Ако планирате да лишите вкусовите си рецептори от нездравословна храна като сладкиши, пържени картофи, бургери и пица, очаквайте да страдате от симптоми на отнемане, подобни на това, което изпитват наркоманите, се казва в проучване

Акценти в историята

Ако планирате да лишите вкусовите си рецептори от нездравословна храна като сладкиши, пържени картофи, бургери и пица, очаквайте да страдате от симптоми на отнемане, подобни на това, което изпитват наркоманите, се казва в проучване. Проучването, водено от изследователи от Университета в Мичиган (U-M), установи, че намаленото количество силно преработени храни води до тъга, раздразнителност, умора и глад. Ефектите достигнаха връхната си точка, особено през първите два до пет дни, след като се отказаха от яденето на нездравословна храна, след което отрицателните странични ефекти намаляха, което е паралелно на хода на симптомите на отнемане на наркотици, казаха изследователите.

може

Последствията от проучването предполагат, че симптомите на отнемане могат да предизвикат диетични интервенции през първата седмица, което може да допринесе хората да се върнат към лошите хранителни навици, каза Ашли Гиърдърт, асистент в U-M.

В изследването, публикувано в списание Appetite, екипът включва 231 възрастни, за да съобщи какво се е случило, когато са намалили количеството силно преработени храни, които са яли през последната година.

Предишни проучвания са фокусирани върху отнемането на захар сред животните или литературата за хората предлага само анекдотични доказателства, каза Ерика Шулте, докторант в U-M.

Това, което всички изследователи могат да се съгласят, е, че пристрастяващите качества на тютюна, наркотиците или алкохола влияят по същия начин на мозъка и намаляването може да доведе до негативни странични ефекти. Тревожността, главоболието, раздразнителността и депресията са някои от тези резултати.

Разбирането дали оттеглянето може да настъпи и при силно преработени храни е съществена следваща стъпка при оценка на валидността на пристрастяването към храната, каза Шулте.

(Тази история не е редактирана от персонала на NDTV и се генерира автоматично от синдикирана емисия.)

DoctorNDTV е единният сайт за всички ваши здравни нужди, предоставящ най-достоверната здравна информация, здравни новини и съвети с експертни съвети за здравословен начин на живот, диетични планове, информативни видеоклипове и т.н. Можете да получите най-подходящата и точна информация, необходима ви за здравословните проблеми като диабет, рак, бременност, ХИВ и СПИН, загуба на тегло и много други заболявания в начина на живот. Разполагаме с панел от над 350 експерти, които ни помагат да разработваме съдържание, като дават своите ценни данни и ни предоставят най-новото в света на здравеопазването.