Цвекло Рецепти за бебешка храна - Кога бебето може да яде цвекло и как да приготви цвекло за вашето бебе.

Научете за цвеклото и изпробвайте някои идеи за рецепти за бебешко цвекло също. Цвеклото е много хранително за вашето мъниче. Страхотен цвят за ангажиране на очите на вашето мъниче и прищипване на пръсти, поднесете малко цвекло на вашето мъниче като чудесна храна за пръсти.

цвекло

Доброто на цвеклото за бебешка храна:

Цвеклото съдържа прекрасно количество калций, калий и дори витамин А. И витамин А, и калцият играят голяма роля за здравословното развитие на вашето бебе. Трудно е да се повярва колко е високо съдържание на фибри цвекло; само 2 средно големи цвекло съдържат 2 грама фибри!

ЦВЕКЛО -
(2 цвекло, диаметър около 2 ″ - варени и отцедени) от базата данни на хранителните вещества на USDA

Съдържа някои други витамини в малки количества

МИНЕРАЛИ:Калий - 305 mg Натрий - 77 mg Калций - 16 mg Фосфор - 38 mg Магнезий - 23 mg Желязо -, 79 mg

Също така съдържа малки количества селен, манган, мед и цинк.

Кога да въведете Цвеклото на вашето бебе - Възраст за въвеждане на Цвекло: 8-10 месеца

Както беше отбелязано по-горе, много педиатри предлагат да се въведе цвекло между 8-10 месечна възраст. Както винаги, препоръчваме да обсъдите подробно всички проблеми с храненето с вашия педиатър, тъй като общите положения може да не се отнасят за вашето дете.

Как да подбираме и съхраняваме цвекло за домашна бебешка храна

Според EWG цвеклото не е от "мръсните дузина" храни, които са най-силно замърсени с пестициди - закупуването на биологични продукти е личен избор.

Когато избирате цвекло за домашна бебешка храна, опитайте се да закупите прясно цвекло, когато е възможно. Цвеклото със среден размер е по-крехко и вкусно от голямото цвекло. Мнозина препоръчват напълно заобикаляне на цвеклото, ако е с диаметър над 3-4 инча. При цвеклото по-голямото не е по-добро.

Изберете цвекло без натрошено или неповредено по друг начин. Цвеклото се предлага във всички видове цветове, включително червено, жълто и разбира се, този добре познат лилав цвят. Когато е възможно, купувайте цвекло, което все още има прикрепени зелени листни плотове, тъй като ще остане по-свежо. Не гледайте на мръсотията върху цвеклото като на негатив, рядко ще намерите добре измито и лъскаво цвекло във вашия магазин за хранителни стоки.

За да съхранявате цвекло, отрежете зеленчуците и след това ги поставете в херметически затворен контейнер или торбичка с фризер и ги поставете в „зеленчуковата чистачка“ или в далечната задна част на хладилника. Цвеклото ще остане свежо около 1 седмица, стига да се държи на студено.

Най-добрият начин за безопасно приготвяне на цвекло за бебешка храна

Когато приготвям Цвеклото, обичам да ги пека или приготвям на пара. Паренето е наистина най-добрият метод за приготвяне и приготвяне, ако искате да ги използвате за бебешка храна. Те ще се приготвят малко по-кашави и по-лесни за пюриране на пара. Паренето на цвекло също позволява на витамин А бета каротин да бъде по-биодостъпен и лесно използван от тялото.

Цвеклото трябва да се бели и зелените да се отрязват, когато правите пюрета за бебешка храна. Дори възрастните не трябва да ядат кората от цвекло, тъй като те не са лесно смилаеми.
Установихме, че по-често препоръката за въвеждане на Цвекло е между 8-10 месеца. Отново, моля, вижте нашата статия за нитрати за по-задълбочена информация.

Вкусно цвекло Рецепти за бебешка храна

Цвекло - основно пюре

Състав:

  • 1 връзка прясно цвекло

Указания:

Етап 1: Измийте след това обелете цвеклото (не забравяйте да отрежете върховете.) И след това нарежете цвеклото на малки парченца
Стъпка 2: Поставете парчета в тенджера с пара, с достатъчно вода, видима през кошницата на парахода. Можете също така да ги сварите в оскъдно количество вода, ако предпочитате.
Стъпка 3: Парете до омекване
Стъпка 4: Не запазвайте остатъци от вода, която да използвате за разреждане на цвеклото, тъй като нитратите могат да проникнат във водата за готвене
Стъпка 5: Поставете в избрания от вас уред за пюриране и започнете да пюрирате. Откриваме, че кухненският робот работи най-добре, за да се получи наистина хубаво текстурирано пюре от цвекло.
Стъпка 6: Добавете вода, колкото е необходимо, за да се постигне гладка, тънка консистенция.

