Публикувано: 30 октомври 2016 г. Последна актуализация: 8 ноември 2020 г.

Знаем, че ще ви хареса!

готварска

Какви рецепти изпитвате желание по това време на годината? За много от нас чилито е традиционна, задължителна опция, когато духа студеното време. Разбира се, есента винаги носи желание и за любимите ни лакомства с тиква! Имайки предвид това, обединихме тези две любими семейства в едно вкусно ястие! Ако искате да използвате тиквата малко по-различно през тази есен, нашата бавно готварска тиква Chili е задължителна!

Аромати на сезона

Това чили е заредено с невероятни вкусове и текстури, които ще задоволят душата ви още при първата хапка! Комбинацията от зеленчуци, включително лук, домати, моркови, халапеньо и чушки, създава чудесно сърдечна текстура. След като добавите черния боб, ще останете с основа, която ще ви остави да се чувствате сити и доволни с часове.

Това, което прави този чили толкова уникален и вкусен обаче, е тиквеното пюре и уникалната комбинация от подправки. Използваме чили на прах за този класически ритник, а след това добавяме подправка с тиквен пай за онзи топъл и успокояващ вкус, който всички сме познавали и обичаме.

Перфектен за вегани или Месоядни животни

Рецептата по-долу е растителна, но разбираме, че не всеки следва вегански начин на живот. Черният боб е чудесен източник на протеини за безмесните, но не се колебайте да добавите варена смляна пуйка или говеждо, ако предпочитате вариант с месо в него! Просто запържете месото в тиган, докато се сготви докрай, изцедете излишната течност и го изхвърлете във вашата Crock-pot!

Като растителна храна, тази рецепта е само 214 калории на порция, но съдържа 12 грама протеин и огромен 16 грама фибри! Освен това, всяка порция съдържа само 1 грам мазнина, което го прави добра, здравословна за сърцето опция!

Повече време за празненства

Сякаш вкусовете и хранителните ползи не са достатъчни, за да искате да опитате това ястие, то също е безумно лесно да се направи! Всичко, което трябва да направите, е да хвърлите всички съставки в бавен котлон и да си тръгнете за няколко часа.

Ние обожаваме рецептите за готвене и забравяне, защото освобождава известно време за други неща! Докато вашата бавна готварска тиква чили се готви, можете да издълбаете тиква с децата, да се разходите, за да се насладите на по-хладното време или просто да се отпуснете на дивана!