ПРИРОДАТА ЛЕЧИ НАЧИН НА ЖИВОТ
(От д-р S. R. Jindal)
Страници: Индекс | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29
Гастрит
Всичко, което дразни стомаха, може да е причина; преяждане, ядене на неправилна храна, пикантна храна, неправилна комбинация, поглъщане на химикали от всякакъв вид. Симптомите са: повръщане, болка, гадене, подуване на стомаха, обложен език, лош дъх, чувство на по-голяма жажда и отвращение към храната. Лечение
Нищо не трябва да се консумира, докато гаденето и повръщането изчезнат напълно. Смукането на кубчета лед може да облекчи гаденето. Червата трябва да се измият чрез клизма толкова дълго, колкото е необходимо и могат да бъдат до 3 пъти през първия ден. След няколко дни храненето може да започне с една чаша естествено сладка мътеница или сок веднъж на 3 часа, ако се толерира. За пълно лечение се консултирайте с таблицата.
Стомахът ни е домакин на много оплаквания. Стомахът е източник на енергия за нашето тяло. Може да ръмжи, да стене, да се извива, да се обръща, да се подува, да изгаря, да боли и дори да ни накара да се удвоим с пронизваща болка. Някои от тях се дължат на образуването на газ.
Стомашно-чревните газове могат да причинят голям дискомфорт на мнозина и да бъдат свързани с безпокойство, подуване на корема, гадене, главоболие, раздразнителност. В екстремни случаи може да има болка в гърдите (имитираща инфаркт), нарушен сън, затруднено дишане и т.н.
Оригването (оригването) обикновено се дължи на излишния въздух, погълнат по време на хранене или пиене. Преминаването на газ през ануса се нарича плоскост. Това се дължи на лошо храносмилане на въглехидрати и целулоза, които се въздействат от бактериалната флора и ферментират. Запекът е предразполагащ фактор за това. Конкретната причина за преминаване на неприятни газове не е известна.
Образуването на газове може да бъде избегнато чрез подобряване на ефективността на храносмилателната система чрез спазване на регулирана и подходяща диета, достатъчен прием на вода, редовни навици на червата и практикуване на йогически асани.
Пригодността на диетата се различава при отделните индивиди в зависимост от различни фактори, като естеството на работата/задълженията, наследствеността, храносмилателните и асимилативните способности, околната среда, природата като цяло. Предпазни мерки
1. Избягвайте да ядете твърде бързо и прекалено много или докато сте под напрежение и да пиете големи количества течности по време на хранене. Трябва да се избягват лаксативи и пургативи.
2. Избягвайте храни, образуващи газове като:
- Зеленчуци като зеле, карфиол, краставица, лук, грах и репички.
- Плодове като ябълка, пъпеш, банан и други плодове, които са горчиви или кисели.
- Всички видове кисели сокове, кисела мътеница/извара, безалкохолни напитки, чай и кафе.
- Импулси като чана и раджма, кисели краставички и подправки.
- Извън сезонни зеленчуци и плодове, които се съхраняват на студено.
3. Консумирайте храни, които не образуват газ, като:
- Всички зеленчуци и плодове с фини фибри. напр. папая, сладко манго, мосамби или портокал (ако не е кисел), нежен морков и цвекло.
- Всички зеленчуци, които са нежни или добре сготвени.
- Естествено сладки извара/мътеница.
- Изпийте чаша топла вода или почистваща напитка (сварете 1 чаша вода, с 1 ч. Л. Саунф, 1/2 ч. Л. Айвайн, 10 листа пудина и след това добавете малко черна сол и сок от 1/2 лимон преди пиене) и разходка за 5- 10 mts.
- Легнете по корем и практикувайте йогически асани, свързани с корема, като Паван Мукташана, Бхуджангасана и Ваджрасана. Kunjal и Laghu Shank Prakshalana също помагат.
- За други лечения/йогични асани вижте таблицата.
Метеоризмът е признак на газове, заседнали в червата поради нарушено храносмилане в резултат на обичайното ядене на неразумни хранителни смеси и комбинации, освен заседнали навици и липса на упражнения. Почиствайки стомашно-чревния тракт от застоял гниещ материал чрез клизма и гладуване в продължение на 2-4 дни, последвано от лека диета, състояща се от плодове и зеленчуци, може да се отърве от неприятностите. Освен това, за да се коригира функцията на храносмилателните органи, трябва да се практикуват редовна бърза разходка или йогически упражнения, както и лечения като пакет с кал, пакет за корем, топла и студена вана.
Това е състояние, което възниква в стомаха чисто в резултат на обичайното ядене на прекомерни количества рафинирана, пържена, нишестена, кисела и захарна храна. Когато се ядат прекомерни количества нишестена и сладка храна, както винаги са заедно с протеинови храни (месо, риба, яйца, сирене и др.), Протеините се усвояват първо, докато нишестената храна (зърно, чапати, каши, ориз и т.н. .), се оставя да ферментира и подкиселява в стомаха, преди да премине в червата за храносмилане. Очевидно е, че да се опитвате да излекувате хипер киселинността, като приемате лекарства или прахове, е безполезно. Такова лечение може само да влоши състоянието в дългосрочен план.
Вземете много успокояваща и лека диета и избягвайте кисели продукти като чесън, черен пипер, лимон, цитрусови/незрели плодове, които дразнят. Основното прочистване на храносмилателния тракт е първото изискване. Освен това се консултирайте с таблицата за лечение.