Лилави картофи

Състав:

  • 1 чаша варено пюре от цвекло
  • 2 чаши картофено пюре

Указания:

Етап 1: Смесете цвекло и картофи заедно и сервирайте.
Стъпка 2: Добавете 1/2 чаша меко варени моркови на кубчета за допълнителна привлекателност за очите.

Лилав оризов гювеч

Състав:

  • 2 чаши варено нарязано цвекло
  • 3 чаши варен кафяв ориз
  • 1 малка лук на кубчета - сотирано
  • 1 чаша варено накъсано пилешко или пуешко месо
  • 1/2 чаша пилешки бульон (опитайте домашно приготвен пилешки бульон.)
  • 3 жълтъка
  • пръскане на мляко или 1/4 чаша пълномаслено кисело мляко
  • подправки по желание

Указания:

Етап 1: Комбинирайте цвеклото, ориза, лука и пилето или пуйката в купа и разбъркайте, за да се смесят добре.
Стъпка 2: Добавете млякото (или киселото мляко) и жълтъците и разбъркайте, за да се смесят.
Стъпка 3: Избършете гювеч от 2 литра с незалепващ спрей за готвене или зехтин и разпределете сместа равномерно в съд.
Стъпка 4: Печете при 350 градуса за 50 минути до 1 час, или докато остър нож, поставен в центъра на съда, излезе чист. Извадете съда от фурната и оставете да престои 5 минути преди сервиране.

+ Това ястие беше създадено, когато не можах да намеря нищо общо с останалите пилета, почти готови за хвърляне цвекло и допълнително кафяв ориз. Хубав начин да вкарате малко цвят и цвекло в бебето или малкото си дете.

Форми на печено цвекло

Състав:

  • 5 средно големи цвекло
  • формички за бисквитки
  • зехтин

Указания:

Етап 1: Почистете добре и след това обелете цвеклото. Нарежете цвеклото на тънки филийки.
Стъпка 2: С помощта на малки формички за бисквитки изрежете фигури от резените цвекло. Може да се наложи да натиснете наистина силно, за да направите това.
Стъпка 3: Прехвърлете фигурите върху намазана с масло блат и намажете цвеклото леко със зехтин.
Стъпка 4: Печете на 350 за около. 10-20 минути или докато цвеклото омекне и омекне. Може да пожелаете да покриете листа за печене с лента от станиол.

Можете също така да опитате да приготвите парата на цвеклото. Никога не съм имал късмет с пара на цвекло, въпреки че вярвам, че по-дебела форма на цвекло може да се изпари добре.

Сервирайте като забавни храни за пръсти или просто намачкайте и сервирайте.

Пюре от ряпа и цвекло

Състав:

  • 1 много голяма ряпа (или много малки)
  • 4 средни цвекло (или колкото искате)
  • подправка на вкус

Указания:

Етап 1: Отлепете кожата от ряпата, след това нарязайте ряпата на парчета ... размерът няма значение, но колкото по-малки ги нарязвате, толкова по-бързо ще заврят.
Стъпка 2:Поставете ряпата в тенджера с достатъчно вода, за да се покрие, след това се вари, докато вилицата омекне.
Стъпка 3: Почистете и обелете, след това нарежете Цвеклото и гответе на пара, докато омекнат - или сварете Репи и Цвекло заедно.

Когато ряпата и цвеклото са готови, сложете и двете в една купа или тенджера и ги намачкайте заедно. Или можете да ги намачкате отделно (може да се използва и кухненски робот) и след това да ги смесите заедно. Добавете подправки по желание.

Храни, добре да се смесват с цвекло

  • Ябълки
  • Бял картоф
  • Грах
  • Летни скуош - тиквички или жълти/криво деколте
  • Кафяв ориз
  • Леща за готвене
  • Пиле
  • Свинско
  • Тофу - цвеклото превръща тофу в прекрасен лилав цвят.

Посетете нашата страница за комбинации, за да видите повече идеи за домашно приготвяне на бебешки храни

След като яде цвекло, бебето ви може да има кака, който е с розов до червеникав цвят, така че не се тревожете.
Кръвта в каката се вижда като червени ивици по цялото изпражнение, но цялото изпражнение не е оцветено в червено.