ИЗБЕРЕТЕ
Изберете твърди нектарини с гладка кожа.
Искания за съдържание на хранителни вещества
Бедно на мазнини, без наситени мазнини, без холестерол, без натрий, добър източник на витамин С
Здравни претенции
Диетични мазнини и рак: Развитието на рака зависи от много фактори. Диета с ниско съдържание на мазнини може да намали риска от някои видове рак. Нектарините са с ниско съдържание на мазнини.
- Диетите с ниско съдържание на натрий могат да намалят риска от високо кръвно налягане, заболяване, свързано с много фактори. Нектарините не съдържат натрий.
- Диетите с ниско съдържание на натрий могат да намалят риска от високо кръвно налягане. Нектарините не съдържат натрий.
- Нектарините, като част от диета с ниско съдържание на натрий, могат да намалят риска от високо кръвно налягане.
Диетични наситени мазнини и холестерол и риск от коронарна болест на сърцето: Въпреки че много фактори влияят върху сърдечните заболявания, диетите с ниско съдържание на наситени мазнини и холестерол могат да намалят риска от това заболяване. Нектарините не съдържат наситени мазнини или холестерол.
Плодове и зеленчуци и рак: Диетите с ниско съдържание на мазнини, богати на плодове и зеленчуци (храни с ниско съдържание на мазнини и може да съдържат диетични фибри, витамин А или витамин С) могат да намалят риска от някои видове рак, заболяване, свързано с много фактори . Нектарините са добър източник на витамин С.
МАГАЗИН
Съхранявайте неузрелите нектарини в хартиен плик до узряване, след това ги съхранявайте на стайна температура за употреба в рамките на 2-3 дни.
СЕРВИРАНЕ
СПАСЕТЕ
Присъствие в етническите кухни
Средиземноморски
ДЯЛ
Публикации в социалните медии
#DYK the NECTARINE всъщност е подвид праскова, на който липсва генът за размиване! @ fruitsandveggies # haveaplant
- Растение въз основа на бюджетно предизвикателство - Семейство от 4 души - Седмица 1 - Растение на база бюджет
- Отслабване на растителна основа, ден 6 - Тина Редър - Истинска храна
- Растителните храни с най-високо съдържание на протеини на нетна въглехидрати
- Трябва ли да избягвам да ям ромен или други марули Има растение
- Пригответе растително фито зелено смути с доказателство за растенията