Комплимент за медицинско отслабване и липотропни инжекции в Лос Анджелис със здравословни, живи вкусове на екзотични плодове.

намирането
Пресните плодове не идват в консерва, но не бихте го знаели по начина, по който много от нас купуват и ядат плодове. Дори голяма част от „пресните“ продукти, предлагани в местния хранителен магазин, са претърпели екстремна обработка с пестициди и консерванти, а естественият вкус на плодовете често е почти изчезнал до момента, в който достига до нашите чинии.

Това е достатъчно, за да накара някой да се умори от едни и същи стари плодове, но чрез въвеждането на екзотични плодове във вашата диета може да откриете, че все пак се наслаждавате на забавните аромати, предлагани от плодовете.

Борете се с диетичната скука с осем екзотични плода

Една ябълка на ден може да държи лекаря далеч, но яденето на едни и същи плодове всеки ден може да подлуди диета. По-голямата част от хората в Съединените щати не консумират препоръчаното ежедневно количество плодове, а някои смятат, че това се дължи на скуката с опции за плодове. Има хиляди сортове плодове, от които можете да избирате, но много хора консумират само четири: ябълки, диня, банани и портокали. Скуката да яде едни и същи плодове отново и отново може да накара хората изобщо да избягват плодовете. За да избегнете тази „умора от плодове“, опитайте да се отдадете на следните богати на хранителни вещества, вкусни и по-екзотични плодове.

Вместо ябълки, опитайте дюля или папая

Дюлята е екзотична алтернатива на ябълката, която ще зарадва вкусовите ви рецептори със своя тръпчив вкус. Плодовете са доста плътни, но могат да бъдат омекотени чрез смесване на поширани филийки с вода, мед, захар, ванилия и лимонов сок.

Папаите са пълни с повече фибри, отколкото ябълки, а яденето само на едно може да осигури близо 20 процента от препоръчителното дневно количество фибри. Опитайте да ядете папая обикновена или смесете с краставица, сол, сок от лайм, чили на прах и нарязани джикама за освежаваща и екзотична салата.

Заместете бананите с киви или живовляк

Подобно на бананите, кивитата са чудесен източник на калий и са много хранителни. Живовляците изглеждат подобни на бананите, но имат още по-сладък вкус. Опитайте да ги печете или сотирате за здравословна и вкусна закуска.

Разменете динята с гуава или азиатски круши

И динята, и гуавата са богати на ликопен, което може да намали риска от развитие на сърдечни заболявания и рак. Азиатските круши имат сходна консистенция с пъпеша и са влажни, свежи и леко сладки.

Търгувайте портокали за звездни плодове или кумквати

Звездният плод е отличен източник на витамин С, а също така е с високо съдържание на холин, който насърчава здравите клетки. Вкусът на кумкуатите е подобен на портокалите, но има допълнителна остър вкус.

Опитвали ли сте да подправите диетата си за отслабване с тези екзотични плодове? Споделете вашите мисли и опит в коментар по-долу!