Как можете да накарате семейството си да яде малко повече зелено.

Здравей, Нона тук! Нона Евелин Стерлинг, за да бъдем точни. Да, аз съм още един герой в предстоящ роман - първороден потомък на героя - ако можете да го наречете така.

лесно

Аз съм вашият резидент ПК - дете на проповедника, за да бъдем точни. Неделя е вечер, а татко, известен още като пастор Стерлинг, е качен. Искам да кажа изтощен. Така че домашните ми бяха готови, предложих да направя църковния блог, стига да ми даде карт бланш - или в този случай carte verde - което той направи.

Това ви показва колко е уморен. Всеки от вас, който чете това и има коментари, не ходете при него каквото и да правите. Ела при мен, моля те! Благодаря!

Така че с моя carde verde, аз ще блог за яденето на зелено. Което и правя. Не се обозначавам като веган или вегетарианец. Но аз ям предимно зелено.

Здравейте, приятели и събратя!

Не съм тук, за да ви превърна в ядене на зелено. Искам да докажа, че ям повече зелено. Или в случая на баща ми, да ям малко зелено.

Диетата му не е много цветна. И това е тъжно. Той е в много кафяви и тен - основните му източници на протеин, мъртви животински мускули. Понякога червено и сочещо, когато той пече бургери. Не мога да гледам. Обръща стомаха ми.

И не е изненада, той яде много бяло. Ориз. Картофи. Хляб. От време на време по една ябълка или банан. Малко грозде. И по-рядко карфиол и лук, моркови и сладки картофи. Кои са повече скорбяла от фитонутриенти, но всеки трябва да започне някъде, нали?

Но повечето от вас не са толкова далеч, колкото Среброто. Много от вас отглеждат градини през лятото. Виждал съм кошници с домати и купища тиквички в църковната кухня да молят да ги приберат у дома.

И разбира се, получаваме тиквички за закуска - хляб, кифли, палачинки, суфлета, рататуй и дори шоколадова торта с тиквички. Някой помисли, че зеленото е плесен и разпространи думата. Но ние, вечно гладните тийнейджъри на Lamborghini, го шмугнахме до нашето леговище и никой не беше по-мъдър.

Ето сделката в нашата къща. И двамата мои родители са заети, заети, заети. Предимно с църковни неща, но те са опори в това смущение на една организация - B.A.A. Това означава Бебетата са ангели.

Което няма смисъл като име на про-лайф група. Ангелите не са хора. Или ако са, те вече са мъртви. Върви фигура. Но това не е най-лошото от него. Истинският срам е, когато започнат да кървят по пикетите. Колко тъпо е това? Но той получава преса, така че трябва да е това. Наистина отчаян, ако питате мен.

Но ти не ме попита и сигурно ти е дошло до гуша от саркастична причина за толкова близка и скъпа кауза. Така че ще спра. обещавам.

И без това не смятах да споделя за това. Та да се върнем към нещата зелени.

Хората ми са заети, така че мога да приготвя вечеря за всички нас. Ние сме моите родители и моите братя близнаци, които не искате никъде близо до кухнята преди вечеря. Попитайте ме откъде знам.

Ако правеха вечеря, това биха били пуканки, начос и рибни пръчки. Затвори ме с лъжица!

Така че приготвям вечеря, когато мама Уенди е на път да спаси нероденото.

Това е постепенен процес. Започнах с пестото, тъй като го знаят и го толерират от света на пицата. Ще направя голяма партида и те ще могат да я излеят върху каквото им харесва - тестени изделия, печени картофи, печени зеленчуци или моята леща хляб - обилно основно ястие за студена зимна нощ.

Близнаците няма да го докоснат. Те се подиграват с това, наричайки го миш-мош и други думи, които не принадлежат към църковен блог. И те могат да гладуват за всичко, което ме интересува!

Татко би ги накарал да го ядат, но той вярва в почтеността. Така че, ако ги накара да го ядат, той също ще трябва да го направи. Вместо това, докато той мие чиниите с момчетата, те правят сандвичи с пуйка, защото гладуват. Тогава те имат още повече съдове за миене.

Можеха да ядат сандвичи по време на вечеря, но татко казва, че това е моето шоу и той не иска да го отклонява. Готино. Оценявам това, че. Освен това той ще ми намигне, сякаш е рядък момент за него и момчетата да обвържат: момче време и всичко това.

Само дето е почти всяка вечер. Което е добре от мен, защото мога да си върша домашните без прекъсване. Което е друго нещо.

Не трябва ли родителите да помагат на децата си с домашните? Говорейки за свързване. Но те хвърлят един поглед на математическите задачи и ми го вдигат.

Знам, че са твърде заети, за да се справят с модерната математика. Но може би ако го направиха, нямаше да сме счупени в края на месеца. Дъ! Не позволявайте, но аз съм подхлъзвал баща си двадесет пъти много пъти. Благослови сърцето му, той винаги ми плаща.

Не сме счупени, обявява той с възмущение. Просто имаме моментно предизвикателство за паричния поток. Добре, татко, но когато заемаш двадесет години от тийнейджърите си, за да вкараш бензин в колата си, за да отидеш на работа, аз го наричам счупен.

Започнете с нещо просто като сос песто. След това добавете едно ново нещо наведнъж - кълнове например. Поръсете ги леко върху салата. Или основен печен картоф. Склонно е да смачка вкуса и те дори ще го изядат. Първоначално само няколко, изграждащи се постепенно. Можете да направите свои кълнове като мен или да ги вземете на фермерския пазар - естествено, разбира се.

Що се отнася до варените зеленчуци, не ги варете, по дяволите. Или удавете фитонутриентите им в мазнина, като ги изпържите. Опитайте да печете. Покрийте със зехтин или сусамово масло - никога рапица - върху лист за печене.

Поръсете с билки като босилек, риган и мащерка. О, и чесънът е чудесен за зеленчуци. Не ги осолявам на този етап от играта, защото моето семейство буквално ще изсипва сол върху тях, както правят картофи. Така че издържам тук.

Печете в 350-градусова фурна за половин час или по-висока, ако времето не стига. Следете ги, за да не изгорят. Те са чудесни и за леки закуски.

Следващият път ще говорим за кейл и киноа. Още една вълнуваща комбинация. Но така ще започнете дотогава, приятели.

За тийнейджърите ... не забравяйте засаждането на дървета е следващата събота от 13:00 в общинския парк. Облечете се топло на пластове, пригответе се да се хвърлите Ако не искате снимката ви да бъде направена, уверете се и уведомете Исав. Той е ухапан от най-голямата грешка в Instagram.

Мерилин Цвете пише политически хумор и сатира, за да зарадва хората в социално и духовно съзнание. Тя е редовен журналист в бюлетина на затвора „Freedom Anywhere“, където пише за вярата и молитвата. Пет от късите й пиеси са продуцирани в Сан Франциско. Клоун и импровизация укрепват нейната решителност през тези луди времена.