живот

Пиенето на чай помага на Дженел да пости

Приятелка на Janelle й препоръча сайта Diet Doctor като начин за отслабване, затова тя реши да го изпробва. И очевидно е била доста успешна:

На 64 години съм. Имам проблеми с депресията. Явно съм пристрастен към лошите храни и захарта.

Скъпа приятелка ми разказа за вашия сайт, тъй като постигна огромен успех с него, тя ме насърчи да го пробвам. Наслаждавам се на вашите рецепти, наслаждавайте се на гладуване и правене на този начин на хранене по мой начин.

Започнах с 211 lbs (96 kg). Най-голямото ми предизвикателство е емоционалното хранене. Друго предизвикателство е да разбера как да се храня, когато работя нощем, но го направих с много експерименти. Трябва да мисля за напредък, постигнат винаги, когато се изкушавам да утеша или емоционално да ям.

Иска ми се да знаех това, докато отглеждах децата си, тъй като те вече са възрастни. Сега съм на 180-те (82 кг). Наслаждавам се напълно на този начин на живот.

БЛАГОДАРЯ ТИ!
Жанел

Попитахме Janelle за това какво яде и как пости в редовен ден и тя отговори:

Постите се правят ежеседмично, започвайки почивния ден в 05.00 ч. С няколко горещи чаши чай. Между обяд и 14 часа ще ям нещо от вкусните ви рецепти и ще пия повече вода или чай.

Коментари

Начин да отидете Janelle - и най-добър късмет с вашето продължаване на пътуването.