TNN | Последна актуализация на - 5 април 2019 г., 13:09 IST

01/6 Опитайте тези 3 магически съставки, за да засилите метаболизма си

Търсите лесен начин да засилите метаболизма си? Добавянето на тези вълшебни съставки към гореща чаша кафе, особено в началото на деня, ще бъде отговорът. Канела, кокосово масло и мед ще превърнат любимата ви сутрешна варя в ускорител на метаболизма и мощно изгаряне на мазнини. Ето как:

ускорите

02/6 Канела

Най-добрият начин да подсладите кафето си, без да зареждате калории, е да използвате канела. Добавянето на канела в кафето не само повишава вкуса, но и помага на тялото ви да изгаря мазнините по-бързо, тъй като подпомага превръщането на захарта в енергия. Канелата работи за потискане на апетита и ускоряване на метаболизма. Канелата е противовъзпалително средство, което се бори с възпалението в тялото и неутрализира щетите, причинени от свободните радикали.

03/6 Скъпа

Медът не е просто вкусна храна, но е зареден с антиоксиданти, 26 аминокиселини и редица ценни витамини и минерали, които са изключително полезни за вашето здраве. Известен е със своите свойства на изгаряне на мазнини и диетолозите бликат над него. Той помага за смилането на мазнините, съхранявани в тялото, което от своя страна помага за отслабване. Също така често се използва като естествен антисептик в традиционните лекарства благодарение на своите антибактериални и противогъбични свойства.

04/6 кокосово масло

Кокосовото масло е богат източник на средноверижни мастни киселини, които се изпращат в черния дроб от храносмилателната система и се превръщат в енергия или кетонни тела, но не се съхраняват в тялото като мазнини. Той задава метаболизма да изгаря мазнините по-бързо и по-ефективно.

05/6 Как се прави това кафе

3/4 чаша кокосово масло

1 ч. Л. Канела

Стъпка 1: Смесете всички съставки заедно и ги съхранявайте в стъклен буркан в хладилника.

06/6 Как да го използвате

Всяка сутрин на гладно добавяйте една или две чаени лъжички от съхраняваната смес към прясно приготвеното си кафе, разбърквайте добре и го пийте! Наслади се!