми казват, че картофите са страхотни и лекът за всичко има моя глас

На 25 февруари 2012 г. 18:06 MadProbe написа:
Палео диетата е много съмнителна. Да, зърнените храни обикновено са вредни за вас и хората ги ядат само от около 10 000 години. Но диетите с високо съдържание на мазнини и високо съдържание на протеини и диетите за ограничаване на калориите са много по-зле за вас, отколкото да ядете много оризов хляб и тестени изделия.

Сега искаш доказателства. Проучвания. Рецензирани изследвания. ЕТО ГО:

„Най-мащабното и изчерпателно проучване, правено някога върху човешката диета“:

Заключението на изследването? Оптималната диета за консумация от човека е диета с високо съдържание на въглехидрати, ниско съдържание на мазнини и ниско съдържание на протеини.

О, и човекът, който каза, че хората са биологично създадени като FRUGIVORES (диета на плодова основа)? Може да е на нещо. Няма да навлизам в подробности, защото това е много по-сложно.

Така че ето снимки на 30+ души, които ядат висококалорични (3k + минимум) диети САМО ЗА ПЛОДОВЕ И ВЕГИ САМО ЗА ГОДИНИ. Според традиционните диетични вярвания те вероятно са болни със затлъстяване, полумъртви и коматозни.

Просто исках да хвърля тази информация там, за да се надяваме, че някои хора не се подвеждат от много ужасни ненаучни здравни съвети, които хората се учат от протеинови прахове и реклами за добавки, телевизионни предавания на опрах и комерсиални магически диети. Ако се интересувате, направете проучване и решете сами.

И ако ще отговорите на това, защото сте намерили нещо, което да критикувате, продължете. Вероятно няма да отговоря.

Така че това, което казвате, е, че искате да изразите мнението си и след това да игнорирате всички останали?

Страхотен! Тази дискусия приключи преди дори да започне и въз основа на съдържанието на публикацията ви, това е може би най-доброто. Ако искате да ядете "диета САМО с ПЛОДОВЕ И ВЕГИ с високо съдържание на въглехидрати", бъдете мой гост. Просто осъзнайте, че всеки с какъвто и да е усет ще види вашето мнение за това, което всъщност е: безполезно.

На 25 февруари 2012 г. 18:06 MadProbe написа:
Палео диетата е много съмнителна. Да, зърнените храни обикновено са вредни за вас и хората ги ядат само от около 10 000 години. Но диетите с високо съдържание на мазнини и високо съдържание на протеини и диетите за ограничаване на калориите са много по-зле за вас, отколкото да ядете много оризов хляб и тестени изделия.

Сега искаш доказателства. Проучвания. Рецензирани изследвания. ЕТО ГО:

„Най-мащабното и изчерпателно проучване, правено някога върху човешката диета“:

Заключението на изследването? Оптималната диета за консумация от човека е диета с високо съдържание на въглехидрати, ниско съдържание на мазнини и ниско съдържание на протеини.

О, и човекът, който каза, че хората са биологично създадени като FRUGIVORES (диета на плодова основа)? Може да е на нещо. Няма да навлизам в подробности, защото това е много по-сложно.

Така че ето снимки на 30+ души, които ядат висококалорични (3k + минимум) диети САМО ЗА ПЛОДОВЕ И ВЕГИ САМО ЗА ГОДИНИ. Според традиционните диетични вярвания те вероятно са болни със затлъстяване, полумъртви и коматозни.

Просто исках да хвърля тази информация там, за да се надяваме, че някои хора не се подвеждат от много ужасни ненаучни здравни съвети, които хората се учат от протеинови прахове и реклами за добавки, телевизионни предавания на опрах и комерсиални магически диети. Ако се интересувате, направете проучване и решете сами.

И ако ще отговорите на това, защото сте намерили нещо, което да критикувате, продължете. Вероятно няма да отговоря.

Те просто ми изглеждат неестествени. Истинските силни мъже изобщо не изглеждат така. От външния му вид, вие отивате на тази диета, ако искате да бъдете всички показани. Със сигурност ще взема здравословните си мазнини за растеж на мозъка и тялото, въпреки тези глупости.