Това са моите бележки от документалния филм „Науката за гладуването.
Опитвам се да дам преглед и обобщение на някои от ключовите моменти, обсъдени във филма.

анонимни

Можете да следвате видеото с бележките, предоставени по-долу:

Науката за гладуването

"Болести на цивилизацията"

Видим на хормонално ниво

Как работи?

санаториум goryachinsk в Русия - Сибирски равнини - Център за гладуване

лечение, обхванато от държавното здравеопазване, мястото е запазено за по-бързо

политика на общественото здраве, основана на 40 години научно изследване, неизвестно в САЩ

*** Никой не знае как тялото му ще реагира на лишаването от храна

Постенето е универсален метод - ефективен срещу няколко заболявания

Лечението е просто - пийте само вода в продължение на 12 дни средно, до 3 седмици.

При хронични заболявания медикаментите се спират за 2-3 дни и пациентът се поставя под лекарско наблюдение.

По време на гладуване няма реални нива на недостиг на хранителни вещества, но не и до критично ниво

Ацидозна криза - адаптиране на тялото да се научи да живее от запасите си

До 3-ия ден има процес на елиминиране и детоксикация, след което тялото се прочиства и се подобрява

** ключова стъпка в лечебния процес - кара киселинността на кръвта да се повишава

Заместител на глюкозата - кетонни тела - „гориво на гладно“. Доставка на храна за мозъка. Работа, извършена от черния дроб

2-3 часа упражнения всеки ден - масаж, сауна

„Психологическият“ глад изчезва, сетивата се изострят и се появява чувство за еуфория

Гладуването има стимулиращ ефект, който се осъществява през първата седмица, и антидепресант ефект през първата седмица от започването да се яде отново. Успокояващ седативен ефект след кризата на ацидоза

Гладуването причинява състояние на стрес - активира възстановителните механизми и авторегулаторните процеси, които обикновено са неактивни поради начина ни на живот

Постенето стимулира лечебните сили на тялото

В зависимост от тежестта на заболяването и от колко време е установено, спирането на лекарствата не винаги е възможно

От гледна точка на еволюцията е вероятно оцеляването обикновено да включва периоди на гладуване. Ситуацията, която имаме днес с редовно хранене и добре снабден хладилник, е историческа аномалия. Затова не е изненадващо, че тялото се сблъсква с трудности, когато не бърза и яде постоянно. Нашето генетично наследство изглежда по-малко приспособено към тази ситуация, отколкото към гладуването.

Чернодробни, сърдечни и мускулни клетки след 2 дни на гладно модифицирана експресия на гени, които ги поставят в режим на защита

За раковите клетки гладуването е кошмар дори без наличието на химиотерапия

Еволюцията ни е програмирала да се справяме с лишенията